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1鸡蛋放养生壶中煮熟。2紫甘蓝洗净切成细丝。3圣女果洗净。4黄瓜洗净切成小块。5香瓜去皮去籽。6切成小块。7所有食材放入沙拉碗里，白煮蛋切成几瓣。8倒入沙拉汁即可食用。9成品图！10成品图！11成品图！
筠旸JY
1玉米淀粉，鸡蛋糊准备。2开水烧开，入锅煮一分钟出锅。3撒一些孜然粉。4辣椒，洋葱，大蒜，圣女果切好。5将煮好的豆腐表面裹一层鸡蛋液和面粉，入锅煎至两面焦黄。6捞出备用。7再切一些五花肉。8油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入辣椒洋葱五花肉大火快速翻炒。9再倒入豆腐，调少许盐，生抽。10烧至大火收汁即可。11装碗中，成品！
逝去的爱情
1准备。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，五花肉。3加入一勺生抽，煸炒几分钟。4倒入青椒。5大火快速翻炒几分钟。6加入圣女果。7少许盐。8大火快速翻炒一分钟。9快速翻炒均匀出锅。10装碟，晚餐！
逝去的爱情
1圣女果。大蒜。黄瓜准备。2油锅起火烧六成熟倒入五花肉，添加生抽，大火快速翻炒。3倒入黄瓜，大火快速翻炒一分钟。4加入圣女果，大火快速翻炒。5加入少许盐。6炒熟，准备出锅。7简单的家庭炒菜。
逝去的爱情
1准备。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，五花肉煸炒几下。3倒入娃娃菜。4加入一勺生抽，大火翻炒一分钟。5倒入圣女果。6快速煸炒。7加入1.5克盐，煸炒一分钟出锅。8出锅，装碟，简单的家庭小炒，味道不错。
逝去的爱情
1圣女果洗干净。入破壁机内。2按果蔬汁。3榨成汁。4倒入杯中5成品图！
逝去的爱情
晚饭拌了一盘菜，随手发个朋友圈，大家都点赞，有人说这样吃挺好的，也有人说太清淡吃不下去，还有人问鸡肉这样处理不柴吗？看大家对这盘拌菜挺感兴趣，索性整理出来吧。洋气点说这是一盘沙拉，食物种类多，营养搭配也很均衡，用它当晚饭完全没有问题。
辽南蟹
1西生菜和紫甘蓝撕成小块，圣女果对半切。2海参切片。3倒入沙拉酱，搅拌就可以食用了。
晓芹海参_gKUNyh
1黄桃罐头，芒果和西瓜切成小粒，西瓜和芒果忘记拍照了。2生菜用盐水浸泡洗净，沥干水份。3圣女果切薄片。4生菜洗净沥干水份铺最下层。5依次放入圣女果，西瓜，芒果，黄桃。6最后撒上洗干净的蓝莓，淋上油醋汁即可。
食无涯
1生菜选最里面最嫩的部分洗净，沥干水份。2酸黄瓜切片，准备好其他食材。3热锅肠冷水下锅中小火煮5分钟左右。注意火不要太大，水不要煮沸，不然热狗肠会煮爆掉。4热狗面包放烤箱120℃加热5分钟。5圣女果切薄片。6取出热狗面包，将口子轻轻掰开一点。7放入两片生菜和三片酸黄瓜。8将热狗肠放中间，圣女果薄片放酸黄瓜的另一边。9少许色拉酱装入裱花袋，剪一个小口子，如果色拉酱太稀可放冰箱速冻一下。10将色拉酱均匀挤在热狗肠上面。11再同样方法挤番茄酱，热狗就完成了。
食无涯
香煎肉眼牛排，鲜嫩多汁，搭配时蔬，营养健康～
RLing
1生菜切条，黄瓜切片，圣女果对半切，紫甘蓝切条。2泡发好的海参放纯净水里解冻，然后切片。3把各种菜和海参混合，淋上沙拉酱，搅拌，就可以吃了。
晓芹海参_gKUNyh
1西兰花清洗后焯水，切成小个，沥干。2圣女果洗干净，沥干水。3鸡胸肉在盐开水中煮熟。4鸡胸肉切小块，放中间，再摆上西兰花，再摆上圣女果。5挤入千岛酱。
斌1975
最近天气非常的热，都没什么胃口，做点清爽的沙拉，红的圣女果，黄的玉米，绿的西兰花，看的就有胃口。
馋嘴侬侬
北方人午饭喜欢吃面条，也总能把面条做出各种花样，一碗面就是一顿饭，又简单又好吃营养也不错。今天咱们就用一把挂面一块牛肉做了一份肉酱面条，摆盘时童心大萌动，把面条和蔬菜做了一个造型。看着这一盘爱心满满的“2021”面，心情立马愉悦起来，这面似乎也更香更好吃了。随手拍一张图发朋友圈，熟悉的朋友纤维纷纷点赞，说生活就要是要有一个好心态，您说呢？
辽南蟹
不知道这算不算是一篇成功的食谱，因为其实原本，我是想做孟老师的蜂蜜麻花卷的，结果后来由于本人学艺不精，揉出来的面团太硬了，揉不成麻花状。 本来我已经放弃决定重新来过的，但最终用了农夫山泉的红色瓶盖做模子整出了新造型，一个朴实不张扬的外表。常言道，人不可貌相，饼亦如此。给这块含蓄低调的小饼一点掌声吧~~虽其貌不扬，却香脆可口——蜂蜜小瓶盖~！
miale
荷兰豆的甜脆，再加上香菇的爽滑，犹如夏日的凉风扑面而来，舌尖上仿佛有一个身姿曼妙的女子在细雨中轻舞。
赛菲
面对这一口老井，柔软得摸不到骨骼的一汪清泉，我的手脚也紧张起来。我相信你身上刻着的姓名，会一次次被风吹到山崖下的小镇，膨胀成一枚枚花环。也会一次次化成雨滴，淌到一杯杯早酒里。于是，你不需要开口，我就能领会风生水起的意蕴，会让内心的渴望，忍耐地低首。我请求你不要向世俗敞开大门，不要让它们奔跑时的尘埃，埋藏了你的深邃。
赛菲
1将鸡肉先用少许盐腌15分钟左右，同时在肚子里塞上姜片、葱段儿，姜对鸡肉有脆嫩的作用。2加盖用大火煮开后，打去上边的浮沫。3然后转中火煮5-7分钟（如果鸡肉重量不超过一斤的话这时煮7分钟就可以了但一定要根据实际情况来掌握时间）煮好后别揭开盖子就加盖焖10分钟，利用锅里的蒸汽将鸡肉全部蒸熟，这样最大程度。4鸡肉焖好后捞出放进冰水里过凉，目的是让鸡肉紧缩保持入口有弹性，也可以捞出自然晾凉之后抹上一层香油这样会让鸡肉外皮脆嫩有嚼头。5将调料中剩余的酱油、醋、白糖、鸡精按照上面的比例混合均匀，浇在斩件后的鸡肉上，
Ruthlessの
韭菜又名起阳草，古时是强身健体的良药，与沙蚬一起炒味道不错。
琴心剑胆
