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可能秋天贴秋膘贴过了，这两天天开始凉了，翻出去年的冬装竟然拉不上链了，使劲折腾了会儿还把链子扯坏了。于是决定减肥，虽然常嚷嚷着减肥但是没一次成功过，这次我可是下了狠心了。我是个吃货不可能绝食减肥，我决定边吃好吃的边减肥，听说过用葡萄干代替糖类可以帮助减肥，那就试试有没有效果。鲜果买了最喜欢吃的蓝莓，树莓，牛油果，真心贵啊，但吃到了嘴里感觉又值了。这土豆泥味道是真不错，饱腹感很强，早中晚餐都很适合食用，一起来看看怎么做的吧~
爱生活的馋猫
重庆很难有真正意义上的秋天，今年例外！连续一周大太阳让人温暖得有点不适应。来个小甜品吧
勤俭持家的小主妇
1准备材料，分离蛋白蛋黄2蛋黄中加入细砂糖A，香草精（没有可不放）3搅拌至蛋黄糊变浓稠，颜色变浅4蛋白中分三次加入细砂糖B，打发至中性发泡，蛋白霜状态5取1/3蛋白霜加入到蛋黄糊中，翻拌均匀6筛入低筋面粉，翻拌均匀7再取1/3蛋白霜，翻拌均匀，加入剩下的蛋白霜，翻拌均匀8面糊最后呈细腻状，将做好的面糊倒入4连圆形烤盘中9烤箱预热190度，上下火160度中层烘烤8-10分钟左右10将烤好的蛋糕体放晾网至不烫手11黄油、奶油奶酪室温软化，黄油微微打发；糖粉和奶油奶酪加入黄油中搅拌成细腻的霜状12取一个8齿裱花
甜心美好时光
马上就到12月了，每年圣诞节前后，都是各种聚会扎堆的时候，如果你想招待三五好友在家聚餐，我可以推荐一份蔬果汁的饮品单：一共5种饮品，冷饮、热饮都有，而且红红绿绿的，很符合圣诞的气氛哦！好，第一杯：番茄树莓冰沙，跟我学起来！
体验吧管理员
制作超级简单的高颜值酸奶甜品。
刘莞尔
夏天到了，吃一根儿清清爽爽的自制冰淇淋吧！
敏zhu
颜值冰饮天天见~
尖尖_实验室
转眼4年，又迎来了世界杯！你准备好了吗？啤酒？零食？当然还有各种各样的无酒精碳酸饮料~今天小恒为大家带来6款高颜值的无酒精饮料，6种雪碧的高颜值喝法！适合各种活动，球迷party、同学聚会、朋友小聚；好看好喝又简单，快来学学看吧！
小恒食记
莓果飘香-简单美味的高颜值果味酒世界杯进行的如火如荼，你是不是为了球迷party绞尽脑汁呢？啤酒、洋酒、葡萄酒、饮料、零食加炸鸡。除了这些还有没有什么新鲜变化呢？这道【莓果飘香】，美味简单又美貌绝对是你的最佳选择！
小恒食记
树莓蜜，树莓与蜂蜜1:1比例制作。树莓饮，待蜂蜜融化后，1:5比例加凉开水或温开水饮用，酸甜可口、赏心悦目～
春春神厨
谁说健康的食物一定难吃？今天给大家分享的是既养颜又养眼的树莓奶昔。微酸的树莓搭配一些谷物与奶制品，不仅颜值极高，口感也甚佳。杯口稍微做些巧克力小装饰，更是可以直接挖下来一勺吃。
时林秀
自打自己入了烘焙这个坑，自己也学会了做蛋糕面包，生日蛋糕的神秘感也就消失了，反而对以前吃的蛋糕有点担心。今天做的这款数字蛋糕，是前段时间很火的一款蛋糕，它不用抹面不用裱花，对不会裱花的人来说，简直就是福音，对不爱吃淡奶油的来说，这款蛋糕正合适。
悠哈厨房
一款美味和颜值兼具的蛋糕，而且加了围栏也是童趣满满，最重要的是手残党也能轻松做出美美的蛋糕。新年做这样一款蛋糕也寓意红红火火哦~
小董妞@厨房
搅面糊，烘烤华夫饼，摆水果，筛糖粉，泡一杯牛奶，一共耗时10分钟。还有比这更简单的早餐吗？
海蓝澜
1先做中种面团，准备好所有中种材料，，酵母用常温水化开，倒入高粉中，和成面团无干粉就行。2和好的面团放盆里，盖上保鲜膜，现在天气温度也高，常温醒发了一个半小时，时常关注发酵状态（中种发酵也可以放冰箱冷藏发酵17小时，，冰箱温度不能低于5度，）。3发酵两到三倍大，扒开这种蜂窝状态就行了。4中种撕开放进面包机。5把主面团中除了黄油和盐，全部放进面包机。6启动ACA面包机面团程序。。7搅拌成光滑的面团，加入软化的黄油和盐，继续面团程序，直至面团出膜。8揉好的面团放盆里，盖上保鲜膜。室温醒发2倍大。9用手指沾面粉
茫茫在人海中
1芹菜摘洗干净，过热水淖一下。2切成碎末。3猪肉切碎，放入料酒、酱油、甜面酱拌匀。4放入芹菜、葱、姜末调匀。5放入香菇末、油、盐、胡椒粉、味精调匀。6面团中加入白糖、黑芝麻。7揉匀饧10分钟。8搓成长条，切成每个50克的剂子，按扁。9擀成薄皮。10放上肉馅包起来，即成包子。11放入蒸笼，凉水下锅，大火烧开25分钟即熟。焖3分钟出锅。12稍晾放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1将西葫芦洗净。2切开去瓤。3切成薄片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入西葫片翻炒。7放入调味酱油和盐翻炒。8放入味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
在老家我们叫这个螺都是叫白螺的每天晚上吃完饭，出去走一圈，接着回来PP就会炒白螺给我们吃一边看电视，一边吃。吸吸吸吸。。。好不过瘾吸这个我的速度是最快的，LG每次都叫我吃慢一点哈哈吃螺要趁热吃， 要不然凉了就不容易吸出来
灵草
这个是宝宝6个月的时候做的，一直懒没上传我家宝宝是从4个月半开始吃蛋黄的，从刚开始的4分之1，慢慢的增加到吃一个蛋黄，到现在的一整个。如果单纯的用开水调蛋黄的话，蛋黄会沉淀在底下，不好喂也可以用米油调蛋黄，营养也很好
灵草
材米油盐酱醋茶 喜怒哀乐尽潇洒，盐是不能少的但是用别的调料也可以代替哦
墨兰清香
