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1莲藕去皮洗净切片，一定要冲去多余淀粉。2莲藕焯水过凉备用。3葱切丝装盘。4木耳浸泡软后焯水备用。5将沥干水的莲藕摆入碗中。6中间放入木耳。7继续放入余下的莲藕。8反扣在盘中，放入葱丝。9碗中放入熟芝麻用热油淋入激出香味儿，加盐，糖，醋、酱油拌匀。10淋在莲藕上即可。11家常小菜，也可以有颜值哦。小窍门莲藕一定要冲去多余淀粉，口感才爽脆哦！
米拉Miira
1洋葱，红辣椒，大蒜备用。2木耳泡发后焯水。3焯熟后捞出过凉沥干水分。4红辣椒切碎备用。5洋葱切丝装盘。6放入蒜泥，辣椒碎，熟芝麻。7用热油淋入激出香味儿，加盐，糖，醋，酱油调味。8家常小菜，请您品鉴。9成品图。小窍门现吃现拌，口感很赞哦！
米拉Miira
1糯米粉里加入小麦淀粉（即澄面）、烤花生，炒芝麻。2再准备适量的红糖，白砂糖。3把米放入石臼中碾碎，带有颗粒状最佳。4碾好的花生和芝麻放入碗内。5加入红糖和白糖。6拌匀后加入10克玉米油。7调好的馅料。8糯米粉里加入开水。9和成团后加入5g玉米油。10再次揉搓成团。11取一块面剂，搓成球，再捏成小窝状。12放入馅料。13收口。14密封好。15按压成饼状。16依次做完。17饼胚表面刷上水。18撒上白芝麻。19平底锅热油，小饼入锅煎。20煎至两面金黄。21鼓起来即熟了。22糯米糍糕做好了。23表面酥香，一口爆
宸·羽
攸面是由攸麦加工而成的面粉。攸面主要含有碳水化合物，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌等矿物质，及大量的植物纤维，维生素B1、B12等，具有降血糖、补充钙质等功效。用攸面做的攸麦面条，浇入料汁、口感筋道、滑爽韧弹。
putimama
中山靠近珠江入海口，去到海边，很多滩涂都给围垦围起来了。放眼看去，万亩荷塘，当荷花开的时候，那风景，真是漂亮。所以，中山也出产莲藕，味道相当不错。今天拿莲藕来炖猪蹄，味道不错哦。
琴心剑胆
某日去朋友的郊区乡下玩，那里只有她父母在住，有菜地、有鱼塘、有果树、还有香蕉林，惬意的地方。每次去玩，她父母都叫大家带些农产品回来。大家也毫不客气，又吃又拿，哈哈。这次拿了些菜，还有茄子，样子长的不怎么样，不过新鲜，刚摘下来，嘿嘿。搞点肉碎，炒个家常茄子，好吃。
琴心剑胆
“春虾烧白菜”在 2004年被评为青岛海鲜名菜。被称之谓青岛十大代表菜。“春虾烧白菜”，选用春天海捕大对虾，用油煸出虾脑，配上胶东的大白嫩心，慢火烧制成熟。此菜大虾、白菜相配，白里透红，鲜艳夺目，可谓巧夺天工，相得益彰。 是青岛的一道名菜。正宗的原料说是海捕大虾和胶州大白菜（就是叶子比较多的一种），还需要虾油。 此菜荤素搭配，大虾、白菜白里透红，口味鲜美，虾鲜香，白菜软嫩爽口，十分和谐美味，尤其是白菜吸收了虾的汤汁，不是一般滴鲜呢，是胶东沿海的家常名菜。 没有胶东大白菜，用的是娃娃菜，也非常好吃，最家常的
梅依旧
爽滑Q弹的猪蹄冻，比单纯的皮冻又多了嚼劲，更是美容养颜的好东西。
老杨的厨房
鲜板栗的蛋白质含量为5%左右，鲜板栗所含的维生素C比公认含维生素C丰富的西红柿还要多，更是苹果的十多倍，具有健脾胃、益气、补肾、强心的功用。 中医认为，牛肉性味甘温，属温补食品且不上火，牛肉进补有益气止渴、强筋壮骨、滋养脾胃之功效。 牛肉营养极其丰富，微量元素及多种维生素丰富，蛋白质含量高，脂肪含量较低。 药膳学家认为，在冬季，板栗和牛肉一起炖着吃，对那些肾虚、脾胃功能较弱的人非常适合，健康人吃更能强身健体。但一定要控制好量，比如，牛肉不要超过80克，栗子6～7粒即可。 做这道板粟牛肉时，我在菜里
梅依旧
