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人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌一顿美味健康的早餐给我们带来慢慢的正能量，可是对于上班族的我们来说，能多睡1分钟也是福！今天小佳给大家带来一款早上5分钟就能搞掂的快手早餐——港式西多士
Eva小佳
1披萨饼胚上抹上沙拉酱2把沙拉酱抹匀放入蜜豆3再铺上切片的香蕉，洒些葡萄干4再把芝士碎铺匀5入烤箱上下火190℃烤15…20分钟！6成品！味道棒棒哒！
柠檬小厨～～
一个人吃早餐也要吃得健康又美味哦~营养要均衡，蔬菜和肉选哪样，小孩子才要做选择，我全都要~东菱早餐机超棒的~可以蒸煮煎烙焗烤，经济又适用，省钱省时省空间。
chihirozhou
快手早餐，自己做得吐司做成3明治再配上一杯热牛奶能量的早餐就完成了。
董小伊
工作累了一上午，不吃饭不成，做个简单的能量餐吧。
不做妖精好多年
1准备食材。（也可以根据个人喜好加上番茄片、奶酪片、肉松、火腿等。）2煎熟鸡蛋和鸡胸肉。鸡胸肉要提前腌制入味，我用奥尔良腌料腌的。3面包片上铺上生菜、挤上沙拉酱。4放上煎好的鸡胸肉，再盖上一片面包片。5再放上生菜，挤沙拉酱，放煎好的鸡蛋。6盖上一片面包片，用保鲜膜包起来，包紧。7从中间或对角切开即可。8成品图。9成品图。
给宝贝做的饭
周末儿子放假披萨是必不可少的
最初的最美❤
1把除黄油外的主料放入面包机中搅拌20分钟后加入黄油再搅拌20分钟，成可拉出稍具透明薄膜状的光滑面团。2发酵至2倍大。3内馅：鸡胸肉用法式黑椒烤肉料腌制入味、煎熟。4切小粒放入碗中。5加入洋葱丁、青椒丁和沙拉酱。6拌匀即可。7发酵好的面团等分成6份，滚圆后盖上保鲜膜，松驰约10分钟。8将面团擀开，翻面后包入适量内馅。9粘紧收口。10放入模具中，置温暖湿润处进行二次发酵。（模具需提前刷油、撒高粉防粘。）11发酵好的面团均匀地刷上蛋液，剪出十字刀口，再撒上马苏里拉奶酪丝，放入已预热的烤箱内。12美遇蒸烤箱选择
给宝贝做的饭
简约不简单，减肥首选，上班族可以来一份，简单美味！
逝去的爱情
1吐司纵横各两刀切小块。2用沙拉酱把小吐司两块粘一起。3鸡蛋加精盐、胡椒粉拌匀。4小吐司正反面各沾上蛋液。5小火融化黄油。6下小吐司煎至蛋液凝固即可。
萌萌虾球
三文鱼、一鱼两吃。，
范范妈
快手的健康美味早餐5分钟搞掂，记得按时吃早餐！#简约不简单，上班族快手营养餐！
Eva小佳的厨房
这是我整理2019菜品的第五道跨年之作，这是两人份早餐。
小家有女初长成
有时候孩子说喜欢吃外面卖的那种鸡肉卷，其实挺简单的自己在家就可以做，用鸡胸肉熟的也很快。
草莓
营养的美味沙拉，清淡可口！
逝去的爱情
外出吃饭，打包了一盒鱼骨回来（因为肉吃完了，呵呵），用来煮粥很好。广东人的早餐很多地方都有生滚鱼片、鱼骨粥，味道很鲜美。广东的生滚粥确实很有特色，啥都可以往里面放。有皮蛋瘦肉粥，猪杂粥，艇仔粥、鸡粥、鱼片粥、鱼骨粥、水蟹粥等等，材料都是用调味料腌好，然后用小锅将粥少开，下材料，一熟就可以吃了，新鲜。卖早餐的可是要凌晨三、四点就要起床熬上一锅粥了，因为一锅好的粥底非常关键。
琴心剑胆
用锡纸包住鱼来烤，鱼的水分保持在肉里，又不会烤糊，不容易上火，味道也不错，这方法好。买了条罗非鱼，问小MM你想怎么做，她说随便。再问你想煎、蒸、还是烤，她马上说我要烤，哈哈，还不上当，做了不吃看我不K她。
琴心剑胆
1锅里放水，放入红茶少煮片刻，过滤一下。2面粉中放入酵母、红茶水和成面团，饧30分钟。3放入面板上揉匀，搓成长条。4揪成均匀的剂子。5揉成馒头，饧60分钟。6凉水下锅，大火烧开后30分钟关火。焖3分钟出锅。
gaopingzhao
买了只鸭子来炖汤，不过，肉好像多了些，就把鸭胸脯肉切下来，炒菜不错。平时在家里很少用鸭子炒菜，一般都是用来炖汤。妈妈做的冬菇焖鸭很好吃，可惜我怎么做都没她做出来那味道，怪了，呵呵。下次，一定跟妈妈好好学一下。
琴心剑胆
1肉馅中添加花生油、料酒、盐、酱油、白糖、鸡精、胡椒粉调匀。2葱切末放入肉馅中。3搅拌均匀。4面粉加入酵母和温水和成面团，饧10分钟。5擀成长方形面片。6花生油中加入少许面粉制成油稀，均匀涂抹到面片上。7从内测卷起来。8揪成大小均匀的剂子。9擀成面皮。10放入肉馅。11包成包子状。12反过来稍安一下，制成饼坯。13放入烤盘中，刷上蛋液。14放入烤箱，用180C°烤25分钟即可。15取出晾凉，装盘即可。
gaopingzhao
