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1准备食材。2酸奶打底，上面撒上酸奶烘焙燕麦片。3放入冰箱冷冻6小时以上。
盘吉优优
1原料：奇异果、酸奶、蜂蜜。2奇异果去皮、切块。3放入料理杯，加入酸奶、蜂蜜。4搅打均匀即可。5一杯清爽的奇异果奶昔完成啦！6营养健康好心情。
美食天下
1食材：酸奶、全脂牛奶、蓝莓、糖水、青柠汁、棉花糖、糖粉。2把洗净的蓝莓放入小锅中。3倒入糖水，煮开。4料理机搅打至顺滑。5煮成蓝莓酱。6料理杯中放入酸奶、牛奶和青柠汁，使用打蛋器搅打至顺滑。7将一半奶昔倒入玻璃杯中。8杯子内壁慢慢的淋上适量蓝莓酱，再倒入剩余奶昔。9加以棉花糖、蓝莓装饰，撒上糖粉，即可饮用。10附糖水做法：白砂糖、常温水放入小锅中，小火加热，溶化出香味。11加入热水煮沸。12转小火煮10分钟即可。
美食天下
1食材：冻香蕉、酸奶、蜂蜜、冰块。2冻香蕉去皮、切块。3放入料理机中，加酸奶。4再加入蜂蜜。5加入冰块。6搅打均匀即可。7来一杯吧！
美食天下
好吃????解馋，冰爽又过瘾。
梦桃缘
1准备好食材，有一部分忘记拍照了。2芝士放入容器中加盐和白糖隔热水融化搅拌均匀。3放入淡奶油拌匀。4加酸奶拌匀，盖保鲜膜放一边备用。5蛋黄加白糖搅拌均匀。6加入淀粉拌匀。7牛奶放入锅中煮开。8把煮开的牛奶倒入蛋黄中，一边倒一边搅拌。9把牛奶蛋黄糊倒回锅中，小火一边加热一边搅拌，如图形状即可。10把之前做好的芝士酱和刚刚做好的卡仕达酱放在一起搅拌均匀。11盖保鲜膜放凉后装入裱花袋备用。12烤箱160°烤10分钟到15分钟13用刀子在蛋糕里面划一圈。14用裱花袋挤酱。15挤好的酱。16撒上杏仁片筛糖粉完成。
最初的最美❤
前几天从妈妈家带回来半斤血糯米，妈妈说它能暖补脾胃，让我做一些给小龙宝吃。小龙宝的胃口不错，就是脾吸收不太好，总是瘦瘦的。小龙宝遗传爸爸，不爱吃粗粮，原本打算把血糯米和米饭一起蒸，小龙宝说想吃面包，那就把血糯米做成面包馅吧。
龙宝宝陈诺
1提子剥皮。2芒果去皮切成小块。3红龙果切块。4桔子剥皮备用。5将以上水果依次摆入盘中，中间留出空隙。6在空隙处加入大果粒酸奶。7添上两颗马牙枣点缀摆盘。
油豆儿
不用揉面，不加一滴水，快速省时，甜香好吃，粗粮细作。
寻梦一ZbDu
奶香玉米面发糕，不用揉面，简单营养好吃。
寻梦一ZbDu
酸奶松糕，是我家最经常吃的一种蛋糕，这种蛋糕很方便，不需要打发，只需按食材顺序加入，拌一拌，烤十几分钟。酸奶松糕想要好吃，最重要的是低筋粉，采用金龙鱼糕点用小麦粉，松软可口，不油腻，易膨胀、不会塌。老少皆宜，非常好吃。
sourcehe
中秋时节，是收获的季节，水果品种最多，也最适合做水果沙拉。款款沙拉都很受家人欢迎。沙拉常吃，但沙拉酱的调制不同。这次，用酸奶做水果沙拉，在享用不一样美味的同时，这款沙拉吃起来零负担，更健康，为大鱼大肉节日的餐桌均衡营养。
尔东叶
谁说健康的食物一定难吃？今天给大家分享的是既养颜又养眼的树莓奶昔。微酸的树莓搭配一些谷物与奶制品，不仅颜值极高，口感也甚佳。杯口稍微做些巧克力小装饰，更是可以直接挖下来一勺吃。
时林秀
太喜欢红心火龙果做的面包了，粉粉嫩嫩的颜色真诱人。这次做的是羽萱的妈妈分享的花生麻薯面包，我是用豆沙替代了花生，也非常的好吃。趁现在还买得到红心火龙果，亲们动手吧。中秋节快到了，为家人做一个~~
咖啡。摩卡
1准备好普通面粉，不要高筋的那种。2浓稠酸牛奶一杯。3泡打粉少许，超市有售。4鸡蛋打入盆中。5鸡蛋打散，倒入酸奶，用蛋抽打匀。6加入面粉五勺，也搅均勺，面糊要加到浓稠到用勺捞起呈断断续续流下正合适，太稀是烙不成型的。7加入一勺白糖拌匀。8放一小勺泡打粉。9将面糊拌匀，放半小时静止。10电饼铛开煎饼档一栏预热，用勺舀糊倒入电饼铛中，一次可烙四个，电饼铛中不要放油。11也可放模具中烙，但总感觉不好脱摸，会粘，所以没用模具。12烙好一面翻另一面烙片刻即成。13美味的无油酸奶饼做好了，做给小宝宝当零食吃吧。小窍门
鑫姐厨房
1锅里倒入小许油放入烧肉。2中火把肥肉的油炸出来。3烧肉呈金黄色就放入大蒜。4把番茄倒入大火炒。5放少许盐、番茄酱、白糖炒均匀即可上碟。
蓝色南半球
1高筋面粉260克，白糖40克，黄油25克，酵母4克，精盐4克，鲜奶140克，鸡蛋1个。2高筋面粉中加入白糖、鸡蛋、精盐搅拌均匀。酵母加到鲜奶里减半均匀倒入面粉。3和成面团。4摔打至光滑，能拉出厚厚的薄膜，加入黄油。5继续摔打至能拉出薄薄的薄膜。6放入容器盖好盖子。7发酵至两倍大。8按片排气分割三等分醒发15分钟后，取一份按扁，两边折叠。9折叠面朝下，擀成牛舌状，自上而下卷起。10重复两次，摆入土司模。11烤箱下放一杯开水，50度发酵1小时至九分满。12盖上土司盖取出发酵用的水，烤箱180度预热烤35分钟
魅惑儿
11.腐竹洗净，泡水；22.鸡蛋打散；33.腐竹放入水中，大火烧开。鸡蛋倒入水中搅拌，放下冰糖融化即可。
韩小庚
1制作方法：1、将清水烧沸，加入糖搅拌至溶化，等糖水凉后将鸡蛋放入。22、将牛油隔水溶化。33、低筋面粉放在案板上中间开个窝（窝的大小根据自己手的大小判断），倒入（1）中的2/3槎匀成面团状，放进容器中，把剩余的蛋全倒进面团里槎成糊状，再放入（2）。44、最后放泡打粉搅匀，倒入纸杯中的3/4后，放入蒸笼里蒸15分钟左右。小窍门P.S:1、过早放入泡打粉会使泡打与面糊中的水反应，使泡打粉失效。
小枭
1材料：丝瓜、栗子、枸杞调味：鸡汤、适量盐、水淀粉、食用油2栗子剥其外壳，枸杞用温水泡开备用。3丝瓜刮去外层表皮，用水洗净，切成段，再改刀成条。4锅置火上少许油烧至7成热，放入丝瓜煸炒至鲜绿色时起锅盛出。5原锅下入蒜末煸至金黄色，倒入鸡汤。6放入栗子，略烧8-10分钟为宜。（鸡汤没过栗子为宜，烧至汤汁剩一半即可）7再倒入丝瓜、枸杞。8加适量盐调味，沸后用水淀粉勾芡，淋上明油即可。
kiss战女
