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麻辣咸香，菜花脆嫩，牛肉粒更入味，下饭快炒。
一溪月
麻辣，咸香，色泽漂亮，笋片脆嫩。????
一溪月
家常豆腐是一道常见的家常菜，主要用豆瓣酱、盐、酱油三种调料调味，含有丰富的铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白。
美食天下
超级下饭的菜，鸡肉这样做，味道好极了，强烈推荐大家做一下，做出来的洋葱很好吃，对于不爱吃洋葱的人来说，洋葱和鸡肉搭配起来之后也会爱上吃洋葱的，而且这个汤泡饭真的超好吃
做个吃货就好
1葱姜蒜切好，青椒和红椒切成丝，腊肠斜切片。2锅里放油，把葱姜蒜辣椒丝全部加进去，炒出香味。3然后加入腊肠，翻炒几下。4炒个一分钟加入一点点的水，继续炒。5炒熟就好了，就可以出锅了，很下饭。
做个吃货就好
青菜两吃，菜白清炒，菜叶和菜心下火锅、下面条、放汤都行。
田田_hz13
邻居给了我一些新挖的洋姜，很新鲜，等不及去腌制，快速腌拌，半个小时以后即可食用。浇上香油，微辣，清脆，咸鲜，还有花椒的清香味，配着白粥，超下饭呢。????
一溪月
1准备牛肉末。2牛肉末中加胡椒粉，料酒，老抽，白糖，陈醋，鸡精腌制。3所有调味品和肉充分搅拌均匀后放入冰箱冷藏腌制半小时。4切洋葱丁。5洗净切好青 红椒。6用清水冲洗干净辣椒籽装盘备用。7油热后爆香葱段和洋葱丁。8加入腌制好的牛肉末翻炒均匀，至牛肉末变色。9加入青椒红椒大火快速翻炒。10临出锅点少许盐即可（口重的可以再加入少许生抽）。
慕容雪薇
双椒炒菜花是一道家常菜，主料是菜花，配料是青椒、甜椒。营养丰富清淡好吃。
寻梦一ZbDu
1娃娃菜洗净切好。2冻虾仁和海螺肉缓好。3圆葱，红椒，青椒切段备用。4准备一小块重庆火锅底料。5土豆粉600g,用温水浸泡几分钟变软。6烧水，水开后下入土豆粉煮3分钟左右捞出。7油热爆香火锅底料，蒜，葱花，小米辣。8加入虾仁，海螺肉，青红椒，圆葱翻炒1分钟。9加青红椒翻炒。10加少许白糖，陈醋，盐后加清水。11煮冒泡再下入娃娃菜约半分钟，关火后加少许鸡精。12将汤倒入土豆粉中，撒上葱花点缀即可。13可以自己根据口味加麻油，辣椒油等。14麻辣鲜香，冬季暖心暖胃。
慕容雪薇
1备食材。2豆腐切小块，酱油、糖、蚝油搅匀兑成味汁。3坐锅入油烧热，下豆腐入锅煎至两面浅黄。4另起一锅入油烧热，下肉末煸香放郫县豆瓣、葱、姜、蒜末、料酒、味汁。5倒入适量的清水中火烧开。6倒入煎好的豆腐、木耳，小火炖制入味，出锅前放青椒、红椒点缀。小窍门郫县豆瓣、酱油、蚝油含盐量较高，不用放盐。
英英菜谱
水煮牛肉，香喷喷，肉质细嫩，麻辣可口，油而不腻。突出了川菜麻、辣、烫的独特风味。
一溪月
2018.12.21午餐素菜也能满足你我的味蕾操作简单。动手能丰衣足食。
逝去的爱情
2018.12.20晚餐莴笋营养价值高今晚继续来一份营养菜。
逝去的爱情
午餐来份简单的菜冬季来份营养餐记录2018.12.21
逝去的爱情
简单的做法，丰富的内容，可以饭菜兼得。
林舒
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。以乌鸡制成的乌鸡白凤丸被誉为妇科三大圣药之一。 这道乌鸡白凤煲，制作简单，口味浓厚，营养丰富，男女皆宜。
鱼香葫芦丝
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
