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西兰花营养很全面，而且口感好，不管是清炒还是干煸以及其他辅料的添加，都是非常美味的。西兰花翠翠绿绿的颜色让人很有食欲。清炒的西兰花，没有经过焯水的炒法，吃着脆脆的很下饭。
叶子的小厨
海蜒，含有丰富的蛋白质、钙以及无机物，是对孩子的生长发育，更年期女性的骨质疏松症，胎儿骨骼的形成和孕妇骨成份的补充有极大帮助的食物。
BAE
1豆腐切片，鸡蛋打散2豆腐片裹入蛋液下锅煎至两面金黄，亦可单面煎3青椒、胡萝卜、香锅切小粒4将配料下锅炒至7分熟，下入煎好的豆腐，加开水。调入盐、糖、料酒，大火煮开即可小窍门所有原料下锅后，可稍多煮一两分钟，汤汁更浓郁
梦泽
尖椒干豆腐，虽出于庶民，却享誉南北。无论饭店大小，这道菜一定会有，可见其良好的口碑和人缘啦。
爱烹饪的女主播
1准备食材，莲藕切丝泡在水中，加几滴白醋，青红椒切丝，五花肉切细丝，葱姜蒜切末2肉丝用淀粉、料酒、盐，腌制一会儿3炒锅放油，爆香八角花椒粒，放几个干辣椒，出香味后，挑出八角及花椒粒4放入腌好的肉丝，炒到变色5加入郫县豆瓣酱一勺6放入藕丝翻炒均匀7加青红椒丝8加麻油、鸡精，略加翻炒即可出锅9装盘即可10口感爽脆，下饭的好菜哦小窍门莲藕丝泡水的时候加几滴醋可以保持颜色不变哦，还能使莲藕吃起来脆脆的
小堂堂妈妈
1高筋面粉2牛奶：将牛奶隔水加热，倒入酵母搅拌均匀，静置10分钟。3酵母4准备大碗倒入面粉、砂糖、盐。5用筷子把面粉搅拌成絮状。6用手揉成面团，倒入玉米油，慢慢揉面团使油充分融合在面团中，然后盖上保鲜膜。7发酵1小时左右。8面团发酵至2倍大，取出排气，重新揉圆。9黄油融化后加入猪颈内翻炒。10加入鲜东菇。11加入鲜东菇炒。12最后青椒、洋葱一齐炒。13……14准备好的杂菜。15扫发酵好面团过行第二次排气，揉成圆形并擀在和披萨盘，差不多大小。饼底用叉子轻轻叉上一些小孔。16涂上一层番茄酱。17铺上一层奶酪。
萍萍c
黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鱼会收到很好的食疗效果。大连以海鲜著称，黄鱼更是常见的鱼类之一，今天就来做一道简单的烧黄鱼吧
小堂堂妈妈
最近某人饮食清淡，所以就做了清爽的家常菜…偶尔换换口味也不错…
零零落落2011
最近很喜欢吃金针菇，买了好多回家…~≧▽≦/~
零零落落2011
秋风起，食腊味。冬至过后，又到了做各种腊味的时间了，看着来自各个地方的同事们都动起手来，我还是一动不动，看来，一个懒字很难搞！ 我们河南人其实是不做腊肉的，只是出来工作遇见了各地的朋友，也遇见了各地的美食，最为惊叹与喜爱的，还是各地烟熏过的腊肉。今天的腊肉，不是懒人自己做的，而是在卖场买的，味道也是不错。
花开夕颜
网上有许多青椒炒牛肉的菜谱，我只是加了点豆豉和米椒，味中辣，家人爱吃。这是我第一次发作品，希望不要出糗太大。
ll9360
同学上次去韩国的时候回来给我的泡菜，基本都被我炒泡菜炒饭吃的差不多了，还剩最后一点。早上起床，睡眼惺忪的不想动，可是肚子饿了，就随便弄点面粉做了个泡菜饼。
♀風♂
汤粑粑是我们这边的叫法，类似于面疙瘩汤。小时候，爸妈常常做汤粑粑，不过爸妈做的比较朴素，就是纯面团；我放了一些炒过的蔬菜进去，吃起来那个鲜香味美啊~！小嘚瑟一下，嘿嘿^o^/~
零零落落2011
1准备配料，淹兔肉2放油适量，兔肉烧半小时，放入配料，两分钟后起锅3起盘
吃是一种文化
全家人都比较喜欢吃披萨，特别是宝宝爱吃，决定试一下。因为不是美食家，所以家里的很多香料之类不常用的调料没有，只有最普通的几样，这次做的味道比较好，分享一下，很适合像我这样的简单家庭做。
miaomiao9451
这蛋糕是前两天做的，那时候外婆来了表哥家。妈妈说外婆喜欢吃牛油蛋糕。去探望外婆时我给她做了牛油蛋糕。这个牛油蛋糕我把糖的分量给减了，因为老人家毕竟不能吃太甜。可是食谱的糖分量我没减依然写上一样。
meimei.lam
有时候下班回家真的很累，要做菜也随便的。LG说可以吃饱就好。
meimei.lam
哈哈，今天午饭的主菜就是它了！昨晚苦思冥想，翻来覆去，不如就做这个！因为怕上火，已经好久没做红烧鸡了，今天加了蕨菜，还能减轻一点儿鸡的热量，就是吃的时候贪了嘴，哎，算了，我恐怕永远别想以控制饮食来减肥！！！下面说说蕨菜的作用，这里我用的是干蕨菜，不过不是从超市买的，是妈咪在蕨菜上市的时候买回家晒干储存的！用它烧肉类特别可口哈哈。蕨菜素对细菌有一定的抑制作用，可用于发热不退、肠风热毒、湿疹、疮疡等病症，具有良好的清热解毒、杀菌清炎之功效； 蕨菜的某些有效成分能扩张血管，降低血压； 所含粗纤维能促进胃肠蠕动
饕餮小馋
1萝卜洗净。2萝卜切块。3排骨清水里浸泡。4浸泡后的排骨焯水备用。5锅内倒少量油。6倒入排骨煸炒，加大蒜子、八角一同煸炒。7加入生抽、老抽、冰糖、黄酒，翻炒2分钟。8一次性加足水烧开。9砂锅内放入切好的萝卜。10将煮开的排骨汤倒入砂锅内，搁上一根筷子。11盖上锅盖，大火煮开，转小火30分钟。12最后加点盐跟青菜，青菜熟了即可关火。
鱼家小厨
此款吐司面包酒味香甜扑鼻、吃口绵软细腻、营养丰富。
maiwu2005
