搜索
秋葵是一种营养价值非常高的蔬菜，经常吃可以起到养胃健脾，防癌抗癌的作用，秋葵口感脆嫩，做法也很多，分享一个好吃又简单的秋葵炒鸡蛋，口感清脆且不出黏液，配米饭超好吃
美女天天
1秋葵洗净切去蒂。2锅中烧开水，将秋葵放入汆烫2分钟。3捞出沥干水份备用。4干辣椒切段、葱切丝、蒜切末。5将葱、蒜、辣椒放到秋葵上，淋上生抽。6锅中倒入适量植物油，放入花椒粒烧开。7将花椒油倒在辣椒、葱、蒜上，吃时拌匀即可。8快手菜，简单好吃????。
黄世仁61
15只对虾。。2去头去壳。3去沙线，切段。4洗好的秋葵。5锅烧热水，放食盐和秋葵焯水，秋葵变色即可。6过冷水备用。7焯秋葵的水，放虾仁焯水。8水开即可。9虾仁过冷水，和改刀后的秋葵，葱白，红椒块放一起备用。10锅烧底油。11油热放红椒翻炒至变色。12虾仁和秋葵葱白一起放锅里，放食盐，大火快速翻炒均匀。13放鸡精，翻炒均匀即可。14成品。
不做妖精好多年
秋葵与牛肉相配滑嫩爽脆，口感ok。
凤记美食
1秋葵洗干净。2放到开水里焯一下。3切成丝，浇3勺蒸鱼豉油。4锅中放油，加入葱丝和蒜末。5蒜末微微发黄即可。6将葱油浇在秋葵上即可。
柳絮1982
秋季是补锌的关键期，在辅食中，应多添加锌含量高的食物。
兮子花开半夏
1秋葵洗净。2秋葵斜切块，胡萝卜去皮切片。猪肉切片忘了拍照。3锅里注油烧热，爆香葱姜。4下肉片，炒至肉片变色出香味。5加胡萝卜片，翻炒一会儿。6加十三香生抽，炒匀炒香。7加秋葵。8翻炒大约两分钟。9加盐，炒匀，再炒一两分钟。10炒熟秋葵即可。
烟雨心灵
秋葵中富含蛋白质，还有丰富的维生素，硒等微量元素，而且低热量，低脂肪，无胆固，土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，而且土豆富含膳食纤维，又含有丰富的维生素和矿物质，脂肪含量几乎没有，食后有很强的饱腹感，非常适合减肥中的人，所以把这两样放在一起做成减脂餐，吃起来无压力，而且做了个从网上看到的讨人喜欢的鸟巢造型，让人看着就喜欢。
乐食记
1把各种食材洗干净切好，分装，然后分开炒熟，玉米用盐水煮熟。2准备摆盘……3美美的摆盘，美味的营养餐出来啦。
Jane_L4wd
秋葵营养丰富，素有蔬菜之王美称，食用价值极高，是绝佳的保健养生佳品，近些年受到很多朋友的喜爱。它可以补肾壮阳，促进消化增食欲，预防心脑血管病，排毒，防癌，减肥，抗氧化等作用。
寻梦一ZbDu
1秋葵冲洗好。2剥好虾仁取掉沙线。3姜葱蒜爆香再加入红椒。4加入虾仁翻炒。5加入秋葵翻炒（秋葵要焯水切段）。6完成装盘。
yufanzhong
1秋葵洗净，横着切成小薄片。2鸡蛋三个，打散成蛋液。3加入秋葵、盐，搅拌均匀。4锅里注油烧热，倒入秋葵蛋液。5一面煎至金黄后翻面。6两面都煎熟即可。
烟雨心灵
脆嫩多汁，干香滑润。
我是狂草
1胡萝卜秋葵下锅焯水。2面粉加水调成面糊。3用筷子搅拌成没有颗粒的面糊。4鸡蛋提前打散倒入面糊搅拌均匀。5倒入胡萝卜丁。6用筷子搅拌均匀。7平底锅刷油。8用勺子舀入面糊摊成小饼当上提前切好的秋葵煎熟即可。9成品图。
最初的最美❤
1虾洗净去皮去虾线。剁成虾蓉加盐加鸡蛋搅匀，放入裱花袋。虾头虾尾不要扔。2秋葵头尾切掉，去籽，把虾蓉挤进秋葵。3大火烧开，连虾头虾尾一起蒸五分钟，摆盘即可使用。
紫色草2004
1肉馅弄好，再把肉放到校蘑菇里面去。2调好肉馅，把小蘑菇的腿给拔下来。3把调好的馅塞到缺腿的蘑菇里。4背后也切和十子刀花....为了以后进味道。5油锅热了后，先用辣椒和葱爆锅，然后把肉朝下炸炒一会......先不放调料的。肉炸好后，开始加酱油，糖，盐等调料红烧，反过来，盖上盖子，中火闷煮。6好了，很进味道，因为前面有肉，后面切了小口，又闷了一会，并且很好玩。7爽口的蘑菇小丸子做好了，可以上桌吃了。
cooker2080
1腊肉。2毛豆、熏干、红椒。3熏干、红椒都切成块，毛豆用水煮两分钟捞出。4把腊肉放锅煮20分钟。5炒锅放油烧热，放入葱、姜、蒜爆出香味后、放入腊肉炒到透明。6然后放毛豆、熏干、放辣酱、生抽继续翻炒。7八成熟时放入红椒略炒出锅。8开吃。。。小窍门盐可不要放多了，腊肉、熏干、辣酱都是带咸味。
梅依旧
这道菜是以前做的，一直没有时间发。今天和各位亲们共享
@那时花开@
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
1南瓜去皮、切片；放入微波炉中，高火叮4分钟。2叮熟的南瓜用擀面杖压成泥。3南瓜泥中加入面粉，调成稍干点的面糊。4锅中油烧热，用小勺将面糊团成丸子状，放入油中炸熟。5炸好的南瓜丸子，看着不那么圆哦。6锅中留油，加少量凉水，加入白糖、盐、白醋翻炒。7锅中糖醋汁炒至粘稠，勾薄芡。8倒入炸好的南瓜丸子，快速翻炒均匀；南瓜丸挂满欠汁即可盛起。
籣草児
