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1食材：日本南瓜。2花菜（已清洗）。3将日本南瓜去籽清洗一下。4放在案板上切开。5烧锅倒油烧热，下入花菜和切好的日本南瓜翻炒翻炒。6接着，加一些清水煮开，煮至断生熟软。7然后，加点盐、鸡精、白糖。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：日本南瓜、新鲜香菇。2将日本南瓜去籽清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4将新鲜香菇清洗一下。5放在案板上切成片，待用。6烧锅倒油烧热，下入日本南瓜翻炒一下。7接着，加一些水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。8然后，合入切好的新鲜香菇翻炒翻炒。9最后，加点盐、白糖、鸡精。10调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：日本南瓜。2带豆（已摘洗）。3将日本南瓜去籽清洗一下。4放在案板上切开。5烧锅倒油烧热，下入带豆和切好的日本南瓜翻炒翻炒。6接着，加一些清水煮开，煮至断生熟软。7然后，加点盐、白糖和鸡精。8调味炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：日本南瓜。2香干。3将日本南瓜去籽清洗一下。4放在案板上切成片，待用。5将香干放在案板上切成片，待用。6烧锅倒油烧热，下入切好的日本南瓜翻炒一下。7接着，加一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。8然后，合入切好的香干翻炒翻炒。9最后，加点盐、白糖、鸡精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：日本南瓜2酱肉（已清洗）3将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。4放在案板上切成片，待用。5将酱肉放在案板上切成片。6烧锅倒油烧热，下入酱肉翻炒翻炒。7接着，合入日本南瓜翻炒翻炒。8然后，倒入一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。9最后，加点盐、鸡精。10调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材：日本南瓜2香肠3将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。4放在案板上切片，待用。5将香肠清洗一下。6放在案板上切成片。7烧锅倒油烧热，下入日本南瓜和香肠翻炒翻炒。8接着，加一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。9然后，加点盐、鸡精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
香甜粉面，浓郁的蜂蜜香气，好吃????????
一溪月
1食材：日本南瓜。2腊鸡腿。3葱段。4将日本南瓜去籽清洗一下。5放在案板上切开，待用。6将腊鸡腿清洗一下。7放在案板上剁成块。8烧锅倒油烧热，下入腊鸡腿和日本南瓜翻炒翻炒。9然后，加一些清水煮开，煮至日本南瓜熟软。10最后，加点鸡精。11翻匀，搁入葱段即可
花鱼儿
1食材：日本南瓜、肉末。2将日本南瓜去籽清洗一下。3放在案板上切成片，待用。4烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。5翻炒翻炒。6接着，切好的日本南瓜翻炒一下。7然后，加适量的清水。8煮开，煮至日本南瓜熟软。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
逛菜场看到新鲜的日本南瓜，迷你又可爱，碧绿爽清的，小小的一只，正好一顿吃完，简简单单的加点蒜头烧烧，粉粉糯糯，加少许的盐调味，更能突出南瓜本身的舔咪咪，好吃哦！
小耿妈妈
1食材：日本南瓜。2韭菜芽。3瘦肉片。4在瘦肉片中加点料酒、盐、调和油拌匀，待用。5将日本南瓜去籽洗净捞出。6放在案板上切成片，待用。7将韭菜芽洗净捞出。8放在案板上切成段，待用。9烧锅倒油烧热，下入拌好的瘦肉片翻炒一下，盛出。10随后，利用炒瘦肉片的油，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。11接着，加一些清水煮开，煮至日本南瓜断生。12然后，合入切好的韭菜芽和炒过的瘦肉片翻炒翻炒。13最后，加点盐、白糖、鸡精。14调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：日本南瓜2瘦肉片3香葱4在瘦肉片中加点料酒、盐、调和油拌匀，待用。5将日本南瓜去籽洗净捞出。6放在案板上切成片，待用。7烧锅倒油烧热，下入拌匀的瘦肉片翻炒翻炒至变色，盛出。8随后，利用炒瘦肉片的油，下入切好的日本南瓜翻炒翻炒。9接着，加一些清水煮开，煮至日本南瓜断生熟软。10然后，合入炒好的瘦肉片翻炒一下，加点盐、鸡精。11调味炒匀，搁入香葱，即成。
花鱼儿
1食材：茄子。2日本南瓜。3将茄子去蒂清洗一下、捞出。4放在案板上切成滚刀块，待用。5将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。6放在案板上切成片。7烧锅倒油烧热，下入日本南瓜翻炒翻炒。8接着，加一些清水煮开。9然后，合入茄子翻炒一下煮开，煮至熟软。10最后，加点盐、鸡精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：黑木耳（已泡发）2日本南瓜3将已泡发的黑木耳清洗一下、捞出待用。4将日本南瓜去籽清洗一下、捞出。5放在案板上切成片。6烧锅倒油烧热，下入日本南瓜和黑木耳翻炒翻炒。7接着，加一些清水煮开，煮至日本南瓜熟软。8然后，加点盐、鸡精。9调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、洋葱（已清洗切开）2烧锅倒油烧热，下入日本南瓜翻炒一下。3接着，加适量的清水。4煮开，等日本南瓜快要熟了。5然后，合入洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。6最后，加适量的白糖。7加适量的盐。8调味炒匀即成。
花鱼儿
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
1肉酱1碗。2葱、姜、蒜切碎。3锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。洋葱切丝放入锅中翻炒。4倒入肉酱。5添加足够的水。6开锅后放入面条。7煮大约3分钟左右。8放入味精调味即可。9盛入碗中，即可享用。
gaopingzhao
1墨斗鱼去表皮和内脏，切块，入开水中焯至８分熟捞出沥干 水分。2青红椒洗净切块备用。3热锅倒油，爆香蒜蓉和豆豉，放入青红椒炒几下。4加入墨斗鱼、生抽、料酒翻炒至熟透，最后加入鸡精、蚝油、胡椒粉调味即可。
浓咖啡淡心情
紫晶藻是来自南极沿海没有污染的海域之中，系野生天然深海植物，是海洋植物中珍贵稀有成员之一。 紫晶藻外观色彩清亮、亮丽透明，内含水解胶原蛋白晶莹剔透，丰富的植物胶原和多种钙、碘、铁、磷、锌、维生素等人体必须的营养元素，它的水解明胶为小分子肽类，能滋养肌肤和健胃整肠，常吃可健肠胃，防老化，均衡体质，实为佐餐宴客保健之佳品。
梅依旧
