祝愿大家日子节节高!
米拉Miira
1秋葵清洗干净。2锅中水开加速一勺盐和一勺食用油。3下入秋葵躺两分钟。4装盘备用。5碗中加入海鲜酱油,加入一勺白糖,加入适量盐,加适量水搅拌均匀备用。6锅中烧油下入蒜末炒香。7倒入料汁煮制粘稠。8把料汁浇在秋葵上完成。
最初的最美❤
1秋葵洗干净,放在盘子里,从中间部分切成两段。2锅内放适量热水,烧沸,沸水中放入备好的秋葵,焯水4_5分钟,加少量食盐。3将焯好的秋葵装盘,倒几滴香油,淋适量生抽就可以开动了。小窍门秋葵是季节性食材,想吃的话最近日期刚好,一定要买新鲜嫩一点的。
朱萌_DdNFgR
当季的蔬菜水果是最好的。现在是秋葵上市的季节,又鲜又嫩。秋葵有抗癌、美容、减肥、补肾等功效,在所有做法中最喜欢的还是汆水,简单又原汁原味。
霞美人
1新鲜秋葵洗净。2去头。3土鸡蛋两个。4秋葵切成小圈。5鸡蛋打散。6放入秋葵,加入适量盐。7用筷子搅匀。8平底锅内放油烧热。9倒入搅拌好的蛋液,煎成金黄色。10翻面,煎至金黄色出锅。小窍门全程用的中火。
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1准备秋葵清洗干净。2水开下入秋葵煮一分钟。3去根切小段。4摆入盘子里。5碗中加入蒜末,盐,鸡精。6加生抽辣椒油。7把调好的料汁浇在秋葵上。8拌匀即可。9成品图。
最初的最美❤
秋葵的嫩果中含有丰富的蛋白质、磷、铁、等矿质元素和由果胶与多糖等组成的粘性物质,跟鸡蛋一起蒸,营养加倍,简单十分钟,滑嫩可口的蛋羹即成。
一溪月
1粉丝加冷水泡软。2泡软的粉丝为便于食用用厨房剪粗略煎几下,摆放在盘子里。3秋葵洗净。4去蒂,纵向对半切开。5摆放在粉丝上。6小碗里加入1勺海鲜酱油、2勺蒸鱼豉油、1勺剁椒,再加点糖搅拌均匀。7大蒜去皮,切成蒜末。8热锅凉油下蒜末,小火炒香。9连油带蒜末一起倒入小碗里,拌匀。10均匀浇在粉丝秋葵上,入蒸锅,大火上气后蒸8-10分钟即可。11蒸好的样子。12取出,再撒点葱花装饰一下就可以吃了。小窍门海鲜酱油、蒸鱼豉油、剁椒都有咸度,我没再加盐。
烟雨心灵
颜值担当的秋葵蒸水蛋,男女老少都适宜,方便快捷。
梦桃缘
1准备食材:秋葵2根,乌鸡蛋4个。2鸡蛋先打散,加少许盐,再加入微温的凉开水,搅打均匀。3大碗里加点植物油。4蛋液过筛到大碗里。5如果表面有浮沫,再轻轻撇净。6加入切成小圈的秋葵。7盖保鲜膜,入已烧开的蒸锅,大火蒸12分钟左右。8蒸好的秋葵蛋羹。9加点儿酱油、陈醋、糖拌匀的调味汁即可。10非常嫩滑好吃。
烟雨心灵
1将秋葵洗净去蒂;2锅中煮水开后将秋葵煮五分钟捞出控水;3调汁:碗中放入蒜蓉、小红椒、香菜,用热油泼入,加生抽、醋、盐、鸡精、花椒油、香油搅拌均匀,洒在摆盘的秋葵即可。小窍门1、秋葵不要煮的太久,太软口感不好;2、夏天还可以拌好后放入冰箱,吃时拿出来,口感也很不错哦。
品味生活杂趣
秋葵,利咽,通淋,下乳,调经。
凤记美食
今儿在超市买了把秋葵,想着给孩子吃,补补胃,一道最普通的家常菜!值得大家做!
梦菊斋
宝宝辅食
最初的最美❤
宝宝辅食
最初的最美❤
1滑子菇泡发洗净。2牛肉切薄片。3放入碗中加五香粉,酱油抓匀腌制30分钟。4大米,小米淘洗干净,加水大火烧开。5加入滑子菇。6盖盖小火熬40分钟。7然后放入腌制好的牛肉片滑散。8带牛肉片变色后关火即可。吃时撒少许葱花即可。9做好的粥。
爱吃de胖子
1大虾去须洗净。2香菇泡软洗净。3片成片。4香菜洗净切段。5热锅下油,先放入葱姜炝锅。6再放入大虾翻炒。7炒出虾油。8然后放入香菇,加盐,水大火翻炒20秒。9最后放入香菜翻炒几下出锅即可。
爱吃de胖子
1鸡脖子洗净斩段。2准备好茶叶包(因为我用的是茶叶蛋的料包,里面有花椒,大料,香叶,桂皮等香料,我就没再准备)。3大葱切段。4锅内注水,下入鸡脖子,料包,大葱段,适量老抽,盐,开火煮开。5鸡脖子煮至入味软烂捞出,在卤汁中浸泡一夜,让其再充分入味。6卤制一夜的鸡脖子已经很入味了,油锅烧热,下入蒜末炒出蒜香。7下入干红辣椒末炸香,一定小火,否则辣椒会糊。8下入鸡脖子煸炒,很干也不要紧,翻炒大约五分钟后,加适量鸡精调味。9最后撒上芝麻即可。
张董语墨
1素鸡切片。2洋葱切宽丝。3鸡蛋打散,入油锅中煎熟盛出。4蒜切瓣,葱切丝。5油锅烧热,下入蒜瓣炒出蒜香,下入葱丝爆香。6下入洋葱炒软。7下入素鸡翻炒一分钟,调入少许生抽翻炒。8再下入鸡蛋块翻炒,最后撒入适量盐,鸡精调味即可。
张董语墨
1鸡胗洗净切片,入沸水中焯一下捞出。2洋葱切丝。3蒜切瓣,大葱,干红辣椒切丝。4油锅烧热,下入蒜炒出蒜香后下入大葱,干红辣椒爆香。5下入鸡胗快炒两分钟。6调入两滴生抽。7下入洋葱炒至断生,调入两滴蚝油,撒适量盐,鸡精翻炒均匀即可。
张董语墨