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记得小时候，妈妈常常将剩小米饭用一个鸡蛋加点自制的大酱抄给我们吃，那叫一个香，现在好像不会做纯小米干饭了，不过用香菇小酱炒剩米饭也可以解解馋，再加点玉米粒、黑木耳、胡萝卜、秋葵、金桔一炒，食材很丰富，饭菜一锅出，5分钟搞定的快手餐，酱香浓郁，微辣，还有金桔特殊的清香，不一样的美味，试试吧，好吃到停不下来哎！
大海微澜
家常小菜，经久不衰的美味，妈妈的味道，黑木耳不但营养丰富，凉拌热炒都是百搭食材，别总盯着鸡鸭鱼肉啦，这道爽口开胃的家常小炒，拉进年夜饭的菜单里，家人一定感谢你。
大海微澜
1新鲜秋葵洗净。2切去根部。3准备蒜蓉。4煮锅加水烧开，放入秋葵焯熟，可以加一滴油使秋葵保持翠绿色。装盘备用。5准备调料汁：生抽、海鲜酱油、蚝油、冰糖。6炒锅放入适量植物油，油温8成热时加入蒜蓉翻炒。7蒜蓉变浅黄色时加入调料汁烧开。8将蒜蓉调料汁浇在秋葵上。9成品。
春春神厨
很简单的一道家常菜因秋葵的加入略显新意以下就是摘抄下来的营养功效供大家参考对号入座秋葵的营养价值很高，富含维生素A和维生素C维生素A能有效地防护视网膜确保良好的视力维生素C和可溶性纤维可以促进消化和美容维生素A和C的结合对皮肤亦有护肤作用秋葵的特殊粘液是一种由胶原和粘多糖类物质组成的多糖、蛋白质混合物具有增强机体的抵抗力，保护人体关节腔里关节膜和浆膜的润滑作用也能保持人体消化道和呼吸道的润滑，保持动脉血管的弹性。多食可以预防贫血秋葵的禁忌秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的人应少用，不可过量秋葵属于性味寒凉的
绛姝仙草
秋葵和鸡蛋的完美演绎！
米拉Miira
家里有只帝王蟹，不知怎样吃好，在美食天下上搜索一下，解决啦。
柳絮1982
1准备好的食材。2牛仔骨去血水，放盐和黑胡椒调味。秋葵切片。3平底锅刷橄榄油，放牛仔骨肉和秋葵，煎熟。4出锅啦。
柳絮1982
1秋葵洗干净，去蒂。2切两半。3鸡蛋黄一个 加色拉油 淀粉 搅拌成糊。4把秋葵裹上糊。5放到有锅里炸，中火。6漂上来，上色，就可以捞出。7装盘就可以了。
柳絮1982
之前做过将米饭、馒头、吐司、小米、鱼肉等等蒸熟，做成宝宝小手可以抓取的大小，方便他们来抓，来感受食物的触感，满足心里对食物的探索欲望。这些丁都是主食和蔬菜/肉/蛋的结合，一餐只要做一道就好。在文末可查看。今天是将长长的面条做成手抓小方的模样，只要最后的糊是稠稠的状态，蔬菜可以任意切换。鸡蛋不可少，靠鸡蛋来凝固。没吃过蛋清可以用2个蛋黄。参考月龄：10M+
一日五餐辅食
1准备食材。2将秋葵，小柿子切成小块，香葱切小段。3鸡蛋里少加几滴白酒打散。4秋葵焯水，焯几秒钟就捞出，用凉水冲一下。5锅内放油，油温热时放入鸡蛋，软嫩时就盛出待用。6加油少许，放入香葱，小火煸出香味。7放入秋葵，加入白糖、盐、鸡粉少许略炒。8放入柿子翻炒一会，然后加入炒好的鸡蛋，炒匀即可。9盛盘，放入柿子别有滋味。
等的心跳
今天是二月二龙抬头的日子，我们这里的习俗的早上要吃煎饼。我一大早就起来做煎饼，为了营养更丰富，采用了红黄绿黑白五种食材，所以取名五彩煎饼。因家里有小孩，煎饼的口味也相对比较清淡。做煎饼用的是我的学厨千层煎盘，这个煎盘是不沾的，不仅仅做千层好用，做煎饼更是方便的很，关键是它不沾，做出来的煎饼成形好，我甜食最近比较控制，所以倒是经常用它来做煎饼，蛋卷之类的菜肴。
万山红
第一次学着做减脂减肥餐，这个量有点多了，因为吃完有点撑，下次减掉三分之一的水果换成一颗蛋或者一片面包
????李老师
繁花似锦“又名秋葵土豆泥”，美味佳肴！
诗韵墨香
1豆腐切片，用盐水焯一下，煮出来的豆腐，吃着口感嫩滑，过冷水，控干水分！2秋葵用热水焯一下，切段，一切为二！3摆盘！4肉适量，切末，锅里适量油，葱姜爆锅，十三香，肉末炒熟，适量水，耗油，糖，酱油，豆瓣酱一勺匙，番茄酱一勺匙，盐少许，水淀粉适量，勾兑粘稠汁！5浇汁，撒少许葱花！6成品！
诗韵墨香
1适量葱、胡萝卜切末！2碗里打入鸡蛋两个，适量面粉，糖，胡椒粉，盐，植物油少许，胡萝卜丁！3秋葵适量切片，搅拌均匀！4锅里刷少许油，鸡蛋液倒入锅里，摊均匀！5火腿切片，鸡蛋液五成熟，均匀摆一层火腿，煎熟！6打入鸡蛋一个！7用刷子均匀刷好，熟了，出锅！8成品！9成品！10成品！
诗韵墨香
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：猪骨、木瓜、姜。2将木瓜去皮切大块。3猪骨飞水后用水冲净浮沫。4连同姜一起放入煲内，大火烧开后转小火煲1个小时。5将木瓜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
1材料：芹菜、腊肉。2腊肉切片；芹菜去老筋切段。3将芹菜焯水后控干水份备用。4锅烧热下少许油，将腊肉下锅煸炒出油份后加小半碗水焖至肉熟。5放入芹菜翻炒。6加少许鸡精调味即可。
家有桐宝
1先把白菜洗净。2用手掰成小块。3粉条洗净。4放到热水中淖一下。5葱、姜、蒜切碎。6锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。7放入白菜、酱油翻炒。8放入粉条和适量水稍炖片刻，放入甜椒、盐、翻炒。出锅前放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
