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天下美食diy
最喜欢这种简单又营养的盖饭了，以前经常去日料吃，吃多了自己也就会了，吃货的能力不能低估了吧????????
黎明SHU
这个吐司是我面包机做的，比较方便，如果没有也可以去外面买。外面买吐司注意选择低糖添加剂少的如果闻起来异香扑鼻那就要注意了不要买，如果闻起来是实实在在小麦的香味，还有看看标签袋，如果一大串自己都不认识的那种名字那就不要买了，毕竟宝宝还小，不建议吃这种，这里我有一张食物的标签图，仅供大家参考这张图是来自《DK家庭医生》平时去店里买东西，都可以对照这个图去看看这张图是我在店里买的面包，看一下这个配料表，很多东西，如果是没加这些添加剂的，那就应该是面粉 鸡蛋 糖 盐 奶油 牛奶 酵母等等这些东西才是正常的所以学会
纪念旅行
秋葵是非常营养健康的食材，简单的做法能保持食材的营养不流失，白灼也是其中一种烹饪。
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1预备材料，清洗干净。2豆腐切粒，秋葵切粒，备用。3先煮一下豆腐，下点盐调味。4水开了。5放菇，水再开后。6放秋葵一齐煮，上锅前打入一个蛋的蛋浆，马上熄火。7慢慢搅拌均匀就成了。8好喝。小窍门如果喜欢羹汤，可以下一点点淀粉水，就会粘稠一点。
香蕉班Cake
秋葵做法很多，今天分享一款拌秋葵。
阳光吃货爱减肥
秋葵加上豆腐干一起炒，营养丰富香气十足，秋葵是很有营养的保健菜。最适合清炒，蒸，煮汤这样保持原味的清甜。
寻梦一ZbDu
三鲜汤、何止三鲜五鲜都有了。呵呵。三鲜经典名、好听些冬天都要吃这种炖菜、热乎乎的吃下去暖胃驱寒????
沙儿飞飞❉
翠绿的秋葵搭配香滑的鸡肉丁，鲜香可口，肉质滑嫩，加点辣椒特别开胃。
寻梦一ZbDu
1秋葵清洗干净。2焯水。3葱蒜切沫。4秋葵切丝。5锅中放油。6放入葱和蒜末。7浇蒸鱼豉油和葱油汁即可。
柳絮1982
1秋葵洗干净。2秋葵焯水。3切丝。4葱蒜切沫。5锅中放油，放入葱和蒜末。6将葱油浇在秋葵上。7浇蒸鱼豉油。简单方便。
柳絮1982
早餐来一款麻油秋葵蒸蛋，暖暖的，超级好吃????
米拉Miira
1准备好材料。2打入鸡蛋。。3鸡蛋加盐，搅拌均匀。4倒入等量的水，在加入油。5秋葵切片。6放到蛋液中，盖保鲜膜。7保鲜膜上扎几个眼。8开锅蒸20分钟。
柳絮1982
平时炒西兰花和秋葵大都选用蒜蓉炒，为了减少油和。
冷水浮萍
1准备姜丝。2准备鸡蛋两个。3秋葵切一厘米左右段。4铁锅烧热了，放少许油，放入打散的鸡蛋。5翻面，然后盛出。6另起油锅放少许油，放姜丝。7放入秋葵翻炒。8放一勺剁椒酱。9继续翻炒，放盐。10放鸡精。11放鸡蛋翻炒。12翻炒入味。13成品图。
冷水浮萍
菱角的肉厚而味甘香，鲜老皆宜，生熟皆佳，不亚于板栗，生食可当水果，熟食能代粮。菱角的营养价值可与栗相媲美，每百克鲜菱肉含蛋白质3.6克，脂肪0.5克，糖类24克，并含有尼克酸、核黄素、维生素和钙、磷、铁等多种营养物质，含有多种氨基酸，被视为养生之果和秋季进补的药膳佳品。
@那时花开@
1除黄油外，所有的原料放入盆中，和成面团，柔一会在加入黄油。直到扩展阶段，有一层薄膜，把芝麻柔进去，醒发到2---3倍。2醒发好面团排气，分割三等分，滚圆醒15分钟。3醒发好的园面团用手按一下，擀开在卷起，放入吐司模具中，醒发到8分满，烤箱预热180度，烤35分钟。
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山药别名又称淮山、山薯、薯蓣。据《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效，是一种上等的保健食品及中药材料，在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。
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1将调料中的葱、姜、蒜、朝天椒都切碎备用。2鲫鱼治净，两面各划两刀，各自用少许盐抹一遍，腌制20分钟后，入油锅煎。3煎至两面金黄出锅。4炒锅留少许底油，将蒜蓉辣酱倒入翻炒，依次倒入图1中的配料、白酒、老抽、糖、醋、盐、鸡精和适量水（我用加了一小碗），炒匀。5将煎好的鲫鱼倒入，与汤汁融合。6小火焖8分钟汤汁浓稠即可。
双鱼座米屑儿
红烧肉做法很多，有的用白糖，我呢还放了花生，老香了，有的喜欢炖的软软的，L说:稍微甜了一点，咸味再重一点就好了，不要炖的太烂。呵呵，反倒适合我这爱吃甜食的人，我不太吃肉，可带有甜味的肉肉我就会吃点，总之适合自己口味就好了。
狗窝
