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1紫薯去皮切小块，放蒸锅大火蒸熟。2紫薯块晾至温热，放入碗里 。3淋上酸奶，点缀上奥利奥饼干即可。4成品图。
阳台上的草莓
一道简单的西点，可以做早餐或下午茶，加了葱和培根，令司康变得更美味。
elmonte
1备好食材。2香蕉苹果去皮切块。3同酸奶一同放入榨汁机中。4按启动键，十几秒汁榨好。5成品
金凤栖梧
学做花式摆盘。
乐：在吃
学做花式摆盘。
乐：在吃
苹果是低热量的果类,富含各种人体必需的维生素,能调节人体机能。每日吃再多的苹果也比膳食所含热量要少。况且吃苹果也会有饱的时候,体力没有衰退,自然就不会有饥饿感,而酸奶又可以补充蛋白质。
金凤栖梧
很好喝。
金凤栖梧
1酸奶，草莓提前准备好。2草莓去蒂洗干净备用。3对半切开备用。4将酸奶，草莓，温水放入榨汁机榨汁2分钟。5倒入杯中，用剩余草莓贴入杯边，用黄瓜点缀即可。6成品图。7成品图，8成品图。9成品图。
逝去的爱情
味道好
金凤栖梧
好玩的酸奶棒棒糖。
金凤栖梧
味道极好。
金凤栖梧
酸甜好吃
金凤栖梧
1香蕉去皮切块放入榨汁杯2倒入酸奶3榨成奶昔4倒入杯子里5放入适量即食燕麦6成品图
最初的最美❤
1备好食材。2去皮切块。3蘸酸奶，插上牙签。4粘上糖碎入冰箱冷冻2小时。5成品。
金凤栖梧
1500毫升水烧开后放入冰粉粉煮开再煮5分钟关火，2待稍凉后，加入玫瑰酱，桂花，酸奶，芝麻搅拌均匀，3倒入模具，放入冰箱冷藏1个钟，4取出，可食。
maggie-Tiao
1山药去皮洗净切片。2猪肉切片。3包菜洗净切大片。4热锅放油，放猪肉翻炒，加适量盐。5待猪肉稍稍变色放入山药翻炒至8成熟。6加点水稍微煮一下。7加入包菜翻炒。8待包菜炒熟，加入一点盐，鸡精调味即可。
小羊小小
1土豆一个，青椒2个，茄子1个（实际我用了半个茄子）。2茄子切滚刀块。3土豆切滚刀块。4青椒切片。5葱、姜、蒜分别切末。6锅中倒油（多一些），油热后放土豆，将土豆炸至金黄色捞出。7再将茄子放入锅中炸软捞出。8关火以后将青椒放入锅中过一下油捞出备用。9锅留底油，葱姜末和一半的蒜末炝锅。10放入炸好的土豆和茄子略炒。11倒入冰糖，老抽半汤匙，蚝油半汤匙，蒸鱼豉油一汤匙，料酒两汤匙，闷一下，然后加水三汤匙，盖上锅盖小火焖3分钟。12放入青椒和剩下的一半蒜末炒均，加盐、鸡精调味，最后水淀粉勾芡。13炒好后装盘即可
洋娃娃@
三杯鸡是江西传统名菜，此菜色泽酱红、原汁原味，醇香诱人，酒饭皆宜。
美味天使宝宝
有点头晕，该补补了！买了一只乌鸡，补个汤吧！【花旗参炖乌鸡】养阴益气血、健脾益气。【功效】补气益血。适用于久病体虚、气短懒言以及血虚所致的头晕、心悸心慌、月经不调、带下等。 药理学认为，乌鸡营养丰富，并含有激素和紫色素，对人体白血球和血色素有增强的作用，对治疗妇女体弱不孕、月经不调、习惯性流产、赤白带下及产后虚弱等症均有疗效，并可用于肺结核、冠心病、胃溃疡、神经衰弱、小儿佝偻等症的辅助治疗。功 效: 温中健脾,补益气血。 适应症: 血气暴亏而引起的身体虚弱、食欲减退、喜暖嗜卧、动则气促,尤其是妇女痛经
美味天使宝宝
1烧热锅倒入橄榄油放入腌好的肉丝。2炒熟后放入柱候酱翻炒均匀盛起备用。3继续使用原来的油锅把切成段的蒜苔倒入。4蒜苔翻炒片刻即可加入红椒丝一起炒。5放入刚才炒好的肉丝。6加少许生抽白糖，勾生粉芡即可上碟。
蓝色南半球
