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三色藜麦现在是网红食品，吃着很营养而且还可以减肥，宝宝和大人吃都不错，今天就做和生蚝一起炒，营养健康。
草莓
1准备好食材，木耳用开水煮一下捞出备用2热油3肉丝炒一下捞出备用4热油放入姜丝5炒木耳和芹菜6加入肉丝7翻炒片刻8最后加入红辣椒丝，9起锅前加入适量盐调味
杨洁的家常菜谱
1准备好食材，瘦肉和青椒都切成丝、干辣椒切成小段、大蒜切成段2肉丝加淀粉和少许油3抓匀待用4起锅烧油5油七成热时，下肉丝翻炒变色6加青椒翻炒断生7翻炒均匀，加盐、鸡精、蚝油、米酒、生抽调味8起锅装盘9好了????10成品图11成品图，新年快乐！????
芊芊_DOkzbcaviraI
1瘦肉剁细加入淀粉耗油盐生抽2搅拌均匀3准备包面皮4加入肉末5随手轻轻捏拢6锅中热开水加入包面煮沸即可7取一个碗放入盐葱生抽胡椒粉芝麻油8加入开水9把包面捞入碗中即可10成品。
甜甜mimi
1食材清洗备用2食材切片备用3锅中热油煸香大蒜生姜辣椒4倒入菜芯翻炒5翻炒均匀6加入温水煮熟7加入盐调味，撒点葱即可8成品。
甜甜mimi
这是一道湖北菜，忒下饭，做法也超简单！
球娃娃
1准备食材2锅中热油倒入土豆片瘦肉丝翻炒3煸香后加入清水生抽4翻炒均匀加入盐5稍留点汤汁，加入葱即可6装盘即可。
甜甜mimi
1花菜清水备用2锅中烧开水将花菜焯水3锅中热油煸炒瘦肉4倒入花菜翻炒5加入辣椒蒜末6淋入少许水加入盐翻炒均匀7成品。
甜甜mimi
自打在南方吃了这炖罐汤，便一发不可收拾，淘器皿、购食材，可以骄傲的说，一年四季在家里，随时可以来两个。（容量350cm，一人食用）
小洞天
1把挂面放入沸水中煮4分钟捞出。2捞出备用。3准备配料。4锅中热油煸炒香菇大蒜末瘦肉。5加入少许盐和生抽。6加入清水煮沸。7放入面条。8煮沸加入盐葱即可。9成品。
甜甜mimi
天气冷了、多煮点儿汤喝、喜欢娃娃菜的嫩、再加上肉片汤变得更鲜了。
沙儿飞飞❉
1准备好食材，黄花菜提前泡发2瘦肉切成薄片，鸡蛋磕入碗中，黄花菜清洗干净3肉片加淀粉和少许油抓匀4鸡蛋划散5黄花菜切成小段6起锅烧水7水开后，下入肉片，快速划散8再次煮开后，下黄花菜9水开后，淋入鸡蛋液，再次煮开，加盐和鸡精调味即可出锅10好了????，味又营养。
芊芊_DOkzbcaviraI
1准备好桂圆干2去壳，清洗干净待用3猪肉剁成末4肉末中加一个鸡蛋和淀粉搅拌均匀，再加适量的水顺一个方向搅拌上劲5拍成一个大圆片6碗中先盛一碗水7肉饼放入碗中，加入桂圆干，放入电高压锅，压20分钟8加盐和鸡精调味，好了????9味道鲜美10美美哒
芊芊_DOkzbcaviraI
炸好的酥肉可以当下酒菜，也可以做火锅，炒辣椒都可以。
农村家庭小厨
1瘦肉切成薄片2加胡椒粉、生粉、蛋清、花生油，抓匀腌制十分钟3青尖椒、红尖椒分别斜切成段4蒜拍扁、姜切片、肥肉切片、豆豉30粒备用5锅内加底油，下肥肉煎成油渣状6加入姜、蒜、豆豉小火炒香7放入肉片炒散炒变色8再调入一勺老抽炒上色9放入青红椒段大火翻炒断生10最后调入少许盐和鸡精炒入味11成品图小窍门1、瘦肉切片先加配料腌制十分钟，加入步骤1中的配料可起到增香滑嫩的作用2、瘦肉切成薄片很容易熟，入锅后翻炒的时间不宜过长，才能保留肉质的滑嫩3、炒制的过程加入一勺老抽含有咸味，所以最后盐的用量要少放一些
零下一度0511
11.腐竹洗净，泡水；22.鸡蛋打散；33.腐竹放入水中，大火烧开。鸡蛋倒入水中搅拌，放下冰糖融化即可。
韩小庚
1制作方法：1、将清水烧沸，加入糖搅拌至溶化，等糖水凉后将鸡蛋放入。22、将牛油隔水溶化。33、低筋面粉放在案板上中间开个窝（窝的大小根据自己手的大小判断），倒入（1）中的2/3槎匀成面团状，放进容器中，把剩余的蛋全倒进面团里槎成糊状，再放入（2）。44、最后放泡打粉搅匀，倒入纸杯中的3/4后，放入蒸笼里蒸15分钟左右。小窍门P.S:1、过早放入泡打粉会使泡打与面糊中的水反应，使泡打粉失效。
小枭
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
1辅料：面条、香葱、香菜、辣椒油。2将羊肝、肺、肠、羊头肉切片，洗净。3下入开水锅内稍煮一下，焯出血沫。4锅置火上加适量清水、葱段、姜片，连同花椒、八角、盐一起放入锅内。5待水烧开后，放入主料煮沸。6撇出浮沫，改至小火炖煮。7炖1小时左右调入适量盐。8直至炖烂为止。9香葱洗净切段、香菜切末、辣椒粉与花椒制成辣椒油备用。10将面条煮熟，挑入碗中。11面碗中加入羊杂、浇上羊杂原汤。12撒上香葱、香菜末，依个人口味浇上辣椒油、胡椒粉即可。
kiss战女
1烧热锅倒入橄榄油把腌好的猪肉倒入。2中火翻炒将熟为止。3倒入XO酱以及两小勺水继续翻炒。4转大火把切成段的蒜苔倒入。5翻炒均匀放少许盐、白糖、胡椒粉。6汁快收干的时候勾生粉芡即可。
蓝色南半球
