搜索
1食材：鸡翅中（已清洗焯水）、甜玉米（已清洗）、桂皮、大料、冰糖。2将甜玉米放在案板上切开。3将鸡翅中放在案板上正反用刀划上几刀。4起锅倒油烧热，下入鸡翅中煎至微黄。5接着，搁入桂皮和大料，加适量的清水。6加适量的料酒。7加适量的酱油。8加适量的蚝油。9加适量的盐。10加入冰糖。11调味烧煮开。12然后，合入切好的甜玉米继续烧煮开。13最后，烧煮至汤汁浓稠即可。
花鱼儿
1骨头冷水下锅焯水。2清洗干净加入电饭锅中加入清水。3启动煲汤键。4准备胡萝卜玉米。5山药。6煮了40分钟左右加入胡萝卜玉米继续煲汤。7剩下半小时左右加入山药继续。8完成，加入盐调味即可。9美味。10今天煲了一大锅。
甜甜mimi
煎煮过的去骨鸡腿，搭配上绿色的西兰花，红色的胡萝卜、黄色的甜玉米以及白蘑菇，浇上一勺照烧酱汁，这道减脂餐真是太好吃了！
眉记：
1南瓜去皮切丁，甜玉米剥粒。2玉米和南瓜丁放入破壁机中，加适量水选择玉米汁程序。3混合了玉米和南瓜香味的糊糊，好吃。
清水淡竹
1排骨提前泡水洗净，生姜大蒜切片，香葱切葱花。2锅内放清水，排骨冷水下锅，放一勺料酒，几片生姜，焯水，水开后捞出，在水龙头下冲洗干净。3锅内放油，放入冰糖，小伙将冰糖炒至融化，用小火。4放入排骨、生姜、大蒜、八角、香叶；排骨翻炒上色。5放两勺生抽、半勺老抽、一勺料酒，倒入提前烧好的开水，再滴入几滴陈醋。6大火烧开后转小火，炖煮30分钟；再放入玉米、盐炖煮二十分钟。7汤汁变浓，放入胡椒粉、鸡精、葱花。小窍门排骨要冷水下锅
东哥吃天下
1食材：三黄鸡（已洗净焯水剁开）、莲藕（已洗净）、甜玉米（已清洗）。2将甜玉米放在案板上切开。3将莲藕去皮，放在案板上切开。4将三黄鸡下入高压锅中。5接着，加入切好的莲藕和剁好的甜玉米，加适量的清水。6加适量的料酒。7盖上盖、上气烧煮5分钟后关火。8焖至没气后开盖。9然后，加适量的盐。10调味搅匀即成。
花鱼儿
这锅排骨玉米胡萝卜裙带汤。排骨的脂肪含量不算太多，玉米味甜富含植物纤维，胡萝卜明目，含少量淀粉和粗纤维，裙带菜是海藻，含丰富的碘、其中丰富的岩藻固醇可降低胆固醇，而且也含粗纤维。这汤不宜太咸，因为玉米和胡萝卜都自带清甜，起锅前撒一丢丢盐就成了。喝的就是这清香略带海洋的味道。
Meggy跳舞的苹果
1苹果、甜玉米粒。2苹果去皮去核切小块。3苹果和玉米粒放入破壁机中，启动玉米汁程序。4香甜可口。
清水淡竹
钱大妈今日份火锅超好吃的冰煮咩咩~简单的食材只需简单的烹饪冬天来上一口热乎清甜的羊肉汤，肉质细腻，汤汁清甜最后涮自己最爱的菜，冬天的快乐，莫过于此~
钱大妈生鲜
快手小披萨.
清水淡竹
这锅快手菜看着不太起眼，其实味道还不错，营养也不低。这里面有2条腿的“鸡翅根”，也有“1条腿”的香菇。丰富的植物纤维让胡萝卜和玉米占上风了。整锅菜用了不到半个小时，鲜美至极，很适合懒人和上班族不慌不忙地做，快快乐乐地吃。
Meggy跳舞的苹果
1大棒骨提前一小时用清水浸泡，除去血水，冷水入锅，放葱姜片，少许料酒。2烧开后撇去浮沫，煮三四分钟，然后用清水冲洗干净备用。3茶树菇提前泡软。4择洗干净。5甜玉米一根，胡萝卜去皮洗净。6改刀切块。7红枣洗净。8所有食材放入电压力锅里面。9放入适量清水。10按煲汤键，自动完成任务。11出锅前放入少许盐调味即可。12成品图！13成品图！
筠旸JY
奶香和着玉米香，口感细腻顺滑，美味又营养。
清水淡竹
1咸肉切丁。2甜玉米、豌豆、春笋（焯水切丁）。3干香菇浸泡后切丁、胡萝卜、豆干切丁。4豌豆、玉米粒在沸水中焯水2分钟捞出。5乌米饭蒸熟备用。6肥肉部分放入锅中小火煸炒出油。7放入瘦肉丁翻炒。8放入笋丁、胡萝卜丁、豆干丁翻炒。9放入玉米粒和豌豆翻炒2分钟，加盐、生抽调味炒匀。10放入乌米饭。11炒匀。12饺子皮四周擀成荷叶边。13放入适量馅料。14饺子皮向上提前，用左手虎口在烧麦颈部稍微用力捏一下，顶部馅料用勺子按压紧实。15全部做好。16做好的烧麦放在笼屉中，冷水上锅蒸10分钟左右即可。
清水淡竹
佛卡夏是一款原产意大利的扁面包。Focaccia这个词起源于拉丁语focus，意为“中央”或者“火炉”，因为以前火炉往往建在一个住宅的中心位置，而佛卡夏面包就在炉膛中烘烤。佛卡夏面包在意大利非常流行，人们通常用橄榄油和香草来调味，有时会在面包上铺上奶酪、肉或者各种蔬菜。佛卡夏面包的面团配比和形状都与披萨类似，含有高筋面粉、橄榄油、食盐、水、糖以及酵母，但相比较而已，佛卡夏的含水量更大，口感比披萨饼更有嚼劲些。佛卡夏的特点就是面包体会有很多气孔，面团更为松弛，烤好的面包外香内软，很有嚼劲，出炉后立即食用味道
清水淡竹
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
1油烧热先放姜然后放冬菇丝，加点生抽与少许糖。2冬菇炒出香味了就放白菜继续翻炒。3白菜断生后放少许盐胡椒粉鸡精，然后勾生粉芡上碟。
蓝色南半球
茄子中富含维生素E、P、龙葵素，可软化微细血管，防止微细血管出血。可防治高血压、动脉硬化、皮下出血、淤血。可降低胆固醇，对胃癌、直肠癌有抑制作用。 茄子在夏秋季节是多数家庭中的家常菜。吃法多样，大部分采取炖、红烧、酱焖等。其中，腌渍的小咸菜【蒜茄子】和炸制的【炸茄盒】，在东北应是家喻户晓的“品牌菜” 今天介绍一种新做法，让普通的茄子，由家常菜变为营养“大菜”---【脆皮果仁茄条】。
馋嘴乐
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发，中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡，滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1将杂鱼开肚去腮及腥线洗净。2瘦肉.香菜,姜。3瘦肉切片放淀粉,生抽,胡椒粉,姜片腌制20分钟。4豆腐切块备用。5锅里烧开水。6水开后放点油,将瘦肉放进去煮10秒钟。7再将豆腐放入煮开。8最后将杂鱼放入煮2-3分钟。9洒上香菜,放盐,麻油调味即可。10上桌。。。
家有桐宝
