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1土鸡鸡腿两个，鸡胸脯若干，胡萝卜、土豆、洋葱切块，生姜切片；2鸡肉放姜片加水煮开去浮沫，再和所有食材放入炖锅，加满水，炖4小时左右；3炖好后，胡萝卜土豆分别挑出，鸡腿去骨，鸡汤用网筛过滤；4胡萝卜、土豆、鸡腿肉分别欧贝尔搅拌棒打成泥，鸡腿肉可加适量鸡汤更容易打烂；5鸡胸肉撕碎放入保鲜袋用擀面杖拍打拍打后的鸡肉入平底锅小火翻炒，炒干水分；6炒干后,倒入欧贝尔搅切机打碎，再入平底锅翻炒直至水干，炒好的肉松放冷藏，一周内吃完，粥里面条里都可以放点提味；7鸡汤冷却，撇去浮油，放冷冻室，煮粥煮面条都可以哦。
亲亲我的宝贝123
1小螃蟹放在水里爬三个小时，然后用水冲2放清水锅里稍微煮下，它不动壳变红就好3螃蟹取出清水洗净，把屁股那块弄掉，壳拨开，把白胡须清理干净，把身体绊两半4锅里倒入油、大蒜、生姜，然后放入清理好的螃蟹，倒入点料酒，再然后放入老干妈、生抽、煮鱼鼓油、盐、水适量，放入锅内炖一会5水差不多耗干的时候，加入大葱、红椒两分钟起锅
朱朱小厨娘
1鱼肉去皮去骨去刺；生姜切条，香葱切段放入水中浸泡；2将鱼切小块放入欧贝尔搅拌机内搅拌成泥后打开；3将生姜香葱取出留水备用；倒入1/2生姜水搅拌之后打开；4倒入1/2生姜水搅拌之后打开；倒入1/4生姜水搅拌之后打开；加入鸡蛋清搅拌；5将打好的鱼泥取出；锅中加水烧至有小气泡转小火；用勺子挤出丸子形状放入水中；鱼丸全部下入水中改大火烧开，盛出即可；6西红柿切块放入量杯中，用欧贝尔料理棒打成汁；7将西红柿汁倒入锅中烧开浇在做好的鱼丸上即可（西红柿可以用其他时令蔬菜代替）
亲亲我的宝贝123
生在沿海城市，鱼类是我的最爱清蒸，油炸，红烧，锅焖，酱烧无论哪种做法，都有鱼的鲜味
小耳Maggie
又到了豆角横行的夏天，有句话说没有豆角的夏天是不完整的，外面卖的豆角焖面每次都太干，我家先生那挑剔的嘴啊！所以自己就开始瞎琢磨了……
点点吃货坊
烧麦是以糯米为主料的一种面食，食用糯米有排毒的功效。那天在步步高超市见到泰国糯米仅3.28元一斤，和端午节前的单价比，每斤便宜了2元多，于是不顾“香瘾”（指沾小便宜的意思）吃穷人的古训 ，沾了点便宜，买了四斤。这四斤糯米拟两吃，一是拍甜酒，二是做烧麦。那么就从做烧麦开始吧。
wkm4969
芹菜虾皮水饺的材料。 为省事我在菜场买的饺子皮（当然没有自己和面的好），主料还有肉沫、虾皮、鸡蛋、生姜、香葱、芹菜，调料：香油、盐、味精、鸡精、白胡椒粉、花椒粉、白糖。
多元中心
还记得去年上半年在老家给老爸做了一道红烧草鱼块，挑剔的他吃了一块就停不下来，，所以我想着这道菜他一定也喜欢 现在貌似很多菜都和啤酒来搭配，，今天这道啤酒焖酥鱼，啤酒的醇香味，浸透在整条鱼里面，好吃到鱼骨都想吃了它
美姐姐的小资生活
1小龙虾买回来多清洗几遍，用牙刷一个一个刷干净，然后用淘米水浸泡半个小时左右，最后清洗干净沥水……2辅料准备好3倒入适量的油，把辅料倒进去爆香4翻炒几分钟倒入料酒、盐、，再翻炒片刻，倒入开水淹没龙虾就可以（如果有高汤的话就更好了），锅盖盖上煮10分钟左右倒入适量蚝油、鸡精，盖上锅盖焖20分钟左右……5焖煮好可以收汁了，就可以出锅了，最后放上洗好的香菜就可以开饭咯
恬馨小公举
11、买回来鸡翅洗净，在用刀切几道小口，以方便煮的时候入味。放少许油在锅中烧热，然后放入辅料炒香，再放入老抽。放入鸡翅翻炒30秒，让辅料入味进鸡翅中。。2倒入可乐中火煮，待可乐烧干成粘稠状，大火收汁即可3接下来就享受美食咯！
花园杨涛
1糯米提前二十分钟泡好。2瘦肉和土豆剁碎3加入生抽、生姜末、料酒、盐、鸡精、料酒、少许生粉搅拌均匀。4浸泡糯米的水倒掉，将搅拌均匀的肉末捏成丸子在糯米中滚一圈，使肉丸表面都裹上糯米，装在盘子里。5电压力锅中加适量水，放入不绣钢脚架。把装好肉丸的碗放入锅中隔水蒸15分钟左右即可享用了。
winnie！
夏天就该吃爽口的凉菜
健康农场黄黄
1大肠买回家先放点黄酒，醋，面粉把大肠翻一下搓洗干净把里面的油摘干净。2洗干净后把大肠放锅里卤（卤料见辅料），用筷子戳能穿透就可以了，卤好后的大肠切段。3杭椒，洋葱切块，姜蒜切片。4锅里倒入油，杭椒，洋葱，姜蒜下锅炒香，倒入肥肠，放点料酒，酱油，醋翻炒即可。
Hollyhel
1鸭掌洗净，✂️剪去鸭指甲，宰成小段备用。2苦筊去皮洗净。3锅热入油烧热，将鸭掌生姜花椒一起下锅爆炒至香，鸭掌炒制微翘，加盐。4入炖锅，加适量水后煮至汤白加苦筊。至鸭掌软烂汤汁粘稠白浓郁。
蜜糖草_hTQlts
老妈说以形补形，谁让你手受伤了。好吧，老妈买回一整个后蹄髈，我自己来加工。况且，我也做了手术的，得好好补补。适合人群：所有人都可以吃，是老人、妇女和手术、失血者的食疗佳品。
我们不是相爱吗！
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
1蒜苗洗净切段备用。2蘑菇洗净撕成条备用。3热锅凉油加入花椒，出味后捞出花椒。4放入蘑菇翻炒。5小火翻炒 ，加盐，酱油调味。6蘑菇快熟时放入蒜苗翻炒。7出锅时放上肉肉翻炒均匀即可。
chinahanyumei
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
1材料：白萝卜、猪骨、瑶柱。2瑶柱用冷水清洗，加入料酒以及适量的水以淹没瑶柱为度泡30分钟，泡发的水留用。3白萝卜去皮切块。4将猪骨飞水。5猪骨、瑶柱、瑶柱水同姜一起放入煲内，大火烧开后小火煲一个小时。6将白萝卜放入继续煲20分钟，喝时加盐调味即可。
家有桐宝
