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中国的疫情终于得到了控制 春天也真的来了，大家也可以出去晒晒太阳 看看花儿，可以稍微缓解在家呆了几个月的煎熬之苦 大家除了水果之外可以做一点三明治带去 好吃好看还方便呢。
美姐姐的小资生活
简单快捷的一款主食，再配点食材沙拉就是完美的一餐。本来想打香蕉奶昔，这样一款吐司组合都有了。
不做妖精好多年
今天的早餐是三明治配牛奶，因为最近入手了一款轻食机，用它做三明治太赞了，火候刚刚好，想吃软的就时间短些，想吃脆脆的，那就多烤一会儿，可方便了，连女儿都能自己动手做。今天的三明治我女儿说想披萨的味道，所以我们就叫它披萨三明治吧，清甜可口，加了洋葱还特别对身体好，降低三高等一些富贵病，真不错，那还有什么在里呢？不同的口感又是怎么做出来的呢？别急，一起来了解一下吧。
石榴树2008
早餐是一天三餐中最为重要的一餐，但我们大多时候都因为早晨的时间太紧张而忽略了它，今天的早餐虽然很美丽，但用时真的不多，差不多就十分钟吧，一个三明治，一杯香蕉奶昔，再来一碗时令水果——黄金桃，是不是够美呢？味道也很赞哦。
石榴树2008
1原料。2鸡蛋煮熟切碎，生菜切碎，火腿肠切片备用。3取一片吐司抹上沙拉酱。4放鸡蛋碎。5第二层放生菜挤上沙拉酱。6第三层放火腿肠加沙拉酱。7用保鲜膜包起来对半切开。
媛芷媛味
为了吃得更食材更丰富一些，每当我一人食的时候，就喜欢做沙拉。
不做妖精好多年
难得没事干的早上，做两块吐司披萨吃，舒服????。
梅子酱哦
1成品图。2提前烤好的吐司放凉。3然后切成均匀的片，我一般都一次性做两个切片装袋，波兰种的方子三天都是柔软，也可以放冰箱冷冻。4玉米粒焯水备用。5青红椒切小块焯水备用。6准备所需材料。7在烤盘中放上吐司片，分别抹上披萨酱。8依次放上芝士碎，玉米粒，青红椒和火腿肠丝。9最后再撒上一层芝士碎。10送入预热好的烤箱上火170°，下火160°烤箱中层10分钟即可。11小小一块儿大大的满足。
飞燕888
1成品图。2做好的吐司切片。3西红柿，黄瓜分别洗干净。4全部切片儿。5平底锅烧少许油，煎鸡蛋和火腿片。6取一个盘子铺上一层保鲜膜，依次放上西红柿片儿，黄瓜片儿。7再放上火腿片。8中间放上一个煎鸡蛋。9再按顺序放上火腿片，黄瓜片，西红柿片。10盖上一块吐司片把保鲜膜叠过来再铺上收好收口。11从中间用刀切开即食。12保鲜膜一定要包扎实一点，我这包的不够扎实，从中间切开有一点散了。13成品图。小窍门煎鸡蛋一定要小火，低温慢煎才会熟透不焦。
飞燕888
家里有个三明治机可以随心所欲做各种三明治。
焱垚小baby
1奶油奶酪、白糖、牛奶放入盆中。2隔水融化。3搅拌成细腻的奶酪糊。4吐司切厚片放入烤盘中（自己做的）。5涂上奶酪糊。6撒上杏仁片。7放入预热180度的烤箱烘烤至表面上色（约15分钟左右）。8出炉。9成品。
鸣翠燕
快手，营养，低脂于一集的三明治早餐。
琪_feXjZ8E2
1草莓去底，切????两瓣????。2面包去边，切????小块????。3蓝莓用勺子压碎????。4挤上酸奶搅拌????。5涂在面包皮上，再盖一块面包????。????。6蘸满蛋液????。7煎成金黄色????。8盖上草莓，挤出拉酱????。
유일한사랑_hmwA
这是一款萌萌哦吐司表情包。美味简单，好吃不上火！周末的时间容易度过！喜欢的给点赞一个吧！
逝去的爱情
早上来一份时蔬沙拉，很不错，营养均衡，配上一片烤香脆的吐司。
琪_feXjZ8E2
1海虾焯水断生，去皮成虾仁。2豌豆，在水中泡一下。3黄瓜切成小丁。4大米洗好后泡10分钟。5先用电饭锅焖米饭，焖的时候下把豌豆放入。6煮饭。7待锅中的水快没的时候，放入虾仁继续焖。8等到电饭锅的煮饭键弹起后，放入切好的黄瓜丁。9浇勺一勺酱油拌匀，盖盖再焖10分钟即可。
爱吃de胖子
1萝卜洗净去皮。2切成细丝。3过热水淖一下。4葱、姜剁碎。5剁好的萝卜、肉馅、葱、姜合到一起，放入料酒、酱油、甜面酱、盐、鸡精、胡椒粉、花生油调匀。6面粉中放入白糖。7酵母用温牛奶溶化。8倒入面粉中合成面团，饧30分钟。9饧好的面团分割成每个50克剂子。10擀成面皮。11放入馅子包起来。12放入锅中，大火烧开25分钟关火。焖3分钟出锅即可。13放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1面粉中加入鸡蛋、盐、酵母、白糖、牛奶和成面团。2加入黄油揉到面筋扩展阶段。3饧制60分钟。4分割后揉圆并松弛20分钟。5葡萄干洗净用纸巾吸干水分。6将面团擀开放入葡萄干。7卷起来呈圆柱形。8再次将面团擀开。9卷起成短圆柱形。10卷好后松弛。11放入吐司模中，最后发酵60分钟。12放入烤箱用190度烤40分钟。13取出脱模。14切片后放入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1冬瓜去皮切成薄片。2咸蛋打开之后将蛋黄弄碎。3烧热油锅将姜蒜放入炒出香味。4倒入冬瓜大火翻炒。5炒均匀之后加入两大碗水煮。6煮沸之后把咸蛋倒入汤内继续煮沸。7最后放少许盐胡椒粉以及鸡精即可熄火盛起饮用。
蓝色南半球
1将三大勺麦片放入大碗内。2加入两勺奶粉。3一小勺红糖粉。4注入半碗开水。5将碗放进微波炉内。6设置三分钟加热即可。
蓝色南半球
