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1鸡蛋放养生壶中煮熟。2紫甘蓝洗净切成细丝。3圣女果洗净。4黄瓜洗净切成小块。5香瓜去皮去籽。6切成小块。7所有食材放入沙拉碗里，白煮蛋切成几瓣。8倒入沙拉汁即可食用。9成品图！10成品图！11成品图！
筠旸JY
1玉米淀粉，鸡蛋糊准备。2开水烧开，入锅煮一分钟出锅。3撒一些孜然粉。4辣椒，洋葱，大蒜，圣女果切好。5将煮好的豆腐表面裹一层鸡蛋液和面粉，入锅煎至两面焦黄。6捞出备用。7再切一些五花肉。8油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入辣椒洋葱五花肉大火快速翻炒。9再倒入豆腐，调少许盐，生抽。10烧至大火收汁即可。11装碗中，成品！
逝去的爱情
1准备。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，五花肉。3加入一勺生抽，煸炒几分钟。4倒入青椒。5大火快速翻炒几分钟。6加入圣女果。7少许盐。8大火快速翻炒一分钟。9快速翻炒均匀出锅。10装碟，晚餐！
逝去的爱情
1圣女果。大蒜。黄瓜准备。2油锅起火烧六成熟倒入五花肉，添加生抽，大火快速翻炒。3倒入黄瓜，大火快速翻炒一分钟。4加入圣女果，大火快速翻炒。5加入少许盐。6炒熟，准备出锅。7简单的家庭炒菜。
逝去的爱情
1准备。2油锅起火烧六成熟倒入玉米油，倒入大蒜，五花肉煸炒几下。3倒入娃娃菜。4加入一勺生抽，大火翻炒一分钟。5倒入圣女果。6快速煸炒。7加入1.5克盐，煸炒一分钟出锅。8出锅，装碟，简单的家庭小炒，味道不错。
逝去的爱情
1圣女果洗干净。入破壁机内。2按果蔬汁。3榨成汁。4倒入杯中5成品图！
逝去的爱情
晚饭拌了一盘菜，随手发个朋友圈，大家都点赞，有人说这样吃挺好的，也有人说太清淡吃不下去，还有人问鸡肉这样处理不柴吗？看大家对这盘拌菜挺感兴趣，索性整理出来吧。洋气点说这是一盘沙拉，食物种类多，营养搭配也很均衡，用它当晚饭完全没有问题。
辽南蟹
1西生菜和紫甘蓝撕成小块，圣女果对半切。2海参切片。3倒入沙拉酱，搅拌就可以食用了。
晓芹海参_gKUNyh
1黄桃罐头，芒果和西瓜切成小粒，西瓜和芒果忘记拍照了。2生菜用盐水浸泡洗净，沥干水份。3圣女果切薄片。4生菜洗净沥干水份铺最下层。5依次放入圣女果，西瓜，芒果，黄桃。6最后撒上洗干净的蓝莓，淋上油醋汁即可。
食无涯
1生菜选最里面最嫩的部分洗净，沥干水份。2酸黄瓜切片，准备好其他食材。3热锅肠冷水下锅中小火煮5分钟左右。注意火不要太大，水不要煮沸，不然热狗肠会煮爆掉。4热狗面包放烤箱120℃加热5分钟。5圣女果切薄片。6取出热狗面包，将口子轻轻掰开一点。7放入两片生菜和三片酸黄瓜。8将热狗肠放中间，圣女果薄片放酸黄瓜的另一边。9少许色拉酱装入裱花袋，剪一个小口子，如果色拉酱太稀可放冰箱速冻一下。10将色拉酱均匀挤在热狗肠上面。11再同样方法挤番茄酱，热狗就完成了。
食无涯
香煎肉眼牛排，鲜嫩多汁，搭配时蔬，营养健康～
RLing
1生菜切条，黄瓜切片，圣女果对半切，紫甘蓝切条。2泡发好的海参放纯净水里解冻，然后切片。3把各种菜和海参混合，淋上沙拉酱，搅拌，就可以吃了。
晓芹海参_gKUNyh
1西兰花清洗后焯水，切成小个，沥干。2圣女果洗干净，沥干水。3鸡胸肉在盐开水中煮熟。4鸡胸肉切小块，放中间，再摆上西兰花，再摆上圣女果。5挤入千岛酱。
斌1975
最近天气非常的热，都没什么胃口，做点清爽的沙拉，红的圣女果，黄的玉米，绿的西兰花，看的就有胃口。
馋嘴侬侬
北方人午饭喜欢吃面条，也总能把面条做出各种花样，一碗面就是一顿饭，又简单又好吃营养也不错。今天咱们就用一把挂面一块牛肉做了一份肉酱面条，摆盘时童心大萌动，把面条和蔬菜做了一个造型。看着这一盘爱心满满的“2021”面，心情立马愉悦起来，这面似乎也更香更好吃了。随手拍一张图发朋友圈，熟悉的朋友纤维纷纷点赞，说生活就要是要有一个好心态，您说呢？
辽南蟹
今天又想给我们家宝贝做鱼吃啦！
红豆厨房
1将吉利丁片放入冷水中浸泡5分钟。2黑巧克力掰成小块，和2汤匙白糖一起放入容器中隔水熔化。3加入泡软的吉利丁片。4牛奶用微波炉加热约40度，加入到巧克力酱中，拌匀。5奶油里加入糖粉。6打至7分发。7将牛奶巧克力液加入奶油中拌匀。8装杯，放入冰箱冷藏4个小时以上即可。
瑞儿娘
1把鸡蛋磕到碗里。2搅打均匀。3锅里放油，倒入蛋液翻炒。4木耳摘洗干净。5黄瓜洗净，切成长条。6青蒜苗洗净切寸段。7葱、姜、蒜切碎。8猪肉切薄片。9锅里放油，六成热放入葱姜蒜煸炒，随后放入肉片翻炒。10添加料酒、酱油和白糖翻炒。11放入黄瓜和青蒜苗翻炒。12放入木耳翻炒。13放入鸡蛋翻炒。14放入盐和味精调味即可。15盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
最近不知道是怎么了，经常的咳嗽。有可能是过节吃大鱼大肉吃多了吧。今天就用食补的办法，做个润肺止咳——百合雪梨粥。春天来了，气候干燥就多喝它吧。
gaopingzhao
1锅里放足量的水，放入葱、姜。2开过下面条。3煮开后转小火。4煮3分钟后加盐。5放入味精调味。6锅里放少许油，油热磕入一个鸡蛋，煎制两面金黄即可。7把面条盛入碗中。8添加麻油、调味酱油、醋。9放上煎好的鸡蛋即可。10热乎乎的面拌一下就可以上桌了。
gaopingzhao
