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色泽诱人，清香滑嫩。
我是狂草
1准备秋葵，清洗干净。2将秋葵切片。3将鸡蛋打入秋葵盘中。4将鸡蛋与秋葵搅均，入锅前再加入适量盐，鸡精搅拌均匀，不喜欢鸡精可以不放。5锅烧热加入适量油，油稍微热的时候倒入秋葵鸡蛋液，用筷子快速扒拉几下即可出锅（想吃块状大的，就少用筷子扒拉）6我做的是块状小的，这样就熟了。7出锅，简单营养。8成品图。
剥开颗糖
炎热的天气，蒸菜是首选！方便快捷，好吃下饭！今来一款：浇汁豆腐！家常做法，供大家参考。
米拉Miira
常吃秋葵据专家所说，帮助消化，能增強免疫力，保护肝脏，整肠健胃。
凤记美食
今来一款：秋葵青椒拌豆干，一款家常爽口小菜，快捷方便！
米拉Miira
1准备材料，秋葵焯水切小段。2所有材料搅拌下锅煎。3煎至两面熟透。4装盘。
yufanzhong
1准备食材。2先将鸡蛋用筷子打散，然后加几滴白酒和香油，少许盐和胡椒粉搅拌匀。3小葱切小段，秋葵切五分硬币厚片，香菇洗干净后挤去水分，然后切成丁。4锅内放油，油热倒入蛋液炒至定型后先盛出去。5再放少许油，先将葱段煸香。6放入秋葵略炒至秋葵颜色更绿。7放入香菇丁炒出香味。8放入炒好的鸡蛋，翻炒半分钟，炒匀关火。9盛盘。小窍门鸡蛋定型就盛出，再与秋葵香菇同炒时间也不用过长。
等的心跳
1香肠秋葵。2秋葵切段，在开水里焯一下。3锅中加底油，加蒜炒香。4倒入秋葵和香肠。5放入耗油调味。6翻炒出锅。
柳絮1982
1锅烧热水。2放食盐下秋葵焯水。3变色即可。4竖着切开，摆盘。5处理好的大虾。6切好的葱段。7锅烧底油。8放葱段炸香。9倒入生抽。10放大虾翻炒。11大虾两面变色，小火焖烧。12烧出来的红虾油，大虾单独成一个菜～葱油大虾。13这个菜用虾油，葱段别扔了，我个人觉得葱段味道吃虾肉还鲜美。14虾油浇在秋葵上即可。15锅底剩余的虾油，用馒头蘸了，看看这颜色，鲜香可口。
不做妖精好多年
姐从大庆带来几颗大生菜，自家种的， 长得真好，生菜叶被吃光了，剩下生菜颈觉得扔了好可惜，掐一下很嫩，怎么说它也是绿色食材，于是去皮切片，直接炒秋葵，没想到脆嫩脆嫩的特别好吃，你家的生菜颈是不是都扔了，以前我家也都扔掉，现在知道也不晚，以后千万别扔了，它不但能吃，还很爽口，我们都知道生菜营养丰富，浑身都是宝，富含膳食纤维和维生素、微量元素以及甘露醇等成分，有消除多余脂肪的作用，是减肥菜哦！还有清热爽神、清肝利胆、养胃的功效呐。
大海微澜
下班回家太晚，看到豆芽突然想吃凉面，跑出去买了一块钱的鲜面条回来自己煮了份。
嫚嫚的小厨房
秋葵青椒炒蛋营养丰富。
水心妞
营养丰富、简单好做。
克丽儿
用契而不舍的科研精神做一碗蒸蛋????参考了很多菜谱，试验多次后终于得到最佳口感。味道嫩滑鲜美，表面光滑细腻，你一定要尝尝哦！
春春神厨
1秋葵一份。2秋葵用开水焯一下。3秋葵去蒂切丝。4倒上2勺蒸鱼豉油。5锅中加油。6放入蒜末和葱沫炒香。7将葱油浇在秋葵上。
柳絮1982
这几天大家可算是吃尽了山珍海味，烦了吧！那今天，我就向大家推荐一道很简单、很爽口的素菜【酸辣脆藕】，保证让你们很解腻！废话不说了，直接上菜啦！
sheery的妈妈
小女出去吃了一顿斋菜，回来缠着叫我做罗汉斋。罗汉斋的做法有很多，问一下她吃到了什么，然后煮了一餐给她吃，效果不错，全吃光了，叫我下次还做，哈哈。
琴心剑胆
你爱杏仁嘛？我超爱的，但是杏仁真的不是人见人爱的食物，许多人都受不了杏仁味。上周末，妈妈的姐妹团们来我们家聚会，我做了很多糕点，杉阿姨5岁的儿子胃口超好，但是咬了一口我做的杏仁塔立马吐了出来，我吓到了，因为那算是我的招牌糕点耶，怎么会做失败呢？原来，杉阿姨说他儿子不喜欢杏仁，觉得它有一股生的味道，看来杏仁真的是个极端的食物呀，不喜欢的人超讨厌，像我这样喜欢它的人就超爱的。
miale
1将鸡翅洗净，在开水中煮8分熟，捞出备用。2鸡翅表面划两刀，在炒锅中倒入酱油，加糖，冒泡后将鸡翅倒入锅中翻炒至汤汁收干即可。
BoA
此汤滋补，新甜又营养！
rosecai1984
