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人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌一顿美味健康的早餐给我们带来慢慢的正能量，可是对于上班族的我们来说，能多睡1分钟也是福！今天小佳给大家带来一款早上5分钟就能搞掂的快手早餐——港式西多士
Eva小佳
1披萨饼胚上抹上沙拉酱2把沙拉酱抹匀放入蜜豆3再铺上切片的香蕉，洒些葡萄干4再把芝士碎铺匀5入烤箱上下火190℃烤15…20分钟！6成品！味道棒棒哒！
柠檬小厨～～
一个人吃早餐也要吃得健康又美味哦~营养要均衡，蔬菜和肉选哪样，小孩子才要做选择，我全都要~东菱早餐机超棒的~可以蒸煮煎烙焗烤，经济又适用，省钱省时省空间。
chihirozhou
快手早餐，自己做得吐司做成3明治再配上一杯热牛奶能量的早餐就完成了。
董小伊
工作累了一上午，不吃饭不成，做个简单的能量餐吧。
不做妖精好多年
1准备食材。（也可以根据个人喜好加上番茄片、奶酪片、肉松、火腿等。）2煎熟鸡蛋和鸡胸肉。鸡胸肉要提前腌制入味，我用奥尔良腌料腌的。3面包片上铺上生菜、挤上沙拉酱。4放上煎好的鸡胸肉，再盖上一片面包片。5再放上生菜，挤沙拉酱，放煎好的鸡蛋。6盖上一片面包片，用保鲜膜包起来，包紧。7从中间或对角切开即可。8成品图。9成品图。
给宝贝做的饭
周末儿子放假披萨是必不可少的
最初的最美❤
1把除黄油外的主料放入面包机中搅拌20分钟后加入黄油再搅拌20分钟，成可拉出稍具透明薄膜状的光滑面团。2发酵至2倍大。3内馅：鸡胸肉用法式黑椒烤肉料腌制入味、煎熟。4切小粒放入碗中。5加入洋葱丁、青椒丁和沙拉酱。6拌匀即可。7发酵好的面团等分成6份，滚圆后盖上保鲜膜，松驰约10分钟。8将面团擀开，翻面后包入适量内馅。9粘紧收口。10放入模具中，置温暖湿润处进行二次发酵。（模具需提前刷油、撒高粉防粘。）11发酵好的面团均匀地刷上蛋液，剪出十字刀口，再撒上马苏里拉奶酪丝，放入已预热的烤箱内。12美遇蒸烤箱选择
给宝贝做的饭
简约不简单，减肥首选，上班族可以来一份，简单美味！
逝去的爱情
1吐司纵横各两刀切小块。2用沙拉酱把小吐司两块粘一起。3鸡蛋加精盐、胡椒粉拌匀。4小吐司正反面各沾上蛋液。5小火融化黄油。6下小吐司煎至蛋液凝固即可。
萌萌虾球
三文鱼、一鱼两吃。，
范范妈
快手的健康美味早餐5分钟搞掂，记得按时吃早餐！#简约不简单，上班族快手营养餐！
Eva小佳的厨房
这是我整理2019菜品的第五道跨年之作，这是两人份早餐。
小家有女初长成
有时候孩子说喜欢吃外面卖的那种鸡肉卷，其实挺简单的自己在家就可以做，用鸡胸肉熟的也很快。
草莓
营养的美味沙拉，清淡可口！
逝去的爱情
说吃的，鸡翅小MM最喜欢，不管是烤的，焖的，炖的，她都吃，今天就用蚝油做个鸡翅，味道浓郁，鲜香，还不错。
琴心剑胆
1酸菜泡洗干净。2一片叶子片成两片（为了切的丝更细一些）切成丝。3切好的酸菜丝用水投洗一遍挤干水分。4新鲜的小绿尖椒碎，葱花，蒜瓣。5油锅烧热，我用了一点油渣，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱花和小绿尖椒碎爆香。6入酸菜翻炒五分钟，调入少许生抽，蚝油，花椒粉，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
同事的太太是印尼归侨，家里会有些印尼的调味品，知道我喜欢做菜，有时候会拿些来给我试试。这天就拿了几包过来，介绍说怎么做。后来到了要做的时候，一项都没记住，哈哈，老了。反正调料嘛，怎么做的可以，好吃就行，对不对？嘿嘿（自我安慰下）！今天拿了包淡咖喱调料做菜，快熟的时候，发现真的很淡，只有咖喱的香味，没有一点辣味。咖喱不辣也不好吃，赶紧加了些辣椒油等调料进去，味道才好点。
琴心剑胆
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
