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1谅粉一块。2切成小条。3生菜洗净切粗丝备用。4锅里倒入开火倒入粉块，放入生菜加盐和香油出锅。5成品图。小窍门清淡可口。
美食家3998N_bkoa
1预热后打入鸡蛋煎好取出。2放上面包片。3放上生菜。4放上鸡蛋饼。5放上生菜。6再放上面包片，慢慢压实。7二分钟即可。8摆上小西红柿和桑葚，配上杯牛奶咖啡。9开动啦。
老U爱小轩哥
1鸡蛋打散加少许盐。2配料洗净花盆里的收获。3锅子烧热放入蛋液。4煎至两面金黄色。5两片面包烤好。6切去一边，打开面包成布袋状。7蛋饼一分二卷起，生菜卷起，放入袋中。8摆上小蕃茄和荆芥。9开动啦。
老U爱小轩哥
简单美味。
小洞天
1全麦饼提前解冻，锅中入水烫开关火，将饼子放入开水锅中隔水捂热。2黄瓜洗净切丝备用。3生菜洗净后控水。4鸡蛋打散，锅中入油烧热放入蛋液炒好盛入。5取出全麦饼，放入生菜。6放入黄瓜丝和炒好的鸡蛋。7撒入海盐黑胡椒，淋入千岛酱。8卷起来即可享用。9蔬菜随意搭配，喜欢皆可卷哦。小窍门全麦饼：取适量全麦饼温水和面，醒一会搓条改刀剂子擀开，饼底锅烙至熟透即可，一次吃不完可冰箱冷冻，食用前提前解冻预热一下就可以了！
米拉Miira
香辣美味。
蓝雨阳光780913
营养美味的高钙低脂餐。
蓝雨阳光780913
干香浓浓。
小洞天
10分钟可搞定的美味汤粉。
小洞天
简单美味，健康营养。
兰杏梅
1皮蛋、鸡蛋、生菜、蒜末。2生菜切碎，蒜剁成末。3皮蛋切成小块，鸡蛋打入碗中备用。4起锅热油。5放入皮蛋炒香。6倒入开水。7放入3小勺燕麦，煮两分钟。8倒入鸡蛋。9鸡蛋微微定型后滑散。10搅动至熟。11放入生菜。12加入盐、酱油、胡椒粉入味。13拌匀出锅。14成品。营养早餐，快乐减脂。小窍门以上食材为一人量。
宸·羽
简单美味，下饭菜。
兰杏梅
生菜可壮筋骨，利五脏，开利胸膈，疏通经脉，益脾气，吃了令人牙齿变白，精神饱满，减少睡眠；煮来吃，具有解热毒、酒毒，止消渴，利大小肠的作用，在《本草纲目》中有记载。生菜是西餐的必需蔬菜，西方国家对其重视，中国对其的需求也呈上升趋势，受到市民和酒店、宾馆欢迎，具有一定的经济价值。
爱吃的康康
1生菜洗净备用。2锅中热油打入鸡蛋，煎至两面金黄。3汤锅中水煮开。4放入煎好的鸡蛋，大火煮至汤汁变白。5少许盐调味。6放入生菜。7大火煮开即可。8成品。9成品。
_蒍鉨变乖々
生菜脆嫩，滑肉又滑又嫩，美味的一道可作为菜也可以作为汤哦！
蓝雨阳光780913
我们家很少喝鸡汤，因为我家老公吃过了我从娘家带回来的土鸡，就再也不想吃菜场卖的鸡了，可偏偏娘家离的也不算太近，80公里左右，平时也没时间回去，倒是爸爸经常打电话叫我们回家拿鸡，可小丫头周末要上课，离不开哟，没办法！ 天渐渐地冷了，老公老是叨念着要喝汤，我就买了一只童子鸡，在里面放了很多提鲜的料，炖了满满一锅汤，把那两个馋猫吃的都顾不上说话，老公叫着叫着留点汤给他晚上喝，可那剩下的一点汤被小丫头喝的锅底朝天！
sheery的妈妈
1洗净的草鱼块。2用红尖椒 花椒 姜粒 蒜粒 盐 料酒 老抽腌制。3腌制半天的鱼块。4挑出作料 下油锅炸。5炸至两面金黄捞出待用。6锅里少许油炒香腌鱼的作料。7倒入鱼块翻炒均匀加点水煮开后小火焖至入味。8加入老干妈 大火收汁 撒点芹菜节起锅。
@那时花开@
自从上次有朋友说鸡肉和芹菜一起吃了会伤元气，我就把西芹和猪肉搭档了
@那时花开@
1冬瓜半边去皮去瓤。2白醋 橙汁 番茄酱。3把冬瓜切成正方块后切十字刀。4均匀的拍上生粉。5油烧7成热下冬瓜炸成菊花型。6炸好的沥油摆盘。7锅底少许油先下番茄酱炒香再掺入橙汁 白糖 少许盐和醋，出锅前用湿淀粉勾芡。8把勾好的芡均匀的淋在冬瓜花上即可。
@那时花开@
1洋葱 青红椒 生姜 蒜 小葱。2把鸡剁成小丁，用盐 料酒 胡椒 生姜腌制。3把洋葱 生姜 蒜切成粒，青红椒 葱切成段。4把腌好的鸡丁下油锅。5把滑熟的鸡丁捞出待用。6锅底少许油把生姜 蒜 洋葱炒出香味。7放入滑熟的鸡丁 青红椒 葱段翻炒。8加少许盐 生抽 胡椒调好味即可。
@那时花开@
