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胡萝卜的营养价值非常高，它含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙质、蔗糖、葡萄糖、磷、钾等营养物质，对于宝宝的身体成长有非常多的好处，尤其有益于眼睛和牙齿，还能提高免疫力。但是因为胡萝卜有种特殊的气味，许多宝宝不能接受。我家的宝贝也不例外，此时，就需要仙女妈妈们发挥仙力，把胡萝卜做成各种辅食或吸引宝宝们的食物来给他们食用。今天分享一下我家宝贝最喜欢的一种蔬菜饼的做法，由于外形圆圆地，金黄金黄地，所以宝贝亲切的称它为“太阳小饼”。今天还加入了太太乐的原味鲜提味，好吃又放心，宝贝一口一口的吃不停呢！
卤蛋厨房
1电砂锅煮好的排骨汤，只盛出一少部分做裙带汤。2放入少许排骨汤与肉，加水适量，加盐、葱、鸡精煮开。3裙带菜洗净泡一会捞出，蔬菜洗净。4放入裙带菜煮一会。5最后放入蔬菜煮个开，关火。6成品。
金凤栖梧
1准备适量的吐司片。2鸡肉串煎熟备用。3芝士片提前解冻。4生菜适量洗净备用。5一片吐司片摆放上鸡肉串，挤上适量的沙拉酱。6放上生菜。7再盖上一片吐司轻压一下 ，摆上芝士片。8挤上沙拉酱后均匀铺上肉松。9最后再盖一片吐司片轻压，用油纸包起，放入冰箱冷藏定型即可开切食用。10成品。11成品。12成品。
_蒍鉨变乖々
热爱早餐，热爱生活，又是元气满满的一天！加油！
爱做饭的八零后
五花肉的花样吃法～在家也能制作，电饼铛煎至，鲜香入味，搭配生菜卷着吃，简直太棒了！
RLing
减肥应该算是女人们终身奋斗的事业，很多人靠饿来减肥，我之前也是，但是饥饿感真的是非常难受，而且会让人情绪低落，不快乐，所以后来也不太能挨饿了，可能随着年龄的增长，人就会越来越不抗饿了！没办法，想保持身材，还要吃饱，那就必须调整饮食结构，要吃热量含量低的食物来增加饱腹感，往往这样的食物都很难吃，所以渐渐的总结出味道还不赖的沙拉汁，我称之为万能沙拉汁，哈哈，用家常的调料和普通低脂的食材制作的沙拉，吃起来味道很不错呢，所以今天特地拿出来分享。
美食妃英理
快手菜，十分钟做出营养美味手抓饼????特别适合早上赶时间做的早餐????
doudou里有糖糖
说起小米粥，大家总觉得是热乎乎的，夏天似乎和热乎乎的小米粥更扯不上边儿，但你真正了解小米吗？小米：味甘，性微寒，有健脾养胃、调节睡眠、补肾利尿、清虚热等功效，所以夏季炎热，每天适量喝小米粥对身体大有益处！每天煮小米粥如果觉得单调，可以试试这款小米牛肉粥，米香、肉嫩、清新爽口，营养美味，老少皆宜！
山西沁州黄小米0Z4ER
潮汕的肉卷也叫肉饼，属特色美食，煮面煮汤小炒都很美味。
琪_feXjZ8E2
1干扁面。2卤肉。3生菜。4面条放入开水锅中煮熟约三四分钟。5捞出来装盘，滴几滴油拌匀备用。6卤肉放入微波炉加热下。7生菜放入面汤中烫熟。8将生菜和卤肉放在面条上。9成品图，吃的时候拌匀即可。10成品图。11成品图。
琪_feXjZ8E2
夏季减脂餐，富含各种维生素，口感冰凉脆爽！
琴韵优雅
1额尔敦羊腿一只。2用刀均匀划开，除了香辣粉，所有调料涂抹均匀，腌制24小时。3光波炉，235度13分钟正反面各一次，期间刷油。4生菜洗净，羊腿摆盘。5最后撒干辣粉！配上啤酒????……
紫色草2004
一款简单的家常小炒，清爽美味，10分钟即可完成的快手菜。
小洞天
夏季减脂餐，清淡营养，美容养颜。
琴韵优雅
蔬菜饭团子，孩子特别爱吃，这个饭团子除了加蔬菜，我还加了适合小宝宝吃的有机黑芝麻酱，钙、铁含量都高，喷香解馋，补钙又补铁，孩子常食对骨质牙齿的健康发育都有好处。
大海微澜
1准备当归。2新鲜淮山切块。3鸡肉清理干净。4适量枸杞。5红枣适量。6陈皮少量。7将鸡肉烫水后与药材一起下锅大火烧开，然后小火慢褒。8大概鸡肉五分熟后再将切好的淮山放进去。9注意：淮山要切大块点，不然会碎因为淮山容易熟，所以要后加。小窍门我国古代医书对淮山有这样的记载：“除寒热邪气，补中益气，长肌肉，久服耳目聪明。治疗脾胃虚弱，不思饮食，痰气喘急，肺虚久咳，虚涝痰嗽.鲜山药为山药鲜品去皮后入药者，偏于养阴、生津、止渴。鮮淮山含有一種植物雌激素，女性食用後，能有效調節內分泌,对缓解更年期综合症有一定作用。淮
素手煮羹
南瓜姐妹花之四《福寿南瓜八宝莲》是无油烟烹饪的菜肴，采用蒸、煮、炖、焖、烧的烹饪方法及利用食材的天然特质，将蹄膀、黄豆、白扁豆、板栗、白果等食材，烹饪成‘福寿蹄膀白果豆’后，装入加工好的‘南瓜莲花’中，并用简单的镶嵌造型手段，使之显现出：《福寿南瓜八宝莲》宝莲花的景象，其：色香味形独特的风韵，肥而不腻的蹄膀和酥糯鲜香的豆宝，以及，饱含卤汁的南瓜，芳香可口，特别适应儿童饮食心理，营养极其丰富，老少皆宜，延年益寿，作为康复菜肴，则是不二之选，作为家宴更是首选啊.....《福寿南瓜八宝莲》与“南瓜年糕八宝莲”‘
奇海生态
小时候，每逢过年，家里就会自己卤很多菜，来客人时也方便做菜。应该算是湖北的特产吧可以卤海带，藕，豆腐啊各种肉类等，因之前没想着上传自己做的卤菜，所以就没拍摄很细节的照片呵呵不好意思哈谢谢大家的支持！
yjegoodluck
韭菜含有挥发油及硫化物、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B、维生素C等。促进肠蠕动，对治疗便秘有很好的功效哦~！今天做的鸡蛋韭菜盒子是烙出来的，油相当少，是个减肥的好选择，希望大家喜欢~！
冰冰icy
这两天咳嗽，在姨妈家拔了点草珊瑚回来泡茶喝。突发奇想做点草珊瑚茶冻来吃吃。
笨小娅
