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草莓慕斯
凯＆迪露
下午茶来一款低脂美味：干果酸奶拌苹果，快手又方便，好吃又健康哦！
米拉Miira
这果汁口感细腻，原汁原味，酸甜可口，开胃下饭，无论是早餐，还是下午茶都是不错的选择，零食也不错，专治没食欲。
大海微澜
营养的酸奶配上自己喜欢的水果，好看又好吃，大人小孩都喜欢。
琪_feXjZ8E2
营养丰富的健康饮，自己动手，丰衣足食。
琪_feXjZ8E2
今日阳光明媚、心情也好、美美滴睡个午觉、再起来做个哈密瓜酸奶杯喝、非常舒服????
沙儿飞飞❉
1樱桃和草莓洗净备用。2坚果和苹果备用。3酸奶备用，尽量选用稠一点的哦。4苹果去皮切块，放入碗中。5淋入酸奶。6放入樱桃和草莓。7撒入坚果即可。8美美的下午茶来啦。9美味又低脂哦。小窍门水果随意搭配，喜欢皆可！祝您生活愉快！
米拉Miira
奥利奥奶油+慕斯蛋糕
Gorgeous_life
1酸奶和玉米油放一起。2上下翻拌制乳化，如上图。3放入过筛的面粉、淀粉。4上下翻拌制无干面，放入鸡蛋黄。5翻拌均匀备用。6蛋清打出泡沫放入白砂糖（白砂糖分三次放入）继续打。7打制泡沫细腻二次放入白砂糖。8三次放入白砂糖。9蛋清打发好。10蛋清分三次放入酸奶糊中上下翻拌。11第二次。12拌好的面糊倒入模具中（六寸），放在烤盘上。13烤盘倒入1厘米热水，烤箱预热，上下火150度烤60分钟。14蛋糕表皮焦香，入口即化。
懂得，爱
1食材。2苹果切块放入碗中。3淋入酸奶。4撒上坚果即可食用。5成品。
香香的小厨房
一款简单美味的蛋糕卷，操作简单，作早餐配一杯牛奶很不错哦！
逝去的爱情
1碗中打入两个鸡蛋。2鸡蛋搅散。3加入酸奶。4搅打均匀。5加入淀粉。6搅打制没有颗粒。7倒入披萨盘里（可以用滤网过滤一下）。8放上提前切好的香蕉片。9烤箱提前预热上下火180°烤40分钟。10成品。小窍门温度和时间根据自己的烤箱而定
最初的最美❤
用了7个鸡蛋，本来是想多做点放进小硅胶模里烤的，但是很久不用一时没找着，就全部倒进八吋蛋糕模，烤了很久才烤好。所以如果烤八吋的最好按比例去掉1-2个鸡蛋的份量。
微风习习
1地瓜，烤箱上下烤200度1小时，如果电烤箱就是200度30分钟。2用勺子按压地瓜泥，做成型。3然后倒上一层酸奶。4撒一层麦片。5准备水果点缀。6用喜欢的水果点缀。
_囍宝_
现在草莓当季又甜又好吃还很便宜，香甜的味道跟酸奶也非常配，可以打成汁给孩子喝，这样孩子可以很容易接受酸奶的味道。六个月可以全部打成泥 大一点也可以把酸奶切块或者一部分切块，也可以给孩子当早餐饮料喝六个月以上就可以给孩子适当喝酸奶，比如如实、简爱的无糖酸奶都可以喝哦关于清洗草莓，我们可以用面粉加水一起洗一下，把草莓表面的脏东西用面粉吸附掉，也可以加一点点小苏打在水里洗一洗也很不错哦
纪念旅行
一条花鲢鱼三吃，头做剁椒鱼头、肉做鱼丸，剩下骨做鱼骨汤。这汤还是以前做的，现补发呀。花鲢鱼处理都是LG干的，我可没这么大气力和功夫哦。别看这汤还很鲜啊。
小惠子
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
文旦柚，柚子的一种。与普通柚子不同的是，文旦果肉颗粒较长，汁多饱满，味较甜，有种特殊的香气。那果肉吧，打个比方，就像那苗条的MM们一样，长得很细致~~~~~ 文旦热量较低，有丰富的纤维素和矿物质、有机酸、维生素A、B、C，食用之有助于消化，有益健康。柚子，健胃消食、化痰止咳、宽中理气，常食可增强体质，促进钙和铁的吸收。柚子果肉汁加入冰糖，有温中理气和胃止吐的功效。 梨，鲜嫩多汁，酸甜适口。鲜梨榨汁，堪称“天生甘露饮”。清热生津、化痰止咳，对人体酸碱平衡有良好的调节作用。
籣草児
