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天下美食diy
最喜欢这种简单又营养的盖饭了，以前经常去日料吃，吃多了自己也就会了，吃货的能力不能低估了吧????????
黎明SHU
这个吐司是我面包机做的，比较方便，如果没有也可以去外面买。外面买吐司注意选择低糖添加剂少的如果闻起来异香扑鼻那就要注意了不要买，如果闻起来是实实在在小麦的香味，还有看看标签袋，如果一大串自己都不认识的那种名字那就不要买了，毕竟宝宝还小，不建议吃这种，这里我有一张食物的标签图，仅供大家参考这张图是来自《DK家庭医生》平时去店里买东西，都可以对照这个图去看看这张图是我在店里买的面包，看一下这个配料表，很多东西，如果是没加这些添加剂的，那就应该是面粉 鸡蛋 糖 盐 奶油 牛奶 酵母等等这些东西才是正常的所以学会
纪念旅行
秋葵是非常营养健康的食材，简单的做法能保持食材的营养不流失，白灼也是其中一种烹饪。
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1预备材料，清洗干净。2豆腐切粒，秋葵切粒，备用。3先煮一下豆腐，下点盐调味。4水开了。5放菇，水再开后。6放秋葵一齐煮，上锅前打入一个蛋的蛋浆，马上熄火。7慢慢搅拌均匀就成了。8好喝。小窍门如果喜欢羹汤，可以下一点点淀粉水，就会粘稠一点。
香蕉班Cake
秋葵做法很多，今天分享一款拌秋葵。
阳光吃货爱减肥
秋葵加上豆腐干一起炒，营养丰富香气十足，秋葵是很有营养的保健菜。最适合清炒，蒸，煮汤这样保持原味的清甜。
寻梦一ZbDu
三鲜汤、何止三鲜五鲜都有了。呵呵。三鲜经典名、好听些冬天都要吃这种炖菜、热乎乎的吃下去暖胃驱寒????
沙儿飞飞❉
翠绿的秋葵搭配香滑的鸡肉丁，鲜香可口，肉质滑嫩，加点辣椒特别开胃。
寻梦一ZbDu
1秋葵清洗干净。2焯水。3葱蒜切沫。4秋葵切丝。5锅中放油。6放入葱和蒜末。7浇蒸鱼豉油和葱油汁即可。
柳絮1982
1秋葵洗干净。2秋葵焯水。3切丝。4葱蒜切沫。5锅中放油，放入葱和蒜末。6将葱油浇在秋葵上。7浇蒸鱼豉油。简单方便。
柳絮1982
早餐来一款麻油秋葵蒸蛋，暖暖的，超级好吃????
米拉Miira
1准备好材料。2打入鸡蛋。。3鸡蛋加盐，搅拌均匀。4倒入等量的水，在加入油。5秋葵切片。6放到蛋液中，盖保鲜膜。7保鲜膜上扎几个眼。8开锅蒸20分钟。
柳絮1982
平时炒西兰花和秋葵大都选用蒜蓉炒，为了减少油和。
冷水浮萍
1准备姜丝。2准备鸡蛋两个。3秋葵切一厘米左右段。4铁锅烧热了，放少许油，放入打散的鸡蛋。5翻面，然后盛出。6另起油锅放少许油，放姜丝。7放入秋葵翻炒。8放一勺剁椒酱。9继续翻炒，放盐。10放鸡精。11放鸡蛋翻炒。12翻炒入味。13成品图。
冷水浮萍
1将各式材料洗净。2黄瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3锅里油烧热，下蒜片爆香。4下入香菇翻炒，放酱油，蚝油。5加1碗水进去煮。6至汤汁只剩三分之一时将黄瓜放入翻炒一下，加盐，鸡精调味即可。7成品。。。。
家有桐宝
自从宝宝大了点能和我们同桌吃饭后，每天都要为他准备至少一道以清淡、营养为主的菜肴。今天为大家准备的是我们老家经常会吃到的一种菜的做法，而且搭配都很有营养。
shenfang
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
1将海米泡在水中一会后，捞出海米备用，泡海米的水不要倒掉留下备用。2锅中加油，油热后倒入海米翻炒，之后倒入西葫芦继续炒。3将泡海米的水倒入一部分在西葫芦中，将西葫芦焖一会，加盐，汤汁收干即可出锅。
BoA
1把大蒜切成细末备用。2有牛肉馅用牛肉馅，没有牛肉馅把牛肉切成牛肉泥，加入料酒、生姜粉、胡椒粉一起腌20分钟。3锅中放芝麻油，用中火煸炒蒜末。4蒜末炒出香味后加入肉馅继续炒。5肉馅炒变色后加入韩式辣椒酱。6将辣酱均匀搅拌，放入大酱继续翻炒。7肉馅均匀着色后加入白糖和盐调味，用中火焖一会即可出锅。
BoA
