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祝愿大家日子节节高！
米拉Miira
1秋葵清洗干净。2锅中水开加速一勺盐和一勺食用油。3下入秋葵躺两分钟。4装盘备用。5碗中加入海鲜酱油，加入一勺白糖，加入适量盐，加适量水搅拌均匀备用。6锅中烧油下入蒜末炒香。7倒入料汁煮制粘稠。8把料汁浇在秋葵上完成。
最初的最美❤
1秋葵洗干净，放在盘子里，从中间部分切成两段。2锅内放适量热水，烧沸，沸水中放入备好的秋葵，焯水4_5分钟，加少量食盐。3将焯好的秋葵装盘，倒几滴香油，淋适量生抽就可以开动了。小窍门秋葵是季节性食材，想吃的话最近日期刚好，一定要买新鲜嫩一点的。
朱萌_DdNFgR
当季的蔬菜水果是最好的。现在是秋葵上市的季节，又鲜又嫩。秋葵有抗癌、美容、减肥、补肾等功效，在所有做法中最喜欢的还是汆水，简单又原汁原味。
霞美人
1新鲜秋葵洗净。2去头。3土鸡蛋两个。4秋葵切成小圈。5鸡蛋打散。6放入秋葵，加入适量盐。7用筷子搅匀。8平底锅内放油烧热。9倒入搅拌好的蛋液，煎成金黄色。10翻面，煎至金黄色出锅。小窍门全程用的中火。
harriet1003
1准备秋葵清洗干净。2水开下入秋葵煮一分钟。3去根切小段。4摆入盘子里。5碗中加入蒜末，盐，鸡精。6加生抽辣椒油。7把调好的料汁浇在秋葵上。8拌匀即可。9成品图。
最初的最美❤
秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质，跟鸡蛋一起蒸，营养加倍，简单十分钟，滑嫩可口的蛋羹即成。
一溪月
1粉丝加冷水泡软。2泡软的粉丝为便于食用用厨房剪粗略煎几下，摆放在盘子里。3秋葵洗净。4去蒂，纵向对半切开。5摆放在粉丝上。6小碗里加入1勺海鲜酱油、2勺蒸鱼豉油、1勺剁椒，再加点糖搅拌均匀。7大蒜去皮，切成蒜末。8热锅凉油下蒜末，小火炒香。9连油带蒜末一起倒入小碗里，拌匀。10均匀浇在粉丝秋葵上，入蒸锅，大火上气后蒸8-10分钟即可。11蒸好的样子。12取出，再撒点葱花装饰一下就可以吃了。小窍门海鲜酱油、蒸鱼豉油、剁椒都有咸度，我没再加盐。
烟雨心灵
颜值担当的秋葵蒸水蛋，男女老少都适宜，方便快捷。
梦桃缘
1准备食材:秋葵2根，乌鸡蛋4个。2鸡蛋先打散，加少许盐，再加入微温的凉开水，搅打均匀。3大碗里加点植物油。4蛋液过筛到大碗里。5如果表面有浮沫，再轻轻撇净。6加入切成小圈的秋葵。7盖保鲜膜，入已烧开的蒸锅，大火蒸12分钟左右。8蒸好的秋葵蛋羹。9加点儿酱油、陈醋、糖拌匀的调味汁即可。10非常嫩滑好吃。
烟雨心灵
1将秋葵洗净去蒂；2锅中煮水开后将秋葵煮五分钟捞出控水；3调汁：碗中放入蒜蓉、小红椒、香菜，用热油泼入，加生抽、醋、盐、鸡精、花椒油、香油搅拌均匀，洒在摆盘的秋葵即可。小窍门1、秋葵不要煮的太久，太软口感不好；2、夏天还可以拌好后放入冰箱，吃时拿出来，口感也很不错哦。
品味生活杂趣
秋葵，利咽，通淋，下乳，调经。
凤记美食
今儿在超市买了把秋葵，想着给孩子吃，补补胃，一道最普通的家常菜！值得大家做！
梦菊斋
宝宝辅食
最初的最美❤
宝宝辅食
最初的最美❤
血豆腐主要是由猪、鸭、鹅等动物的血为原料加工而成的，一般为块状、暗红色。血豆腐向来以营养丰富、口感鲜嫩深得大众青睐,涮火锅、麻辣烫、做汤都少不了它。动物血中含铁量较高，而且以血红素铁的开式存在，容易被人体吸收利用。处于生长发育阶段的儿童和孕妇或哺乳期妇女多吃些有动物血的菜肴，可以防治缺铁性贫血。同时，由于动物血中含有微量元素钴，故对其他贫血病如恶性贫血也有一定的防治作用。动物血具有利肠通便作用，可以清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃及金属微粒等有害物质具有净化作用，以避免积累性中毒。因此它是人体污物的“清道夫”。
西马栀子
朋友寄了些熏笋过来，那味道，我喜欢，炒我喜欢的腊肉，非常好吃。
琴心剑胆
1把酵母粉用温水溶解，倒入面粉中。2揉成面团。3盖上湿笼布，盖盖。4放在阳光下自然醒发。5猪肉切成小粒。6葱姜切末。7一起放入盆中，加酱油，美极鲜，花生油，五香粉，盐一起搅拌均匀。8冬瓜去皮洗净切小粒。9切好的冬瓜放入盆子中加少许盐拌匀，腌制10分钟。10挤一下水分放入肉馅中搅拌均匀。11发好的面揉透。12下剂子，擀成皮。13包成包子，盖上毛巾醒20分钟。14放入蒸锅冷水上汽大火蒸20分钟再挂火须蒸5分钟出锅即可。15蒸好的大包子。
爱吃de胖子
慈菇，一般冬天我们这就多起来，粉粉的，挺好吃的。据说这玩意能够清热解毒，抗癌防癌，是个好东东，今天拿来炖排骨，效果相当好，不过，小MM不怎么喜欢吃这玩意，不知啥回事，呵呵
琴心剑胆
1把调料放入碗中拌匀。2墨鱼头洗净一切为二，把调好的调料倒在墨鱼头上。3拌匀，腌制30分钟入味。4腌好的墨鱼头用竹签穿起来，放在烤架上。5放入微波炉中，选烧烤档，高火烤10分钟即可。
爱吃de胖子
