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1自己喜欢吃的水果切小块。2把切好的水果放入玻璃碗中。3倒入酸奶。4放一层奥利奥碎。5完成了。
最初的最美❤
实事求是。
蒙餐面点师
思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”？很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称，思慕雪是由单词Smoothie音译而来，它通常是由新鲜或冷冻的水果、蔬菜、牛奶、酸奶、豆奶、碎冰等食材搅打至顺滑糊状的半流质的饮品，富含维生素和矿物质等营养素，是一种健康饮食概念，是众多美食达人喜欢制作的一款饮品，更是健身达人热衷的增肌减脂完美代餐，欧美健康餐中风靡的营养美食，明星人手一杯的时尚单品。思慕雪从原料到步骤都是十分简单的，思慕雪的私人定制感也是非常强的，只要愿意动手，就能拥有一款属于自己的独一无二的思慕雪，随手一拍都可以
风意画
1两个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，蛋黄中加入玉米油，牛奶，酸奶，筛入低粉拌匀备用。2蛋清中加入白糖用打蛋器打发。3打发制有清晰的文路，提起打蛋器有小尖角即可。4打发的蛋清分三次加入蛋黄糊中翻拌均匀。5这就是调好的糊。6用勺子舀一勺面糊倒入电饼档，摊成小饼形状。7煎制两面金黄即可。8成品图。
最初的最美❤
酸奶戚风是一种美味的甜品，以酸奶、低粉、鸡蛋、色拉油等为原料，成品细腻柔软相当好吃????！
茄子和柿子
俄罗斯的饮食虽然也很西化，但至少比美式丰富多了。沙拉的种类就不少。一种以土豆、鸡蛋为主的沙拉，简单易做，唯一特别的是用了一种特殊食材——酸黄瓜。俺作了改良，用酸奶加少许盐和白胡椒粉代替传统沙拉酱。
西山豆角
1食材：低筋面粉。2酸奶。3鸡蛋、绵白糖、黄油、无铝泡打粉。4将酸奶撕开包装，在碗中倒入80克酸奶，打入鸡蛋打成酸奶中打匀，待用。5将低粉筛入大盆中，合入无铝泡打粉和剪碎的黄油。6搓成屑状。7随后，加入绵白糖。8和匀。9接着，合入酸奶蛋液拌匀，成面糊。10然后，将拌好的面糊装入纸杯中。11最后，烤箱预热172度烘烤28分钟，即可。小窍门根据自家的烤箱时间而定。
花鱼儿
1两个鸡蛋打入碗中加入白糖。2搅打均匀。3倒入酸奶。4搅打均匀。5加淡奶油搅打均匀。6蛋挞皮提前解冻。7蛋挞液倒入蛋挞皮八分满。8烤箱提前预热上下火190°烤25分钟左右。9成品图。
最初的最美❤
1碗中打入两个鸡蛋打散备用。2水果切丁。3加入酸奶拌匀。4面包切去四边。5放上水果四周刷上蛋液在盖上一层面包片。6沾上鸡蛋液。7平底锅刷油放入做好的水果面包片。8煎制两面金黄即可。9切块装盘完成。
最初的最美❤
1香蕉切片放入榨汁杯。2放入提前切好的火龙果肉。3放入冰块。4倒入酸奶。5启动榨汁杯榨成汁。6倒入杯子里。7成品图。
最初的最美❤
1将草莓放入榨汁杯。2放冰块。3放酸奶。4启动榨汁杯。5倒入杯子里。6成品图。
最初的最美❤
1黄瓜去皮切块放入榨汁杯。2苹果去皮切块放入榨汁杯。3放一盒酸奶。4启动榨汁杯。5倒入杯子里。6成品图。
最初的最美❤
1将松饼粉，鸡蛋，酸奶搅拌均匀。2在蛋糕纸内加入芝麻，再加入松饼糊。3再在糊上加入适量芝麻。4放入预热烤箱，160℃12分钟。5出炉！
maggie-Tiao
昨天买了三个火龙果、还没吃呢、把它打成汁喝、颜色漂亮、口感细腻、非常不错！火龙果的功效1.排毒火龙果中含有植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白具有黏性、胶质性，会自动与人体内的重金属离子结合并通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。另有研究发现，火龙果中的植物白蛋白还可以保护胃壁不受损伤。2.美白减肥火龙果热量低，并且富含水溶性纤维，此类纤维吸水就会膨胀产生胶状物质并在胃部中停留较长时间，从而延长饱足感，有良好的减肥效果。火龙果中含有丰富的维生素C，有很好的养颜美白功效。3.抗衰老火龙果含有较高的花青素，花青素
沙儿飞飞❉
1南瓜上锅蒸熟。2西米露煮至没白心。3我等不及了、就捞起来了、呵呵。4酸奶和南瓜放入搅拌杯。5打成汁。6火龙果用挖球器挖出果肉。7装饰一番。8美美哒。9好吃????小窍门可以加入适量蜂蜜或白糖一起搅打。
沙儿飞飞❉
1买来的干的海带结泡发的，挑了一些厚的出来拌，口感更好。2大家以后千万别用这种直接煮汤，海带结里还是有些黏糊糊的脏东西噢，我一个个的结打开洗净，切成细条，用沸水焯两分钟沥干水分。3蒜末适量。4味极鲜一勺。5白糖两小勺。6醋五汤匙（我用的是很淡的醋）。7鸡精一勺。8芝麻油适量。9盐小半勺，搅拌均匀。10腌制几个小时即可，期间偶尔去翻拌一下。
球球厨窝
1豆瓣冲洗干净，葱切成葱花，鸡蛋加少许盐和葱花一起打匀。2锅里倒油，把鸡蛋倒进去炒熟。3鸡蛋炒熟盛起待用。4另起油锅放入豆瓣煸炒。5豆瓣炒酥之后倒入鸡蛋一起煸炒。6最后撒上盐和葱花就可以起锅了。
maiwu2005
1牛肉切丝，用少量盐、胡椒粉和淀粉腌制半小时，洋葱、青、红椒分别切细丝。2热锅内倒油，放入腌制好的牛肉丝爆炒至熟，盛出备用。3锅中另放油，放入姜末和蒜末爆香。4将青红椒丝、洋葱丝倒入锅内翻炒。5加生抽、料酒翻炒。6再倒入炒好的牛肉丝翻炒片刻，加适量盐、黑胡椒粉炒匀即可。7炒好的三丝牛肉装盘。
洋娃娃@
这豆腐碎是那天做豆腐心形的痕迹 剩余的。有人问我剩余的豆腐碎去了哪，丢掉吗？很浪费哦！其实没有呢！一样可以拿来做美味豆腐哦！一个豆腐两样吃法。不浪费..一点也不浪费！呵呵...
meimei.lam
昨天的晚饭剩了一些饭和一些炸鸡，腊肠， 就用来做个炒饭吧！十分钟炒饭十分好吃....
meimei.lam
