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1准备食材。2酸奶打底，上面撒上酸奶烘焙燕麦片。3放入冰箱冷冻6小时以上。
盘吉优优
1原料：奇异果、酸奶、蜂蜜。2奇异果去皮、切块。3放入料理杯，加入酸奶、蜂蜜。4搅打均匀即可。5一杯清爽的奇异果奶昔完成啦！6营养健康好心情。
美食天下
1食材：酸奶、全脂牛奶、蓝莓、糖水、青柠汁、棉花糖、糖粉。2把洗净的蓝莓放入小锅中。3倒入糖水，煮开。4料理机搅打至顺滑。5煮成蓝莓酱。6料理杯中放入酸奶、牛奶和青柠汁，使用打蛋器搅打至顺滑。7将一半奶昔倒入玻璃杯中。8杯子内壁慢慢的淋上适量蓝莓酱，再倒入剩余奶昔。9加以棉花糖、蓝莓装饰，撒上糖粉，即可饮用。10附糖水做法：白砂糖、常温水放入小锅中，小火加热，溶化出香味。11加入热水煮沸。12转小火煮10分钟即可。
美食天下
1食材：冻香蕉、酸奶、蜂蜜、冰块。2冻香蕉去皮、切块。3放入料理机中，加酸奶。4再加入蜂蜜。5加入冰块。6搅打均匀即可。7来一杯吧！
美食天下
好吃????解馋，冰爽又过瘾。
梦桃缘
1准备好食材，有一部分忘记拍照了。2芝士放入容器中加盐和白糖隔热水融化搅拌均匀。3放入淡奶油拌匀。4加酸奶拌匀，盖保鲜膜放一边备用。5蛋黄加白糖搅拌均匀。6加入淀粉拌匀。7牛奶放入锅中煮开。8把煮开的牛奶倒入蛋黄中，一边倒一边搅拌。9把牛奶蛋黄糊倒回锅中，小火一边加热一边搅拌，如图形状即可。10把之前做好的芝士酱和刚刚做好的卡仕达酱放在一起搅拌均匀。11盖保鲜膜放凉后装入裱花袋备用。12烤箱160°烤10分钟到15分钟13用刀子在蛋糕里面划一圈。14用裱花袋挤酱。15挤好的酱。16撒上杏仁片筛糖粉完成。
最初的最美❤
前几天从妈妈家带回来半斤血糯米，妈妈说它能暖补脾胃，让我做一些给小龙宝吃。小龙宝的胃口不错，就是脾吸收不太好，总是瘦瘦的。小龙宝遗传爸爸，不爱吃粗粮，原本打算把血糯米和米饭一起蒸，小龙宝说想吃面包，那就把血糯米做成面包馅吧。
龙宝宝陈诺
1提子剥皮。2芒果去皮切成小块。3红龙果切块。4桔子剥皮备用。5将以上水果依次摆入盘中，中间留出空隙。6在空隙处加入大果粒酸奶。7添上两颗马牙枣点缀摆盘。
油豆儿
不用揉面，不加一滴水，快速省时，甜香好吃，粗粮细作。
寻梦一ZbDu
奶香玉米面发糕，不用揉面，简单营养好吃。
寻梦一ZbDu
酸奶松糕，是我家最经常吃的一种蛋糕，这种蛋糕很方便，不需要打发，只需按食材顺序加入，拌一拌，烤十几分钟。酸奶松糕想要好吃，最重要的是低筋粉，采用金龙鱼糕点用小麦粉，松软可口，不油腻，易膨胀、不会塌。老少皆宜，非常好吃。
sourcehe
中秋时节，是收获的季节，水果品种最多，也最适合做水果沙拉。款款沙拉都很受家人欢迎。沙拉常吃，但沙拉酱的调制不同。这次，用酸奶做水果沙拉，在享用不一样美味的同时，这款沙拉吃起来零负担，更健康，为大鱼大肉节日的餐桌均衡营养。
尔东叶
谁说健康的食物一定难吃？今天给大家分享的是既养颜又养眼的树莓奶昔。微酸的树莓搭配一些谷物与奶制品，不仅颜值极高，口感也甚佳。杯口稍微做些巧克力小装饰，更是可以直接挖下来一勺吃。
时林秀
太喜欢红心火龙果做的面包了，粉粉嫩嫩的颜色真诱人。这次做的是羽萱的妈妈分享的花生麻薯面包，我是用豆沙替代了花生，也非常的好吃。趁现在还买得到红心火龙果，亲们动手吧。中秋节快到了，为家人做一个~~
咖啡。摩卡
1准备好普通面粉，不要高筋的那种。2浓稠酸牛奶一杯。3泡打粉少许，超市有售。4鸡蛋打入盆中。5鸡蛋打散，倒入酸奶，用蛋抽打匀。6加入面粉五勺，也搅均勺，面糊要加到浓稠到用勺捞起呈断断续续流下正合适，太稀是烙不成型的。7加入一勺白糖拌匀。8放一小勺泡打粉。9将面糊拌匀，放半小时静止。10电饼铛开煎饼档一栏预热，用勺舀糊倒入电饼铛中，一次可烙四个，电饼铛中不要放油。11也可放模具中烙，但总感觉不好脱摸，会粘，所以没用模具。12烙好一面翻另一面烙片刻即成。13美味的无油酸奶饼做好了，做给小宝宝当零食吃吧。小窍门
鑫姐厨房
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1准备材料。2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。3发酵的时间做和风皮。4将白油和白糖混合稍打发。5然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。6将5加入到4中搅拌均匀备用。7第一次发酵至2.5倍大。8排气 分割 松弛15分钟。9将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。10包拢后 滚圆。11放到烤盘中。12进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。13OK....
香橙可米露
最近各种不如意，中午老公不在家，加上感冒咳嗽，本打算随便吃一点。八过看了看家里现成的菜，还有新买来的面粉，便有了作汤面片的打算。以前经常在新疆餐馆吃这个，很是开胃呢，酸酸甜甜的，汤也特别好喝！下面上做法咯，顺便求个RP，希望自己FJ顺利。土豆切片，西红柿切丁，洋葱切丝，蒜苗茎切丁。
若辰
天气逐渐变暖，谷雨前就要下来新的香椿芽了，我家冰箱冷冻室里还有去年的香椿芽呢。再放就不新鲜了。今天就做它了。
gaopingzhao
很清淡爽口的一道家常汤羹---素四宝蛋汤。
红豆厨房
