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拔丝山药的做法，神仙颜值。
馋嘴浣仔
粗糧細做，為餐桌添色彩，為早餐添新意，為家人添健康????趁假期多做一些放冰箱第二天早上蒸一蒸，配牛奶雞蛋什麼的方便又營養????，一星期的早餐就輕鬆好多了????媽媽還可以多睡10分鐘????
桐小麦
健脾养胃的养生汤，秋冬季多吃有益健康。
沐祠姐姐
健脾养胃好羹。
羊大师鲜羊奶
1莲子，百合洗净浸泡一夜备用。2山药片冲洗一下浸泡一夜备用干品。3银耳洗净浸泡一会儿。4雪梨去皮切小块备用。5把全部食材放入破壁机内，加入适量纯净水。6盖好盖子，启用电源，按营养糊键操作。7时间到，营养糊已好。8盛入碗内。9成品图。10成品图。小窍门雪梨有甜味，无需另加糖！香甜丝滑，是秋季里的必备汤羹！
RLing
民间有老话：小米熬粥代“参汤”。和山药搭配在一起，可养胃护胃～
加菲猫私厨
水饺是中国传统美食，大家学会自己动手，丰衣足食。
沐祠姐姐
1山药去皮切段浸泡水中。2糯米洗净浸泡一会。3料理机放入山药和糯米，加入适量水。4放入熟黑芝麻。5再加一点桑葚干。6开启破壁机豆浆模式。7时间到后，美味完美呈现。8倒入碗中即可享用。9成品图。小窍门冬季多喝一点黑芝麻米糊，对身体超有益哦！
米拉Miira
1食材清洗放入炖盅。2加入清水放入电饭锅中启动蒸煮模式下面煮饭。3完成加入枸杞少许盐。4成品。
甜甜mimi
1山药和苹果洗净去皮。2五红燕麦准备就绪。3山药改刀切小块状。4锅中入水放入山药，平锅切丁一同放入。5煮沸后红枣切薄片依次加入。6盖上盖子煮至山药熟透。7放入五红燕麦，量根据自己做的量调整。8将燕麦粥煮至浓稠即可。9盛入碗中就可以享用啦。10快手营养粥，简单又美味。小窍门山药和熟苹果对肠道特别好哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1食材备用。2食材清洗加入破壁机中加入清水。3启动滋补糊功能。4完成。5成品。
甜甜mimi
排骨酥汤还含有丰富的钙，同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白以及丰富的肌氨酸，可以疏通微循环并补充钙质。所以儿童食用排骨汤可以促进生长发育，老年人喝排骨汤可预防骨质疏松。除了钙质排骨汤内还含有丰富的肌氨酸和铁、锌等微量元素，食用可以可以强健筋骨，增强体力，让人精力充沛。排骨汤具有滋阴补阳的功效，是一种不论男女都适合食用的食物。排骨汤的营养价值很高，含有丰富的对身体有好处的营养物质，可起到滋补养生的作用，以及对身体虚弱及营养不良的人群也是不错的食疗选择。
糖糖食味记
1山药上锅蒸熟（顺便蒸个南瓜）。2三截山药去皮压成泥，加入15g玉米面、15g小米面、10g糖、2g小苏打。3加入一枚鸡蛋。4拌匀。5锅热倒油摊入面糊。6两面煎成金黄色。7切块装盘。8蘸喜欢的酱料。9一起吃饼吧！
大蜜呀v
家里有小朋友有老人的一定做一下这个疙瘩汤，开胃健脾好消化，而且易上手，厨房小白的首选疙瘩汤，解决了你不会搅疙瘩汤的烦恼。冬日的早晨给你爱的人来一碗暖心又暖胃。
在水一方爱美食
1山药去皮。2小米和糯米洗干净备用。3山药切小块。4加入适量清水。5盖上锅盖隔水炖晚上睡前定时。6早上开盖就好了。7成品图。8成品图。
沐祠姐姐
1材料：鱼肠。2材料：鸡蛋、葱、姜。3鱼肠用剪刀剪开，用清水冲洗一下，先下盐用手轻搓后冲洗；再用生粉搓搓，冲洗干净。4控干水分。5鸡蛋打散加少许盐搅拌成蛋液。6葱切葱花。7锅烧热放少油，把鱼肠爆炒至熟装起。8煎锅放少许油烧热，倒入一半蛋液煎至半凝固状态。9放入鱼肠。10倒入另一半蛋液。11保持中小火煎至底面凝固后翻面将另一面煎黄后装盘。12利用煎锅的余热将葱花炒香。13撒在蛋饼上即可。
家有桐宝
从小生活在南方，我们家也不大爱弄面食。所以啥饼的，我是做不来的，擀面不会包饺子纯属乱包，更别说啥包子啦。主子家是北方的，虽然也带个南字，但跟俺家比起来可要北太多了。决定挑战一下面食哈。从最简单的开始。第一次弄这饼，可香啦。真的是属于入门级的一点也不难，我这样的都能会，你一定可以。
黑黑小猫
1辣椒粉、花椒粉各一半。2加入少许精盐，在滴入少许食醋搅拌均匀。3锅里加入些许油（炒菜的量即可）4油开稍停，倒入辣椒了花椒的容器里，边倒边搅拌均匀即成一批泼辣椒了。
魅惑儿
1萝卜洗净去皮。2切成菱形片。3尖椒切段。4葱、姜、蒜切碎，冻豆腐切块。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入萝卜片翻炒。7放入冻豆腐翻炒。8放入生抽、盐和少许水。9放入尖椒翻炒。10放入味精调味即可。11盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1材料：手擀面、青瓜、火腿、芹菜叶。2锅里烧开水，水开后放少许盐将面条下入锅里煮熟。3捞起过冷开水后装碗。4锅放油烧热，下入火腿小火炒一下。5再放入青瓜略炒几下。6注入开水煮开。7放入芹菜叶，加盐，胡椒粉，鸡精调味。8淋到面条上即可。
家有桐宝
