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1准备好材料2莲藕去皮切片，彩椒切小粒3切好的莲藕片泡水里4热锅凉油，放入花椒和辣椒干煸出香味5把炸好的辣椒和花椒捞出不要，放入已泡好水的莲藕煸炒6莲藕八分熟后放入彩椒粒翻炒，加入盐、醋和鸡精煸炒匀后即可装盘
心曲之旅
南瓜饼做多了吃不完放到第二天吃就不对味了，所以就让它来个大变身，做成一盘小炒菜，没想到还很好吃，QQ的，大家可以试试哦。
微米
继上次的拌凉粉后又做了次凉粉，这次是炒的，实在是喜欢吃凉粉那，不管什么样的做法都蛮爱的吃的。。
哈尼22
1苦瓜洗净去瓤切片，青椒洗净切丝2干锅烧热放入青椒丝干煸，煸熟后盛出备用3锅中放少许食用油，7成热时放入苦瓜煸炒4煸炒大约2分钟后，放入煸熟的青椒丝5再炒大约1分钟，放入适量的盐6放入少许花椒粉，即可
皇贝贝
自己做豆浆过滤出来的豆渣其实有很多吃法。除了烙玉米饼、蒸窝头等面食外，还可以入菜。我最近尝试用豆渣做了沙拉，味道还不错哎。既简单、方便，还健康、有营养。
西山豆角
家常小炒，天天离不了的小菜，满足一下老公的传统口味！
辽南蟹
读书时，有一同学来自泰国，我们除了对他国的人妖感兴趣，第二感兴趣并留下深深印象的就是咖喱了，虽然印度咖喱也是非常有名，但可惜至今不认识一个印度人，无法学到地道的印度咖喱，今天和大家分享的是从同学那里偷师来的泰式咖喱鱼蛋！材料：红皮洋葱半个、黄心土豆1个、青椒2个、金针菇1小撮（其实同学放的不是金针菇，是一个小小的菇，找不到，就用这个代替了）、鱼蛋6个、青柠檬半个、西红柿1个、鱼露（代替盐和酱油）、咖喱（粉和油块都可以，油块味道香浓，粉状热量低无不良添加物，各有优点吧）
小白的幸福生活
川菜
覃丽珍
有菠萝的香气...酸酸甜甜的味道...色、香、味俱全...营养又健康...
好娇妻
1原材料！（青红椒切丝备用，肉丝加干淀粉拌均备用）2姜丝下油锅炒香！3下肉丝，炒至变色。出锅备用！4肉丝起锅后锅内还有多下的油。5倒入青红椒丝。6炒软加适量的盐炒均。7加之前炒好的肉丝炒匀！8准备出锅前加入葱花和适量的鸡精炒匀！9装盘！很下饭呢，里面的汤汁老公都倒在米饭里吃下了！10拌过干淀粉炒好的肉丝很嫩，很滑！
娟娟厨房
此菜品色泽鲜艳，口感咸香清爽，是道具夏季开胃菜
蓝湖
1新鲜猪前腿肉处理干净后,放锅里加冷水与一勺料酒煮熟.怎么看肉煮好了呢,用筷子两面插得过就行了2待猪肉冷却后,切片3青椒,蒜苗,姜丝与老干妈豆豉本来要用豆瓣酱炒的,我却喜欢用老干妈,个人喜好吧4锅里放少量油,将切好的肉片炒到卷起来5然后放一小勺生抽与一勺老干妈豆豉增色调味6最后加切好的青椒与蒜苗段一起翻炒1分钟后,加少量盐与鸡精起锅7很下饭的菜哦小窍门这道菜味道是很重的,加不加盐按自己的口味,因为老干妈豆豉与生抽都已经起到了调味的作用啦
妍之有你
1原料洗净备用2青椒去帝对半切开3锅放里油，下青椒煎至两面虎皮状4然后把煎好的青椒盛出备用5锅里再倒点油，放一勺老干妈和蒜碎煸香6倒入青椒炒一炒，放入适量盐炒均7最后倒入少量水，煮至青椒变软即可
灵草
红色的西红柿，碧绿的青椒，白色的洋葱，再加上黑白芝麻的点缀，立刻就给原本朴实无华的棕黑色蕨根粉披上了鲜艳彩色的外衣。蕨根粉据说是维C丰富的食物，而三种配菜也是含维C非常多。当这么多富含维C的食材结合在一起，相信应该会有美白滴效果噢！
尚食之文
1将五花肉下锅煮熟捞出切片。2豆腐切片入油锅煎至两面金黄捞出控油。3原锅留半汤匙油（这个时候火别开太大），下肉片两面略煎下，4加入葱、姜、豆豉继续煸炒几下，喷入料酒，下入煎好的豆腐，加入生抽，再加小半杯水，煮3分钟，让豆腐吃透汁水，看汤汁快干了赶紧下青椒，加入鸡精，开大火炒至汤汁收干就OK了。
xinyi1960
【农家大酱汤】这是一款土的能掉渣的汤。但它也是朝族的最爱。
馋嘴乐
1各式样材料洗净,香菇,红萝卜,姜切片,葱,香菜切段。2锅里放水,将姜片,葱段放入烧开。3水 开后将香菇,红萝卜,蚬子放入煮开。4小火再煮5分钟,放盐,胡椒粉,鸡精,麻油调味。5同时另一锅水烧开,将面条煮熟后捞入煮好的蚬子汤中,洒上香菜即可。6出品。。。
家有桐宝
1蚬子加少许盐,胡椒粉,姜末腌制20分钟。2鸡蛋打散加少许盐搅拌均匀。3锅里下多点油,将腌好的蚬子下锅。4这时蚬子会出水,大火快炒将水分收干。5倒入鸡蛋液。6待鸡蛋液凝固后立即关火即可。7出品。。。
家有桐宝
丝瓜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分———皂甙，是夏秋之家常蔬菜，鲜美、滑爽，老幼咸宜，营养丰富，且颇具药用价值。 今年，家父在自家的后院种了10几棵丝瓜，收获颇丰。除了自家食用，还给邻舍送了许多。“馋嘴乐”用自家收获的丝瓜，做了25道丝瓜菜肴，组成一个丝瓜菜肴系列，在此逐一介绍，仅供感兴趣的朋友借鉴。
馋嘴乐
李少红导演说：“一千个人心里有一千个版本的红楼梦”，我想说每个家庭也都有一碗自己的“炸酱面”~~~不管正宗与否~~是你那碗“面” 就对啦！！由于某白坚持不吃“肉糜”的原则，我们家的肉酱都是切小丁的 卡卡~~
一十二
