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美味的水果捞，营养味美！
诗韵墨香
哈哈????最近宅久了，吃的每一口感觉都长身上了，一点没浪费！今来一款：哈密瓜拌苹果，低脂又美味！
米拉Miira
愿您心有舒畅，笑有坦荡，浅浅笑，轻轻爱。愿。一生如花般优雅美丽，时刻拥有一颗少女心。像极了爱情的火龙果酸奶杯祝姐妹们三八女神节快乐！????????
芊芊_DOkzbcaviraI
颜值非常高一杯酸奶草莓杯，好喝美味！
逝去的爱情
1蛋黄部分加入酸奶和玉米油搅拌均匀。2加入低粉。3搅拌均匀至无颗粒状态面糊。4蛋白部分滴入几滴醋。5分三次加入白糖打发至中性发泡。6如图所示。7蛋白部分面糊分两次加入蛋黄糊中。8从底部往上拌均匀，切勿打圈圈，以免造成消泡。9烤盘铺蛋糕纸，将面糊倒入烤盘，上下火160度，烘烤25分钟，每家烤箱品牌不一样，所设置温度和时间也不一样。切记切记。10脱模，冷切抹一层沙拉酱。11撒一层海苔肉松。12卷起来，冷藏半个小时。13切断。表面抹一层肉松海苔。14成品图！好看。
逝去的爱情
～～喜欢芒果,酸奶,小汤圆,那这份甜汤在合适不过了！
灵的厨坊
三月开幕，减肥也提上日程了，今早来一款：核桃南瓜酸奶糊，营养和漂亮是可以并存的，哈哈，完美呈现！
米拉Miira
酸酸甜甜的一道清淡的家常菜！
逝去的爱情
1土豆准备一些备用！2土豆去皮浸泡洗干净。3土豆切块，冷水下锅，大火煮熟，一定要冷水下锅哦，这样煮的土豆外面里面容易熟。4土豆放入榨汁机，准备一盒牛奶。5榨成泥。如图！6草莓去蒂浸泡洗干净。7对半切开！8表面撒草莓即可！9成品图！10成品图！11成品图！
逝去的爱情
三月是减肥的季节了，好多肉肉到夏天裙子都穿不上了
雨中漫步_kRsJPX
来做海贼王里面的咖喱。✌✌✌
偾怒的兔子????
今早来份低脂早餐：火龙果拌酸奶，搭配核桃仁，营养美美的！
米拉Miira
1准备材料.淡奶油.糖.牛奶.酸奶。2把牛奶.淡奶油.糖.酸奶一起放入玻璃容器里面搅拌均匀。3放入酸奶机10小时。4把做好的酸奶放入冰箱冷藏一晚上。5完成.放上喜欢吃的水果。
芯淰
口感酸甜，色泽鲜艳，营养丰富，来上一杯太棒了！
RLing
一款用红肉火龙果上色的麻薯欧包，不单颜值爆表，而且好吃到没朋友，因为有麻薯馅，口感超级Q弹韧劲，而且放到第二天依然是和烤出来的一样Q弹松软。值得推荐给大家试做。火龙果只需要一小半打成泥就有80克了。另一半我直接吃掉????。
梦桃缘
做菜主要是随个人心意，由着自己的想法做，用心做，做出来基本上味道都还可以的啦，：）。如果是做香辣的味道道，肉稍微炒久一点，辣椒选水分比较少，比较辣的辣椒。如果想吃清爽的，肉稍微过锅即可，辣椒可选用市场上并普通的即可。个人比较喜欢天然，因此基本上尽量不放鸡精，用姜、葱、蒜调出味道，最多，肉稍微腌一下，味道会重一点，呵呵。
yumi19851030
一条花鲢鱼三吃，头做剁椒鱼头、肉做鱼丸，剩下骨做鱼骨汤。这汤还是以前做的，现补发呀。花鲢鱼处理都是LG干的，我可没这么大气力和功夫哦。别看这汤还很鲜啊。
小惠子
1青椒一盘洗净。2用手把青椒撕成小块。3吃剩的一些酸菜，这是自己家做的，不咸，有点酸酸的很开胃。4锅里放适量油烧热，下入青椒煸炒。5加适量的盐把青椒煸炒出水，用锅铲稍微捣碎，这样和酸菜融合的时候味道会更好。6这时候下入酸菜煸炒均匀。7起锅前下入少许鸡精即可。
球球厨窝
1面粉加入少量温水拌成絮状。2和匀成光滑面团，静置20分钟。3猪肉馅加入生姜拌匀备用。4荠菜摘洗干净，沥干水分，切碎。5荠菜、猪肉馅混合，加入盐、胡椒、芝麻油，调成馅料备用。6取面团擀成面皮，均匀抹上一层油。7从一段卷起成长条状。8分割成小段，卷成盘状。9取一段面，擀成面皮，包入馅料，做成小饼。10煎锅烧热，抹一层油；放入饼胚，小火煎熟。11煎好的酥皮馅饼，两面焦黄，层层酥脆。
籣草児
1芥菜洗净切成细条，芥菜头切成片。2猪油适量，下入芥菜煸炒。3加适量盐煸炒至软。4下入一把虾米，我这是淡虾米，没有咸味的，如果是放咸的那种的话，盐就是适度。5再中火炒三分钟，我家喜欢吃烂一点的，太生苦味会更重，根据每个人家的喜好，起锅前加少许水淀粉和鸡精即可。
球球厨窝
