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1分离蛋白和蛋黄，把蛋黄、水、色拉油、盐搅融化，再加入过筛的低筋粉、泡打粉、奶粉、玉米淀粉拌匀，不能搅太久2蛋白容器擦干净，加入细砂糖，电动打蛋器中档打发起泡能定型即可3蛋白部分和蛋黄部分拌匀即可，不可多搅4倒入纸杯，面糊只倒三分之二满，撒上核桃仁（根据自己的口味可以放入其他干果）5提前预热烤箱，上下火170°考30分钟即可出炉，图是考了10分钟已经发满整个纸杯6核桃仁蛋糕出炉了????有没有很想吃????7这款蛋糕口感非常好，松软，加了核桃仁后味很香，配料简单，健康早餐的最佳选择。小窍门面糊一定要顺一个
≧ω≦璐宝宝啊
海苔小黄鱼：色泽金黄，咸鲜香酥口感新颖。
英英菜谱
1准备食材。鸡蛋用了5个，有个让奶油挡住了????????。2分离蛋清，蛋黄，容器一定要无水无油。蛋黄加牛奶，植物油，白糖搅拌均匀。3这是蛋清，加糖。4蛋清加一半的糖低速打发。打蛋器拔起能拉出小三角形即可。5蛋黄糊加入过筛的低筋粉，红曲米粉，拌均匀。6打发的蛋清分3次加入蛋黄糊里，翻拌，不要划圈拌就消泡了。拌均匀后倒入不沾烤盘，170度预热，中层15分钟。出炉后晾凉，一分为二，在其中一块上涂抹一层打发的奶油，盖上另一块，再切成小块。这个过程忘了拍照，这是成品图。7成品图。小窍门奶油打发技巧:提前用一个稍大
阳台上的草莓
1先将胡萝卜和土豆切丝，土豆丝多点，胡萝卜丝少点！看自己搭配！2然后将胡萝卜丝、土豆丝放入大碗加面粉和水搅匀！我做菜都是凭感觉没有拿称重器称到底多少克，都是估算！搅匀，感觉胡萝卜丝和土豆丝有点粘粘的可以粘在一起就行了！3然后平底锅????，将搅匀的土豆丝和胡萝卜丝放在平底锅摆一个鸟窝的形状，中间留空！锅是冷锅哦！摆好以后再开小火！然后再鸟窝中间打个鸡蛋，开中火两面煎一下就可以了！快速简单，小孩子爱吃！❤️
gym001
没事的时候可以作为甜食吃，很美味，香不腻
做一个大号的冰激凌
清淡滑嫩的一款菜品，非常适合减肥人士
薰衣草_eZyqNi
椰蓉与面包的完美演绎。
阳台上的草莓
1将所有配料都放在一个小盆里，搅拌均匀。发酵15分钟。2将面糊倒入平底锅中，要求小火，不然要糊的。3当面糊上出现小气泡，就可以翻另一面了。4翻面，在煎一小会就可以了。5切块，早餐可陪燕麦牛奶。
柳絮1982
#粉嫩少女心#小朋友都爱吃杯子蛋糕，既可以当早餐，又可以装饰后做下午茶，制作简单，花式和口味多样。但是为装饰杯蛋糕开封一盒动物淡奶油，往往会剩下很多，不好保存。其实杯蛋糕并不是必须要打发淡奶油才能装饰。用柏翠“萌煮”烤箱，制作出口感绵软，且无添加剂的海绵杯子蛋糕，在上面用少许沙拉酱，粘上香甜的椰蓉或肉松，装饰成小熊的模样，口感更清爽，口味更多样。小朋友非常喜欢。
寻找桃花岛
今年特别爱薯尖，或者说从今年起，开始爱上薯尖的。主要原因是知道了它的好。小时候家里种地，红薯一大块一大块的种，也没有天天吃它。压根没有把它当蔬菜吃，收来喂猪倒是常有的事儿。偶尔掐捡点尖尖煮面吃，也没有吃出它的美味来。可现在却越吃越喜欢了，因为越吃越发现它的美。口感脆嫩，味道清香，怎么做都特别美。现代研究发现，红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症，促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑，经常食用有预防便秘、保护视力的作用，还能保持皮
辽南蟹
比市售的好吃且卫生，随用随做，十分钟之内就可以搞定。
小玉儿HiJade
1把所有食材放入盆中，揉成光滑面团发酵2发酵至2到2.5倍3将面团排空气，分成大小两团4小团擀成长方形再涂上色拉油5对折切成条6大面团分小团，取一小面团擀开放上适量的长条7然后包裹起来醒20分钟8锅中放水煮开，放入蒸格蒸10分钟关火焖5分钟即可
花擦擦
1所有食材2草莓奶昔、色拉油和鸡蛋搅拌均匀3低粉、糖、泡打粉和小苏打拌匀4低粉倒入奶昔液中搅拌无干粉5拌好的面糊倒入蛋糕盒中，放上巧克力豆，烤箱180度预热5分钟，上下烤25分钟625分钟出烤箱放凉7成品图8成品图
花擦擦
萝卜味甘、辛、性凉，入肺、胃、肺、大肠经；具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。今天用它和鲫鱼一起炖汤，营养美味！
麦子老妈
一款简单，口感确一极棒的杯子蛋糕，装饰随意，
Gemini卓
1豆干切丝。2韭苔洗净切段，葱姜切末。3热锅下油，先放豆干翻炒。4至豆干表面发紧。5再放入韭苔。6加酱油，美极鲜，葱姜末大火翻炒2分钟出锅即可。
爱吃de胖子
家里还有不少木耳和银耳，从来没有把这两种东西放在一起吃过，今天就试一试，用木耳和银耳一起炒鸡蛋，看看味道如何。木耳和银耳都是好东西：耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用 ；木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用；它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能；它还有帮助消化纤维类物质功能；木耳含有抗肿瘤活性物质，
爱吃de胖子
1鸡大腿肉。2鸡大腿切块。锅热放油和几片姜，再放糖粉或细砂糖，不数搅动。3等糖变深色，倒入鸡块，迅速翻炒，让糖胶尽量均匀粘住肉块，兜匀，下小半碗水，盖锅盖焖2-3分钟，再用小碗，倒入两汤匙蠔油、生抽、半茶匙糖和大半茶匙玉米淀粉，拌均，揭盖，倒入锅内，再加1茶匙料洒，翻匀，再滴几滴麻油，稍翻几下，上锅。
rosejyy2000
1杂菜粒0.5杯、洋葱1个、芹菜2大瓣、香菜适量、葱头2个。2冰冻鱼片1盒。3将洋葱切圈，香菜切段、葱头切碎。鱼用白兰地、白胡椒面、盐腌过，然后打1蛋取蛋白，加两汤匙玉米粉（做玉米发糕的，不是打芡那种）、玉米淀粉2汤匙在放蛋白的碗里，搅拌均匀，然后倒入腌鱼的碗里，再翻均匀，让鱼块粘满蛋浆。4起锅，热锅放油，倒入蒜茸葱头碎，爆香。5倒入杂菜粒，兜至基本熟。6加入罐装番茄酱0.5罐，茄汁2汤匙，少许盐、糖，胡椒面，翻几下。7倒入香菜和洋葱圈、几滴香油，兜几兜。8浇在码好了鱼块的盘子上。
rosejyy2000
山药别名又称淮山、山薯、薯蓣。据《本草纲目》记载，山药性味平、甘、无毒，有益肾气、强筋骨、健脾胃、止泄痢、化痰涎、润皮毛、治泄精健忘等功效，是一种上等的保健食品及中药材料，在东南亚一带自古被广泛地作为医疗食补之材。黑木耳是极好的防癌食品，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防大肠癌。
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