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秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化，护肠胃之功效，能提高食欲，改善消化不良的症状。
宝宝的美味时光
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化，护肠胃的功效，可以促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症状。
宝宝的美味时光
秋葵口感爽滑，黑蒜口感软糯，今天搭配做土豆泥，分享大家。
Qiuyue0815
家人特别喜欢的一道小炒菜，口味清淡。
董小伊
1预备材料，清洗干净。2灼熟秋葵。3蛋，加入凉开水，搅拌。4热油。5倒入蛋浆。6放入秋葵。78成熟，卷好，再下一层蛋浆，卷好。8就成了，视乎你要多厚的，选择重复2次，3次。9再来一次，加入芝士片和葱花。10搅拌均匀。11放入秋葵，卷好一层，再倒入蛋浆。12两种口味的。13中间切开。14成了。15喜欢可以加入肉松，或者虾松，增加味道层次。
香蕉班Cake
这一次我们不说鸡蛋了，我们来说说秋葵吧！ 秋葵，中药名。分布于我国河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾、湖北、湖南、广东、海南、广西和云南等地引入栽培。原产于印度。具有利咽，通淋，下乳，调经之功效。常用于咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。 常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用。 所以我们现代人忽然就掀起了一股秋葵热，很多人开始大量种植秋葵。一开始我是很排斥它的，觉得黏糊糊的，外面还毛拉拉的，有什么好吃的，但是有一次无意间尝了后就喜欢上了，你们也可以去
胡椒0214
过大年阖家团圆，亲朋好友相聚，大鱼大肉少不了，餐桌上必有一道凉拌菜，爽口解腻，推荐一道好看又开胃的凉拌菜，做法非常简单，放到过年的餐桌上，不只是扮靓了餐桌，而且还特别喜庆，有富贵花开的寓意，待客也有面子。
大海微澜
花开富贵，吉祥如意的一道菜，好吃又好看。
沙儿飞飞❉
1虾仁提前解冻。2焯水两三分钟。3意粉煮约十几分钟，最好提前泡水，熟得快。4煮好后用冷水冲一下。5豆芽焯水。6秋葵焯水，2分钟左右。7切小块。8无油版的料汁儿可以很简单的调制，醋、生抽和少许蚝油、料酒就可以了。9码盘。10浇汁，再简单不过的一道低脂餐了。
西山豆角
美美的蒸蛋，爽滑鲜嫩的入口即化
董小伊
1秋葵一些洗净用开水焯一下，焯水的时候加一点食盐和油保持蔬菜的翠绿。2准备辣根。3碗中加适量醋把辣根搅匀。4秋葵摆盘就这样沾着辣根吃，也很原汁原味。5成品。
董小伊
荤素搭配 营养美味
梦想家小z
常食秋葵有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾，增强人体免疫功能的作用。
小乙美食
1秋葵洗净。2焯水时加盐和油可以保持颜色的翠绿。3控水一切2半。4摆盘。5小米辣蒜末备用。6锅中放油加入蒜末小米辣炒出蒜香味然后加糖+盐+蚝油+生抽调味淋入少许水淀粉勾薄芡油。7做好的料汁浇到秋葵上即可。8成品。
董小伊
秋葵嫩果中含有一种黏性液质、果胶、黏多糖类，而且还含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含有锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。还可以1.保护肠胃2.补肾3.降糖4.保护肝脏5.补钙6.减肥7.美容养颜。秋葵的作用可是很大的，所以记得吃哦！
食色生香_1rv1
1将米酒过滤，只留汤汁，约180ML，米粒不要丢弃，还可留做它用。2将牛奶加约30克糖中小火煮至锅边稍稍冒泡，边煮边将糖搅匀。3将牛奶锅放入水槽中使它快速变冷，然后加入米酒，并搅匀。4分别装入容器中。5分别盖上保鲜膜，用牙签扎几个洞，中火上锅蒸十五至二十分钟。6放凉后，或放冰箱，吃时放入切好的水果丁即可。
A苹果小厨
花雕凤翅又名花雕鸡翅，由于是十分钟左右可以完成的，所以用了一些些窍门哦~希望可以帮到大家由于是妈妈做了，告诉我的~所以也就没有拍照照了日后自己做了补上希望大家可以喜欢~
僷十
你曾说爱吃地三鲜，喜欢土豆青椒茄子圆， 那种飘然的蒜香，生活的平常，似乎永远都在身边。 你曾说爱吃地三鲜，喜欢咸味后面淡淡的甜， 那个简单带着朴素，敢说你又敢哭的人，何时换了笑脸。 多少年，多少天，多少事，在改变， 把聚散离合体会一遍。 多少日，多少夜，多少苦，多少怨， 才知道过了今天，还有明天。 是否还爱吃地三鲜，依然记得尽管相隔多年， 也许盲目的追逐，失落的无助，悄悄占据你的眼。 你曾说爱吃地三鲜，一个人对烦恼视而不见， 那个简单带着朴素，敢说你又敢哭的人，
籣草児
“鸭肉”是良好的保健食品，由于它含有大量不饱和脂肪酸，因此，吃起来即解馋又不易发胖。鸭子属于温良性肉类，正适合春夏食用。北京的春秋两季气候干燥，对自然晾晒鸭坯是很有好处的，用自然通风晾出的鸭坯吃起来皮酥肉嫩，也是北京吃烤鸭的最好季节。夏季闷热气候潮湿鸭坯晾干很慢，晾久了还会使鸭坯变质，如遇三伏的连阴天就更惨了，还要借助风扇来吹干。而冬季北方又太冷，在室外晾鸭坯没等晾干便很快就冻结了！今天，就做一款适合家庭制作的烤鸭腿，其制作简单不需要打气，并且事先用酷克壹佰的“蒜香烧烤酱”腌制五六小时，口感味道奇佳！自己
大炒勺
超萌的熊猫吐司比起饼干版的难度大，但还是挑战了一番。两天三个吐司三个版本，就是一个熊猫进化论。
kiss战女
