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可能秋天贴秋膘贴过了，这两天天开始凉了，翻出去年的冬装竟然拉不上链了，使劲折腾了会儿还把链子扯坏了。于是决定减肥，虽然常嚷嚷着减肥但是没一次成功过，这次我可是下了狠心了。我是个吃货不可能绝食减肥，我决定边吃好吃的边减肥，听说过用葡萄干代替糖类可以帮助减肥，那就试试有没有效果。鲜果买了最喜欢吃的蓝莓，树莓，牛油果，真心贵啊，但吃到了嘴里感觉又值了。这土豆泥味道是真不错，饱腹感很强，早中晚餐都很适合食用，一起来看看怎么做的吧~
爱生活的馋猫
重庆很难有真正意义上的秋天，今年例外！连续一周大太阳让人温暖得有点不适应。来个小甜品吧
勤俭持家的小主妇
1准备材料，分离蛋白蛋黄2蛋黄中加入细砂糖A，香草精（没有可不放）3搅拌至蛋黄糊变浓稠，颜色变浅4蛋白中分三次加入细砂糖B，打发至中性发泡，蛋白霜状态5取1/3蛋白霜加入到蛋黄糊中，翻拌均匀6筛入低筋面粉，翻拌均匀7再取1/3蛋白霜，翻拌均匀，加入剩下的蛋白霜，翻拌均匀8面糊最后呈细腻状，将做好的面糊倒入4连圆形烤盘中9烤箱预热190度，上下火160度中层烘烤8-10分钟左右10将烤好的蛋糕体放晾网至不烫手11黄油、奶油奶酪室温软化，黄油微微打发；糖粉和奶油奶酪加入黄油中搅拌成细腻的霜状12取一个8齿裱花
甜心美好时光
马上就到12月了，每年圣诞节前后，都是各种聚会扎堆的时候，如果你想招待三五好友在家聚餐，我可以推荐一份蔬果汁的饮品单：一共5种饮品，冷饮、热饮都有，而且红红绿绿的，很符合圣诞的气氛哦！好，第一杯：番茄树莓冰沙，跟我学起来！
体验吧管理员
制作超级简单的高颜值酸奶甜品。
刘莞尔
夏天到了，吃一根儿清清爽爽的自制冰淇淋吧！
敏zhu
颜值冰饮天天见~
尖尖_实验室
转眼4年，又迎来了世界杯！你准备好了吗？啤酒？零食？当然还有各种各样的无酒精碳酸饮料~今天小恒为大家带来6款高颜值的无酒精饮料，6种雪碧的高颜值喝法！适合各种活动，球迷party、同学聚会、朋友小聚；好看好喝又简单，快来学学看吧！
小恒食记
莓果飘香-简单美味的高颜值果味酒世界杯进行的如火如荼，你是不是为了球迷party绞尽脑汁呢？啤酒、洋酒、葡萄酒、饮料、零食加炸鸡。除了这些还有没有什么新鲜变化呢？这道【莓果飘香】，美味简单又美貌绝对是你的最佳选择！
小恒食记
树莓蜜，树莓与蜂蜜1:1比例制作。树莓饮，待蜂蜜融化后，1:5比例加凉开水或温开水饮用，酸甜可口、赏心悦目～
春春神厨
谁说健康的食物一定难吃？今天给大家分享的是既养颜又养眼的树莓奶昔。微酸的树莓搭配一些谷物与奶制品，不仅颜值极高，口感也甚佳。杯口稍微做些巧克力小装饰，更是可以直接挖下来一勺吃。
时林秀
自打自己入了烘焙这个坑，自己也学会了做蛋糕面包，生日蛋糕的神秘感也就消失了，反而对以前吃的蛋糕有点担心。今天做的这款数字蛋糕，是前段时间很火的一款蛋糕，它不用抹面不用裱花，对不会裱花的人来说，简直就是福音，对不爱吃淡奶油的来说，这款蛋糕正合适。
悠哈厨房
一款美味和颜值兼具的蛋糕，而且加了围栏也是童趣满满，最重要的是手残党也能轻松做出美美的蛋糕。新年做这样一款蛋糕也寓意红红火火哦~
小董妞@厨房
搅面糊，烘烤华夫饼，摆水果，筛糖粉，泡一杯牛奶，一共耗时10分钟。还有比这更简单的早餐吗？
海蓝澜
1先做中种面团，准备好所有中种材料，，酵母用常温水化开，倒入高粉中，和成面团无干粉就行。2和好的面团放盆里，盖上保鲜膜，现在天气温度也高，常温醒发了一个半小时，时常关注发酵状态（中种发酵也可以放冰箱冷藏发酵17小时，，冰箱温度不能低于5度，）。3发酵两到三倍大，扒开这种蜂窝状态就行了。4中种撕开放进面包机。5把主面团中除了黄油和盐，全部放进面包机。6启动ACA面包机面团程序。。7搅拌成光滑的面团，加入软化的黄油和盐，继续面团程序，直至面团出膜。8揉好的面团放盆里，盖上保鲜膜。室温醒发2倍大。9用手指沾面粉
茫茫在人海中
1将冬瓜去皮和瓤，切成均匀的厚片。2放入开水中迅速汆过捞起。3将汆水后的冬瓜用适量盐腌制，至溢出水份。4将鸡蛋打成液，里面放入一半生粉一半面粉制成糊。5将大蒜切成片，姜切成沫。6将冬瓜在面糊里均匀挂糊。7起锅倒充足的油，油热后将挂糊的冬瓜片入油锅以中火炸制。8炸制两面金黄后捞起。9锅内留底油，或另起锅倒油，依次放入生姜、豆豉、豆瓣、蒜片、辣椒炒香。10倒入炸好的冬瓜片，倒入适量高汤（以起到滋润冬瓜片的作用为准），再倒入少许酱油、糖、鸡精轻轻翻炒均匀，即可。11成品图。
赛菲
生鱼是鳢科鱼类中个体大、生长快、产量和经济价值较高的名贵经济鱼类。生鱼的地方名有：黑鱼、财鱼、乌棒、斑鱼、蛇头鱼、孝鱼、默头鱼等。生鱼为经济价值较高的淡水鱼类，是一种营养全面、肉味鲜美的高级保健食品。生鱼骨刺少，在我国南方地区，尤其是在两广和港澳地区，生鱼一向被视为病后康复和体虚者的滋补珍品。
琴心剑胆
这个菜献给所有喜欢剁椒口味，又喜欢毛豆的人，简单容易但是特别好吃。很下饭。
老杨的厨房
1黄油在室温下软化，加入糖粉。2打发至蓬松颜色略显发白。3鸡蛋预先打发成鸡蛋液，然后分三次或者四次依次如直线淋入到打发的黄油中。4继续快速打发，打至黄油光滑细腻变成2倍大，颜色发白。5过筛全麦粉，低粉，泡打粉和盐到（4）中，简单的搅拌几下。6加入杏仁粉和杏仁片到（5）中，把所有原材料都搅拌均匀。7把面团装入到保鲜袋里。冷藏一个小时（我冷藏了三个小时）。8手上沾些干粉，把面团搓成一个个圆形面团。9上面用叉子压一下，压出纹路。10烤箱预热180烘烤25分钟后面稍微闷三分钟。11一个饼干的反面涂上果酱。另一个饼
小小计划
我妈妈从老家浙江永嘉县带回来的米豆腐在贵州等地也有这种米豆腐，吃法也是很美味的
球球厨窝
