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美味水果沙拉????
一溪月
在不断实践中摸索，前些天突发奇想用紫薯馒头粉做吐司，结果可想而知。有失败才有之后的成功。好像话题跑偏了。这款网红肉松小贝一直想做，正好家里食材都有，那就动起来吧！
立秋的落叶
牛油果做成沙拉、做成船的样子、好吃又好看、营养也丰富、非常不错哦、牛油果营养丰富，富含维生素A/E/B、膳食纤维、蛋白质、脂肪、叶酸、植物乳化剂以及钙、磷、钾、镁、钠、锌、硒、锰、铜等多种微量元素，被世界百科全书称为最有营养的水果，故有“一颗牛油果3颗鸡蛋”的说法。牛油果虽然脂肪含量很高，但有80%为不饱和脂肪，且含糖量低，是典型的低糖高能水果。
沙儿飞飞❉
1毛豆煮20分钟。2煮熟捞出，嘿嘿，我在洗衣服，把水煮干了。3去壳。4海参备用。5番茄紫甘蓝切小块。6苦菊洗净。7切段摆盘。8倒上毛豆。9毛豆上放番茄和甘蓝块。10放上切葱块，有洋葱更好。11放上切成块的海参。12放上沙拉酱，吃的时候搅拌均匀即可。
不做妖精好多年
各种奇葩的三明治见多了，吃多了，未免也觉得厌倦了。为什么不来一份经典的培根三明治返古归真呢。
380311389
1所需食材。2芒果对半切开。3划成格子状，取下果肉。4猕猴桃对半切开，借助勺子取出果肉。5切小块。6圣女果洗净，对半切开。7芒果肉和猕猴桃果肉混合放入盘中间。8四周摆上圣女果。9再挤上沙拉酱即可。
烟雨心灵
1准备好单位食材。2黄瓜水萝卜切丁。3苦菊洗干净铺底。4撒上黄瓜丁和水萝卜丁。5鸡蛋煮好切条。6鸡蛋摆放在最上面。7挤上沙拉酱。8清淡爽口。
柳絮1982
可以当果盘的蔬果沙拉。
一溪月
1所需食材。2黄瓜洗净，用削皮刀去皮备用。3黄瓜皮修剪成草叶状。4摆放在盘里。5圣女果对半切开。6如图摆好做为花朵。7黄瓜一分四半。8再切成小块。9芒果对半切开，划井字格，取下果肉。10火龙果取出果肉，切小方块。11码放在盘子一侧。12挤上沙拉酱即可。13简简单单。14成品。
烟雨心灵
火腿独特烟熏味，鸡蛋的香嫩口感，沙拉酱的香甜和芒果的果香搭配一起，好吃又好看????。
一溪月
1先煎一下鸡蛋和火腿片。2先放一个面包片。3面包片上放上生菜和西红柿。4西红柿上抹上沙拉酱。5在放上火腿。6放上黄瓜片如图。7放上煎好的鸡蛋 撒上胡椒粉。8最欧放一个面包片 用保鲜膜包好切开。9成品图。小窍门包上保鲜膜是为了切的时候不会散开。
最初的最美❤
1除黄油以外的面粉团材料混合，揉成光滑的面团。要均匀的大力的揉搓，大概在20分钟左右。2其实这个过程真的很难，特别沾手。但是千万别放弃！坚持就是胜利。3但是这个湿度的面团比较容易出膜，想一想，水分要是不够，一拉就断了，这也是我最近才悟出的道理呀！我拉的不好，我大概示范一下。4加入黄油，继续揉，一开始可能会比较难，会沾手，会感觉很多油，没关系的，揉久一点，黄油被吸收，就不会了。这样的面团出来的面包特别好吃。5这是加了黄油之后拉出来的膜。6虽说很沾手，但是轻轻搓一下就能搓干净。此时面团的湿度适合。整形时如果真
柔昊琳琪
这一款沙拉，简单快手，营养健康，口感也不错，适合早餐或者减肥的朋友。
乐焙儿
1面包桶里按先液体后粉类的顺序，加入除黄油外的其他材料。2面包机揉面，一个揉面程序结束后检视面团，可以拉出膜，但膜比较厚且不均匀。3加入软化的黄油，继续一个揉面程序。4检视面团，可以拉出薄膜。5面团收圆，盖上湿布或盖子，置温暖处发酵至1.5-2倍大。6手指蘸面粉在面团中间戳个洞，面团不塌陷，小洞不回缩，就表示发酵好了。7发酵好的面团排气，分成8等份，并一一揉圆，盖保鲜膜松弛15分钟。8松弛好的面团擀成椭圆形。9翻面，横向放置，压薄底边。10在中间涂适量沙拉酱。11撒点肉松。12放一根台式风味香肠。13自上
烟雨心灵
拌一份蔬菜沙拉当早餐，挺好
清水淡竹
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1鸭肉斩件，晾干血水。2青椒剥成块待用。3热锅下油，葱花（葱白），蒜，鸭肉爆炒。4炒至肉变色下蚝油，酱油继续翻炒4分钟。5下青椒炒2分钟。6加盐调味即可。
秋夕
1汤圆开袋，取出需要的分量。2炒锅里加油开中火，放入汤圆。不停地滚动炒锅。3待汤圆滚炸制发黄即可成盘取出食用。小窍门一定不要油热时放汤圆，会炸到的哦。
魅惑儿
1先把豆沙馅捏成大小均匀的小丸子。2胡萝卜切丁，放料理机里加适量温水，打成汁。3将胡萝卜汁倒入面粉中，搅成雪花片。4和成柔软适度的面团。5用手揪一块面，包成汤圆。6锅内烧开水，煮熟就可以了！小窍门打胡萝卜汁的时候少放水，要不胡萝卜汁的颜色会很浅~~
微雨飞燕
嫩菱用在炒蔬菜还是第一回，看看样子还不错，但吃口不怎么样，与银杏合炒后，两种怪怪味道碰在一起啦，有兴趣的可以试试。
小惠子
