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好久没喝到芝芝莓莓了，正好家里有草莓和淡奶油，就想着自己做一杯喝喝。可惜没有奶油奶酪，突发奇想地用酸奶代替了，想不到没有芝士的奶盖味道也很好哦。
chriszhou
1食材，各类水果，自已吃随意。2酸奶一盒。3水果洗净去皮切块放入碗中。4倒入酸奶。5拌匀，来吃。6成品，低脂，爽口！
柠檬小厨～～
1草莓去底，切两瓣。2面包去边，切小块。3蓝莓用勺子压碎。4挤上酸奶搅拌。5涂在面包片上，再盖一块面包。6蘸满蛋液。7煎金黄。8盖上草莓，挤沙拉酱。
_囍宝_
萌妹子想吃蛋糕，大帅哥也想吃蛋糕，于是准备个酸奶戚风，但是有个大美女好吃奶油，于是我这个心灵手巧的美女就准备了这个简易版的酸奶戚风蛋糕。
Gorgeous_life
哈密瓜奶昔、适合有点暖阳的天气．喝一口非常清爽舒适。
沙儿飞飞❉
买的百香果还有一个，想做奶昔来的，又懒得洗洗涮涮，直接拌酸奶吧。
不做妖精好多年
减肥菜谱，好喝美味！脾胃不好的尽量少喝！因为草莓属于凉性水果，喝多容易拉肚子！切记切记！
逝去的爱情
红豆又名赤小豆，主要含有蛋白质、碳水化合物、钙、硫氨素、核黄素、膳食纤维等营养物质，脂肪的含量很低，具有一定的药用价值，可以利尿消肿，润肠通便，催乳的作用。
鄱湖小草
1材料备齐。2所有材料放入面包机内揉面。3面包机启动揉面程序，揉出薄膜状态即可，时间自定义大概25分钟。4面团滚圆放入面包机中发酵。这个时候可以将里面的金属螺旋叶取下来。5发酵到8分满即可。6启动面包机烘烤模式，时间自定义35-40分钟。7出炉脱模放凉即可。8能吃好几天的大吐司。小窍门酸奶用的是成盒的，不同酸奶品牌浓稠度不同，要酌情增减。糖量也可以酌情增减，如果用的是自制无糖酸奶，就不用减
可意妈妈
和抖音学的，家里有芒果和苹果就加了这两样水果，也可以放草莓等。
金凤栖梧
下午茶来一款：坚果酸奶拌哈密瓜，口感棒棒哒，美味又低脂！
米拉Miira
1红枣和燕麦用开水浸泡一下，捞出。2放入榨汁机。3放入少许冰块榨。4很好喝哦。
杨洁的家常菜谱
买了草莓做个水果酸奶千层
金凤栖梧
北方冬季补钙佳品
yys89795513
草莓酸奶汁，酸酸甜甜，减肥圣品，营养美味！
诗韵墨香
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
1糯米与绿豆洗干净泡约一小时。2与陈皮一起放入到锅内。3注入大半锅清水开始大火煮沸半小时。4转中慢火继续煮沸半小时后可放入臭草。5大火煮沸约十分钟，加入冰糖煮片刻然后熄火。
蓝色南半球
