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1今天买了新鲜的牡蛎准备煎鸡蛋饼吃，过几天天气热了海水也热了牡蛎就不好吃了，所以这几天要好好折腾一下吧2鸡蛋打撒拌匀3准备胡萝卜和秋葵备用4胡萝卜切成碎末5秋葵切成片状备用6胡萝卜放入蛋液中放入适量的盐拌匀7不粘锅倒入适量玉米油加热加入胡萝卜蛋液开始煎制8蛋饼煎制半成形时摆入牡蛎亲们一定要记住中小火煎制防止糊锅底9牡蛎煎蛋饼差不多快熟时加入秋葵在煎至表面金黄色即可10煎好的牡蛎蛋饼盛入盘中11牡蛎营养价值非比寻常时候更加适合老人和孩子食用12也是宴客必备的美味哦小窍门在生蚝中含有极为丰富的营养元素，比如1
祯祯宝贝
凌晨三点醒来做的披萨～只要孩子想吃！我觉得我都可以做！
梓涵的妈妈
白灼秋葵吃起来滑腻清脆，比较清淡，不油腻，无论是炒还是凉拌都很好吃。血糖高、胃炎多吃秋葵还是蛮不错的，还能抑制血糖，保护胃黏膜等等，即是美味又能养生～～
随风远行cheng
秋葵是个好东西哦，它含有的黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用可以帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠，消除疲劳、迅速恢复体力。既然这么好，宝宝的餐桌怎么少的了它？今天先来一款简单的秋葵炒蛋吧！
小芒姐
1秋葵洗净备用2锅中烧开水将秋葵轻轻焯一下水3焯好水的秋葵在冷水中冲凉后沥干水份备用4粉丝在水中煮软捞出过凉水后沥干水份5将粉丝平铺在盘中6秋葵一切为二7切好的秋葵依次摆在粉丝上面8锅中倒入底油加热放入蒜末爆香9放入调味料一品鲜酱油、糖、蚝油10调味料炒匀入味后加入开水再加水淀粉调匀即可11调好的料汁均匀的淋在粉丝秋葵上面12这道美味即清新爽口又营养多多13是喝酒滴亲们最佳选择14秋葵的营养价值超级高亲们要吃起来噢15好吃就多吃点
祯祯宝贝
秋葵作为如今尽人皆知的大红大紫之菜，口碑却是褒贬不一， “难吃！ ”“好吃！”点赞与吐槽齐飞……炒制的秋葵粘性大，黏糊糊一坨看起来毫无食欲，凉拌味道又过于寡淡，食之无味。但是你尝试过将秋葵拿来炖汤吗？当秋葵加入汤锅中后，其特有的粘液给原本清淡的鸡汤增加了一丝顺滑的厚度，喝起来更是感觉幸福度满满哒！
心煮艺的厨房
秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，各种的做法都是美味的。
木子山芽百合窝
清爽的口感，减肥的好东西，还降血脂。这个是超市里一盒的量。
九个孩子的妈
1买回的秋葵洗净2切去头尾后，对半切开，把里面的籽去除3取一盆加入虾胶和猪肉泥4加入料酒、盐和胡椒粉搅拌均匀成虾肉馅5把虾肉馅酿到秋葵里6这是做好的半成品7把虾肉馅的那面裹上薄薄的生粉8平底锅中加入少许色拉油9用小火慢慢煎至金黄色捞出10锅中剩下了油和汁水11加入蚝油、生抽、砂糖和水煮开12放入煎好的秋葵再次煮开即可13出锅装盘小窍门虾仁馅调的时候千万不要太咸，因为最后还要加蚝油和生抽煮的
麦子老妈
秋葵味道独特，有着特有的香味以及口感，一般人可能不太习惯吃秋葵，但是不同的做法做出来的味道也不一样！今天我把虾胶酿在秋葵里，蒸了吃，非常鲜美哦！
麦子老妈
1秋葵洗净横切小块2两颗蒜切碎3起油锅，炒香蒜4加入秋葵翻炒3分钟，会比较干，最后加少许水和盐，关火出锅5上菜～
zita_only
1秋葵洗净后用厨房纸吸干，2两面刷油，正反撒盐3烤箱预热后中层200度15分钟，秋葵瘪瘪就可以了
lei仔
秋葵是位三好生，可惜在我们家不受待见，水串凉拌的口味老爷和公举都不爱。在餐馆有吃到过那种脆脆口感都脱水秋葵，受次启发，动手尝试了一下盐烤风味的秋葵。果然，下午茶时间又多了一种健康选择????????
老K妈
1准备食材，洗干净，切好备用。2加油放蒜炒香。3放入红肠和胡萝卜煸炒。4加入秋葵，再放入一点蚝油，继续翻炒均匀，如果干少点一些水。5加入盐翻炒出锅，秋葵很容易炒熟，不要炒太久，三五分钟即可。
快乐小厨娘娘
简易小菜，美味可口。
天鹅湖99316
用剪刀完成处理蟹的步骤
宝贝厨房
这是一道稀里哗啦 噼里啪啦的菜，做的时候简单又过瘾，香喷喷不油腻，又很下饭滴，喜欢蒜香的筒子们，赶快也尝试下吧。这倒是我们家里夏天时候首选开胃菜。
一十二
1把鸡蛋打碎，然后反复用滤网过滤几次。2蛋液表面没有气泡就可以了。3用40度的温开水吧一大把虾皮泡软，加入葱末一同浸泡5分钟。4另取一碗，里面倒入蛋液的倍体积的温开水，调入少许盐，几滴料酒，一勺生抽，然后把2碗液体混合，差不多混合后水是蛋液的4倍左右。5慢慢把调过味的水倒入蛋液中，轻轻的搅拌均匀，在碗口封上保鲜膜，这样防止气泡影响美观~上锅大火蒸10分钟即可。
一十二
1鸡腿去骨~~剔除的骨头加1/4颗洋葱，2片姜，2大勺料酒，一段大葱白，放在焖烧锅里焖上几小时备用，为了入味，用叉子把腿肉戳出无数个小洞。21勺黑胡椒粉，2大勺料酒，1勺生抽，2大勺红酒，半勺现磨黑胡椒，2大勺蚝油，一勺糖，少许的盐，切一些新鲜洋葱备用，在保鲜盒里一层鸡排一层生洋葱丝的铺好，然后放入冰箱过夜。有事没事翻动一下。3薄薄的切一片黄油~应该是在10G以内的，把洋葱爆香，待洋葱绵软后，加入鸡腿骨熬的汤，1勺番茄酱，2勺红酒，2勺老抽，1大勺黑胡椒粉，半勺现磨黑胡椒碎，适量糖和盐，搅拌均匀后，加入土
一十二
港九的避风塘有铜锣湾、油麻地、香港仔西、官塘、鲤鱼门三家村等十多处，以铜锣湾避风塘历史最久，也最有情调。它落成于1883年，当时面积很大，湾舶的船只很多，游船也不少。在这里，不仅可以领略到繁华都市中难觅的水乡村野情趣，饱餐艇家在“海上厨房”里即时烹煮的海鲜美食和“艇仔粥”，而且可以随兴点唱几支小曲，清歌入怀。经过几次大规模填海，又修筑了海旁大道，铜锣湾避风塘越缩越小，海面污染日益严重，不少船家叫苦，连夏夜游船河的游客也兴致大减，日渐衰微。现时，铜锣湾避风塘昔日的秦淮风光虽然不再，“海上厨房”亦早已纷纷上岸
kiss战女
