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早餐时喝一杯自制的奶昔，可以清肠排毒，瘦身养颜
乐：在吃
苹果和青瓜（黄瓜）加糖凉拌，可以吃出不一样的味道
乐：在吃
芒果芝士冻是冰箱里的常客，因为方便简单，每到夏天，每周都要做一并芝士冻，当然，夏天的水果多，就不限于芒果了，像这样一瓶一瓶放在冰箱，可以吃上两天，饭后来一个，不肥死也会胖三斤。
anjolee
蜜桃加上酸奶和蜂蜜调和，好吃到极点。可以叫蜜桃沙拉，不论怎么家，好吃就是王道。
土豆丝卷饼
一款类似乳酪口感的酸奶蛋糕 低卡路里 好吃无负担。喜欢蛋糕却又怕胖的妹子赶紧戳进来自己动手做吧～
小阿莉
看到冰箱里的酸奶，本来就像做饼吃的我就用了酸奶和面，自己想应该很好吃吧，在一边看着的LG说我乱弄，烙熟后，小饼宣软，非常好，LG和孩子一直说好吃，说吃这美味不用菜了，哈哈~等拍照的时候就剩下了四个。
土豆丝卷饼
成品确实没有什么卖相，但是方法确实非常简单，用料只有三种，成本更是低廉
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按照君之的方子，减糖做的。
调料喵
过节天天大鱼大肉。来点清淡的。用上女儿最喜欢的火龙果还有酸奶。酸酸甜甜的味道女儿很爱吃呢。
我是大梦梦
超超超超级懒人福利贴来啦，40秒做出的冰淇淋你膜拜过吗，今天只用超市买的冷冻草莓和酸奶放料理机里搅40秒就能做出好吃又健康的草莓冰淇淋噢，再懒的童鞋也可以在客人面前显摆一把手艺啦
林小呆爱吃鱼
老妹从海南回来，大老远居然给我带回来一箱芒果，我说她真够能折腾的，换我肯定不会买芒果回来，提都提不动，不过她说海南的芒果甜，我尝了下确实比我们这超市卖的好吃，还贵的多！~所以就做了这款重奶油味的芒果冰淇淋，真的不是一般的好吃，一勺冰淇淋夹着奥利奥，香浓的果香加上动物性的淡奶油浓浓的奶香在加上奥利奥的巧克力味道，不输给哈根达斯哦
心清似水淡若云
每逢周末家人凑一起的时候，最喜欢为家人做各种排包。总感觉排包看起来最为饱满壮观，而且一个个小面包或条形或圆形紧紧相连着，就像一家人一样亲密无间。 这款排包，原本是一款糯米蜂蜜酸奶排包，低脂又柔软相当好吃，是我最爱的排包方子之一。这次，我又在面包外面撒上了一层最爱的日式甜豆麻子，出炉后面包表面多了一层细细小小的金豆豆，不仅长相漂亮而且还味道也超赞。 其实，日式甜豆麻子用处好多，可以做各种花样面包，既好吃又好看。可以一次多做一些，放在冰箱里存着，随用随取很方便。日式甜豆麻子会让松软的排
苏苏爱美食
1将酸奶倒入碗里2准备一根香蕉3香蕉切小块4将香蕉放入碗里5搅拌6搅拌完后即可食用
安多多
自从家里有了破壁料理机后，每天都离不开这个厨房新宠了，在春节回老家的日子里，特别不习惯，宝宝也每天念叨着要吃这样那样的需要用破壁料理机做的食物，春节回来后，破壁料理机立马运转起来了，打细腻的五谷豆浆、营养的蔬果汁、细细的果仁粉等等，今天又打了细腻爽滑的木瓜酸奶。 不喜欢单独吃木瓜，也不喜欢单独和酸奶，但是将这两种结合起来，就成了我最爱的饮料啦，木瓜酸奶具有美容养颜丰胸的效果，女性朋友不要错过哟，将木瓜和酸奶一起用破壁料理机打成细腻的汁，味道又更胜一筹哟，我家宝宝说很像冰淇淋，用料理机只要短短几十
叶子的小厨
1把活底用锡纸包裹，模具周围刷黄油。2奶酪、淡奶油、酸奶从冰箱取出入料理机搅拌均匀。3鸡蛋蛋清、蛋黄分离，把蛋黄入打好的奶酪中。4搅拌均匀。5筛入低粉拌匀。6搅拌好的奶酪糊，入冰箱冷藏。7蛋清打发至大泡加16克糖。8继续打发至细泡加16克糖。9打发至有纹路加16克糖。10从冰箱取出奶酪糊，蛋清分3次加入奶酪糊，拌匀。11搅拌好的面糊。12倒入模具中，震荡排气。13水浴法，烤箱下层，上下火160度，60分钟。14烤至微微上色。15冷藏4小时以上切块，柔软细腻……
丽制美食
1豆苗洗净,白萝卜去皮洗净。2萝卜切丝用盐腌制10分钟后滤去水分备用。3锅里烧开水，水开后滴2滴油，下豆苗烫熟后捞出过凉。4滤水后铺在盘底。5将腌好的萝卜丝倒上去。6用剁椒，盐，生抽，醋，麻油，蒜，糖调汁倒入盘中即可。
家有桐宝
一直很爱吃黄豆，偶尔发现小虾炒黄豆、青豆很好吃，后来依据材料的不同做过很多版本的小虾炒豆豆，色香味俱全，很想分享给朋友们。在美食网上学到了很多美食做法，现在也share一下俺的原创，嘿嘿：）
Susan_33
这个北海道鲜贝非真正的鲜贝,全名叫"四海北海道鲜贝",其实就是"四海鱼蛋"一家子,多数是用它来做火锅或者小吃,我今天没出去买菜,在冰箱里搜到了它,就把其他存货搭在一起炒了这么一盘
家有桐宝
1排骨洗净，砍成四方块，蒸肉米粉，豆瓣酱，姜片，葱段。2排骨加入、豆瓣酱、南乳汁、老抽、鸡精、胡椒粉、砂糖、料酒、芝麻油、拌匀。3加入蒸肉米粉，姜片、葱段、拌匀。4锅上火烧水，粉蒸排骨入蒸笼。5水开，蒸四十五分钟。6装盘，撒葱花，即可。小窍门因为，豆瓣酱、南乳汁、蒸肉米粉里都有盐，所以，这道菜我没有加盐。
宁静＿致远
1备料：豆腐、肉片、木耳、青红椒片、豆瓣酱、葱段、姜片、蒜片。2豆腐切成长方块。3锅入油烧热，下豆腐炸成金黄色。4捞出，待用。5锅入油烧热，爆香豆瓣酱、姜、葱、蒜。6爆香肉片下高汤、豆腐。7加入木耳、青红椒片、盐、糖、鸡精、胡椒粉、老抽、煮开。8勾芡，即可装盘。小窍门咸鲜微辣，豆腐滑嫩，喜欢辣人在出锅前加入辣椒油即可。
宁静＿致远
