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1青菜洗净。2豆腐切好。3五花肉，放入冷水锅内，煮至断生，切片。4炸酥肉。5所有食材准备好。6锅烧热，放入花生油.花椒.葱姜.炒香。7放入肉片，炒至边上金黄就好。8放入黄豆酱。9放入酱油。10放入豆腐翻炒。11加水没过豆腐。12放入酥肉。13蟹味菇下锅。14盖上锅盖，煮5分钟。15最后放入青菜。16青菜煮好，放盐调味。17翻炒均匀就可以了。18装盘。小窍门冬天多吃炖菜，好暖和，好吃好做，可以随意放任何食材，营养丰富
雨中漫步_kRsJPX
1香菇提前泡发洗净切条。2青菜洗净切段。3锅热倒入适量油加入姜末 葱花炒香。4倒入香菇翻炒片刻。5加入蚝油翻炒几下。6加入青菜翻炒至断生。7加盐 鸡精调味。8装盘即可食用。
欣欣向荣2388
#豆腐#，青菜豆腐，最佳搭配。
沁香一片
1最好一早就去把螺狮买回来，因为浸泡的时间久一点吐沙和脏的东西也会干净买回来清洗几遍，然后放入多一点的清水，放入一大勺油就是一般喝汤的白瓷勺子哈别傻兮兮的用汤勺这是我浸泡了几个小时的结果，里面的沙子和小宝宝全跑出来了。2记得一定要用洞稍微大一点的漏筛来清洗用手搓，这样来回弄个几遍就差不多了。3 这个是在菜市场买的现成的，说实话还是自己弄的好吃笋子和酸豆子记得泡一会儿多清洗几遍不然太咸，酸豆子。4好了以后笋切细丝。5酸豆子切小段。6泡好的木耳切细丝。7这是买螺狮粉里面自带的配料，也可以丢进去螺狮粉我是网上买
美姐姐的小资生活
1成品，早餐必配的养生靓粥。2玉米，豌豆提前煮熟清水过滤一遍，备用。3大米燕麦洗干净，入电饭锅中，倒入纯净水，调煮粥档，时间1：30分钟。4将燕麦粥倒入炒锅中。5倒入玉米，豌豆，韭菜，青菜中火炖5分钟。6调入少许生抽，少许盐，拌均匀。7待温，可以慢用。8成品。
逝去的爱情
农家玉米粑粑，好吃的玉米面制品。
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冬天最爱吃火锅了，不受油烟的困扰，大家转着桌子热锅，想吃什么往里一扔一涮一煮，吃的时候谈天说地慢慢悠悠，甭提多开心了。上周我家吃了清汤的，这周打算换个口味的，虽然涮菜的材料都大同小异，但是汤底不同了，也赋予了食材不同的口感。虽然冬天的番茄没有夏秋的汁水多，但挑的时候尽量找摸起来就有弹性的，那说明汁水和肉比较多，千万别要那种硬梆梆看着发黄发青的，那摘下来估计也就5分熟，没有西红柿味更没有汁水了。话说简短，赶紧端锅上菜！
Meggy跳舞的苹果
对于花菜，传统的做法无非就是炒菜花、干锅菜花等，但是这种做法很多小朋友都不爱吃，而且块头大，孩子吃饭一般都是囫囵吞枣，块太大不太容易消化，不太适合脾胃功能不强的孩子们。小圃君今天给大家分享一种五珍粉花菜饼，味道鲜美，浓浓的蔬菜香，对于不爱吃菜的宝宝，把菜花和青菜这样做，孩子就不会拒绝青菜了，这款菜饼中加入了健脾养胃去湿气的五珍粉，调理孩子脾胃的同时还解决了孩子不吃菜挑食的小毛病，更重要的是非常省时间，十分钟足够了，对于早起上学的宝宝一杯五珍粉加上这款花菜饼，营养又暖胃，妈妈还省心，真的是非常适合。一起来看
纯纯的早餐
1葱切末，热锅凉油，下葱花爆香，加冷水。加火腿肠放冷水中一起煮，这样煮出来的火腿肠更软更好吃。（火腿肠也可以切成片，那样同青菜一起放就行了，但是我更喜欢一整根火腿肠，吃起来美滋滋的）。2洗净青菜，菠菜、油菜，喜欢什么菜加什么菜。水开后下面条，我喜欢这种龙须面，煮3～5分钟就可以啦，然后加鸡蛋（可以做成荷包蛋也可以是蛋花），下面是福利哦:另一种打蛋花的方式。（将鸡蛋外壳洗净，打开一个小口，如图，然后将口朝下拿着鸡蛋往锅里甩就可以了）。3甩出来的蛋花是这个样子的。4最后加入青菜，煮一分钟，加点盐，就可以出锅了
小小妮_eVx9
1起锅烧油放入葱花炒香，放提前切好的豆腐。2放生抽，在放一点点醋。3放一碗水。4水开下入细面。5放入青菜。6青菜汤烫熟放盐，香油，麻油调味。7出锅了。
最初的最美❤
1青菜，洗净控水。2菇类，洗净控水。3火锅底料备好，根据个人口味准备，我喜欢清油版的。4豆类，肉类全部切好备用。5锅放置火上，不加任何东东，先放入青菜。6从底向上，依次是青菜类，蘑菇类，豆腐类，肉类。7开火，放入火锅底料，我喜欢辣，放了一半底料。8中火，两分钟后见水汽，适当降低点温度。五分钟后，开盖，将锅内菜拌匀，盖上，再炖三分。9一锅美味的干锅菜就现世了。小窍门1.友们发现，全程无水，最后菜里哪来的汤，青菜的，这也是青菜放底的原因。2.我喜欢素，青菜多了点，友们见汤就多了。3.底料多少，可根据个人口味。
桥母夏雨_AELmLa
1备食材。2鸡翅中洗净用刀分别将两头切一小块，拆去骨头。3鸡翅处理好，备青菜。4鸡翅倒入生抽，腌制五分钟。5将海带菇穿入鸡翅中。6青菜洗净入开水锅焯熟。7鸡翅下油锅中煎制。8煎成两面呈金黄色。9鸡翅煎熟后出锅沥油。10净锅上火，倒入黑胡椒汁、日式烧汁和一小勺蜂蜜搅匀。11下鸡翅入味，收汁即成。
英英菜谱
1水开下入面条和水煮蛋。2面条煮熟下入青菜。3青菜煮熟关火。4加盐。5麻油。6加香油。7出锅了。
最初的最美❤
1原料。2热锅冷油加生姜。倒入切好的鸭血。3加水漫过鸭血。4倒入切好的豆腐。5大火煮开。6加盐，味精泡椒，少许酱油。也可以加少许青菜装饰。
媛芷媛味
1原料。2青菜切段洗净。3热锅冷油。4先倒入咸肉煸炒至变色，在倒入青菜。5炒至青菜断生，加适量盐糖味精调味。即可出锅。6成品图。
媛芷媛味
简单又好吃
左手倒影
1和面，面里放个鸡蛋，温开水里放点盐，边搅和边倒水。顺时针搅拌。2和好面放在盆里醒着 盖上盖子，水分别跑。3拌馅，把胡萝卜切丝，用热水煮一下挤水，剁碎，放盆里，鸡蛋摊薄剁碎放进去，放油，葱姜蒜沫，五香粉，盐，香油。顺时针搅拌均匀。多放一会儿。4把醒好的面切一长条，用手柔类似擀面杖一样，切小一点的段，撒一点干面粉，准备赶皮。5薄，圆，就行。6开始 包！！抱紧，别下水就成片汤就行。7煮饺子、水烧开，放点盐，防粘。下饺子。开锅后放凉水，再开再放，三次左右就差不多熟了。8大功告成！！！！！小窍门和面粘手就放点干面
警长
1番茄洗净切成滚刀块。2西兰花掰成小块，鸡蛋磕到碗里。3西兰花用热水淖一下。4锅里放油，六成热放入鸡蛋液。翻炒后盛出来。5锅里放油，六成热放入葱、姜、蒜翻炒。6放入番茄翻炒片刻。7放入炒好的鸡蛋。8添加料酒、白糖、盐翻炒一下，出锅前放入鸡精调味即可。9盛入盘中。
gaopingzhao
1芹菜切段。2豆腐皮切丝。3烧热锅倒入油先放姜然再把虾米放入炒片刻盛起4锅里倒入芹菜炒至断生盛起。5锅里倒入少许油炒豆腐皮，放生抽白糖炒均匀。6然后把炒好的芹菜以及虾米陆续加入翻炒片刻，放少许盐、鸡精芝麻油勾个生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
平时俺特喜欢吃山药，因此家里基本上很多烧的菜、汤内会放。大家知道：多吃山药对身体可有好处了，在美食也有拿山药做馅饼，各式各样。另外常吃胡萝卜可增强免疫力，满足人体对维生素 A的需要，可使血中胆固醇降低，胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。俺有前些发过【山药炒番茄】，【炒山药】。今天烧的【山药炒香肠】也是俺任意组合的菜呀，都很健康的菜。
小惠子
