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第一次在这里发布菜谱，希望大家喜欢我的鸭胸松子沙拉，做法很容易，只要半小时就可以啦。
kayleigh
剩饭最好的解决办法就是炒了吃了，好吃又方便。应该没有人会不喜欢香香的炒饭的吧！炒饭花样百出，可以和很多的材料搭配，不管怎么搭配都不会太难吃。最多见的是和蛋一炒，撒点盐，就是一款经典的炒饭。我今天和大家分享的是各种蔬菜肉丁混合在一起炒饭。加了蔬菜的炒饭更绵糯，更适合老人和孩子。
Sofy楊
最近气温的忽降忽升，我们的心情也跟着忽高忽低。在家做一款属于自己的披萨吧，送给家人或朋友，让诱人的美食将郁闷的心情一扫而光。
紫色心情
松子的营养价值非常高，有很好的 软化血管的作用。而且松子中的磷和锰含量丰富，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品。 玉米在所有主食中，营养价值和保健作用是最高的。 有开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老增强记忆力等功能。每到玉米上市的时候，我都会每天啃一个玉米棒子，真香啊！ 经常吃核桃既可以强健身体又能抗衰老，既可以生吃又可以入菜。 本来没打算放核桃仁的，当我拿松子的时候，核桃仁和松子仁是放在一起的，所以就拿出来一起烤了。
紫色心情
1玉米粒、青豆开水煮熟。2热锅凉油，先倒入松子炒一下，再倒入玉米、青豆翻炒。3稍加盐、生抽即出锅。
清风022
前几天看电视，新闻里有关于豆浆里加香精一事，加上网上又有什么酸奶是用皮革下脚料制成的，够恐怖的啊。于是乎闲置许久的豆浆机又忙碌起来了。几天下来那个豆渣都是倒了的，实在可惜，豆渣可是好东东，那就来好好用用。 记得有一次看见养生讲堂里有黄豆和玉米是很好的搭配一说，于是我就用豆渣和玉米粉混合，加点白糖拌匀揉成面团，再分成一个个小的面团，取一小面团放左手掌心，右手大拇指插进面团当轴，中指和食指并拢往里挤压转捏面团，做成圆锥形状，依次做好放进蒸笼蒸10分钟，再焖3分钟出笼，第一次做居然成了 哈哈。 家有老人，甜
杜鹃山
豌豆营养分析：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。1. 增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2. 防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。3. 通利大肠
芷菲
给美味再增加些能量吧！
蜜糖厨房
谷物和坚果给你最佳的能量补充！
蜜糖厨房
夏季滋养米糊，方便又美味，“八仙”是指食材丰富多样之意。
蜜糖厨房
1大蒜切粗粒，罗勒切碎，与松子，干酪一起放入搅拌机绞碎。放入橄榄油继续搅拌，完成后放入其他容器中。2一锅水烧开后放入盐，然后放入意大利面，煮好后捞出沥干，放少许橄榄油搅拌防止黏着。3将之前煮好的青酱与意面搅拌均匀，最后放新鲜罗勒装饰，撒上干酪和少许初榨橄榄油即可。
卡里拿
零食也可入菜！北极虾的鲜甜！坚果的香味！让我们吃的健康！吃的营养！
@v好好@
1准备材料2清水融化酵母，加入面粉和成发面团，发酵至1.5-2倍大3鸡油适量，清洗干净，放到碗中加盖保鲜膜，上屉蒸至油析出4松子烤香，火腿切丝备用5发好的面团揉的时间长些，至表面光滑6将面团擀开成薄片，修掉四边，平分成四条，每条刷鸡油，铺上火腿丝和松子7卷好8放到屉上，醒发30分钟，旺火15分钟蒸熟9切厚片即可食用小窍门1、面和得不要太软，才好定型，好好地揉面，不要偷懒！时间越长越细腻！2、做好的卷儿要醒好，旺火蒸好后不要立即开锅，虚蒸3、4分钟后开锅盖3、鸡油就是鸡脂，平时做鸡的时候可以将鸡腹的脂肪取一
蜜糖厨房
松子仁含有丰富的维生素E，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，保护细胞免受自由基的损害，具有抗衰延寿作用。松子仁中含的亚油酸和亚麻油酸，可滋润皮肤和增加皮肤弹性，推迟皮肤的衰老，又有润肤美颜的作用。松子的口感很好，用来做菜更是好吃！
火镀红叶
1胡萝卜切丁。2锅内油热后加入葱花3松子轻轻翻炒到金黄色，注意火候4最后加入玉米翻炒，放少许盐即可
变态小萝莉
1胡萝卜半根，洗净后切丝备用。2黄瓜一根洗干净后切丝。3豆腐皮两张焯一下热水。4焯完水后捞出控干水分，然后切丝备用。5切好的胡萝卜丝也用热水烫一下，而后捞出控干水分。6用盐、醋、鲜味生抽、芥末油、自制辣椒油、香油适量调成调味汁。7将所有的材料混合，放调味汁拌匀，待半小时后即可食用了。小窍门豆腐皮不容易入味，不着急吃的话可以延长腌制时间。如果怕腌制时间太长黄瓜出水可以先不放黄瓜，待吃饭前放入就可以了。
暖暖尚
海带，又名昆布，叶片似宽带，梢部渐窄，海带通体呈橄榄褐色，干燥后变为深褐色、黑褐色，上附白色粉状物。海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉，从营养价值来看，是一种保健长寿的食品。常吃海带能够预防心血管方面的疾病。对预防和治疗癌症都有作用。
西马栀子
11.柠檬洗净榨出果汁备用2.将草莓洗净去蒂后拭干水份，放进耐酸的容器中并加入细砂糖23、用橡皮刮刀轻轻搅拌草莓与砂糖，使两者充分混合，静置30～60分钟，此时砂糖会完全溶解，草莓也会释放出天然果胶。34、倒入耐酸的锅子中，先加入柠檬汁用中火煮滚，再转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，一边煮一边用木杓搅拌，煮至酱汁呈浓稠状即为带有草莓颗粒的香醇果酱。4OK一款香喷喷的草莓酱就做出来了，快去试试吧！！！
水蓉
1黄油室温软化，加入砂糖。2先用橡皮刮刀拌一下，再用搅拌机搅打均匀。3再用搅拌机搅打均匀。分3次加入全蛋液，用搅拌机快速打发，呈均匀的奶油糊状。4低筋粉、泡打粉、香草粉混合，筛入奶油糊中，用橡皮刮刀稍微拌和。5加入杏仁豆，用手抓成均匀的面团。6将面团放到保鲜膜上，整形成长方体，用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏3小时待凝固，或者放入冷冻1小时也可。7将凝固的面团切成约1CM的厚片，排入烤盘，进行烤制。8烤制：（时间温度仅供参考，以自家烤箱脾气适当调整）烤箱提前预热，150度15分钟，降至140度10分钟，熄火后用
浓咖啡淡心情
1烧热锅倒入少许橄榄油，把用生抽十三香腌过的鸡腿肉放入煎。2煎至两边金黄色，倒入孜然炒均匀。3加少许生抽白糖之后放入大葱一起炒。4炒均匀之后把黄瓜也放入一起炒。5只需炒片刻就可勾生粉芡熄火上碟。
蓝色南半球
