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1吐司中间挖空，平底锅加入黄油或普通食用油融化，放入吐司，将鸡蛋打入中间的空隙可加入少许盐。2待鸡蛋底部凝固后放入火腿丁，过会放入芝士碎。3把中间切下来的那块吐司再盖在上面，按压几下。4用铲子翻面，继续煎制，可以多次翻面，以防煎糊，直到图中那样吐司两面微焦就可以了，撒上点白芝麻。5撒点胡椒粉，切开就是这种效果，蛋黄是有点流心的，如果不喜欢这种，建议可以煎蛋那步把蛋黄搅一搅，可能会好点。6早餐就完成了。7带给同事的。8带给同事的+1。9感受到我的爱了吗❤️❤️❤️。
FOREVERYOUNG1122
微微甜辣，芒果风味浓郁，好吃又方便????。
一溪月
只有吐司和鸡蛋，可以做出好多少的花样，喜欢煎出的焦色，两面煎完了，那出来放在盘中，吐司煎蛋你们喜欢吃吗？
夏天苦滋滋
快手下午茶，家里来了小朋友，没吃中饭，来了就喊饿，不能太复杂，来个西餐，大约10分钟左右就开餐，其实西餐本来就简单，把时间计划好，厨具只用到了多士炉和玉子烧小煎锅，鸡胸肉做法非常简单，先把鸡胸肉洗干净切片，加点盐、胡椒粉、孜然粉、少许淀粉和少许生抽腌制上，然后入锅一煎就OK了。
大海微澜
三明治可以说是西式早餐最具代表性的了，最常见的就是两片面包，夹上各种配菜，挤上点色拉酱，做起来几乎没有一点难度，做法超级简单，10分钟便能吃上能量满满的早餐，碳水化合物、维生素、蛋白质一样都不少。吃饱吃好，开启美好的一天。
水怜忧
鸡蛋吐司。
爱美食的花花
1香蕉去皮切片。2吐司铺一层切达奶酪。3摆上香蕉片。4撒一层奶酪碎。5撒一层白糖，入预热210度烤箱中层烤8分钟左右即可。
髅小彬
美好的一天从早餐开始，每天是不是在纠结早餐吃什么呢？今天给你介绍一款金枪鱼三明治，做法简单又好吃，每天只需要早起十分钟，让你能量满满一整天！
水怜忧
1平底锅起锅倒入打散的鸡蛋液，平铺两片吐司面包，煎至鸡蛋凝固，迅速翻面，一片吐司放上生菜叶，香肠，切成圆片的西红柿两片生菜叶，香肠，西红柿（过水煮熟），根据个人口味适当加些番茄酱，沙拉酱，另外一片吐司叠盖住有上料的面包，菱角对切即可。2成品，如图。3成品，如图。
qm1199
吐司新做法，消灭吐司的懒人做法特别简单，特别美味。
七炫国度
当软黄油和葱花在吐司上相遇，简简单单的吐司散发出了独特的味道，让你一片两片。。。好像有点不够吃，除了好吃不知道怎么形容。
水怜忧
1鸡胸肉洗净沥干水份，片成薄片。2用肉锤把鸡胸肉锤松，这样处理的鸡胸肉煎至后不柴不木。3撒上黑胡椒酱。4涂抹均匀，腌制十分钟以上。5锅中加少许食用油，下入鸡胸肉煎至两面焦黄。6煎好备用。7煎蛋模具里外刷一层薄薄的油。8煎锅中也刷一层薄薄的油。9把模具放煎锅中烧热。10模具中打入鸡蛋，盖上锅盖中小火慢慢焖煎。11待蛋黄凝固即可脱模。12煎好的鸡蛋备用。13土司切片。14取一片土司挤上番茄酱和色拉酱。15放上一片西红柿。16加上鸡蛋。17再铺上一片土司，抹上色拉酱。18铺一层黄瓜和鸡胸肉。19再盖上一片土司，
食无涯
美好的一天从早餐开始，那今天的早餐吃什么呢？教你一款网红的吐司芝士热狗的做法，简单快手又好吃，只需要早起十分钟哟。
水怜忧
1成品图。2适量山药去皮，切好。3大火上锅蒸熟。4趁热压碎，适量火龙果汁，加入适量盐，糖，香油几滴，拌好。5面包片铺好。6均匀摊好山药泥。7用刀一切为二。8成品图。
诗韵墨香
一天之计在于晨，那是不是早餐就是一天当中最重要的呢？但是每天起床都很挣扎，早饭往往总被忽略，其实每天只需要早起十分钟，健康美味的早餐就可以轻松搞定，美好的一天从早餐开始。
水怜忧
1准备材料。2将苔条拣去杂质，剪成小段，松散开。3热锅冷油，中火将腰果放入锅中翻炒。4至颜色变深后控油捞出。5倒出油，小火将苔条放入锅中翻炒。6再倒入控过油的腰果翻炒。7至苔条变松碎关火。8然后加入少许白糖和神奇牌蔬菜调料粉炒匀即可。
香橙可米露
好久以前做的粥了。那个时候还不会发菜谱（惭愧..）现在补发。自己觉得这款粥冬天喝特别好喝，整个人都暖暖的。粥也特别好消化，我高考那阵子胃不好，吃啥都胃胀，但是喝粥就比较舒服。不过男朋友并不喜欢咸味的粥，只有回家去跟妈妈一起做啦。
nancy_W
很喜欢沙姜的味道，但新鲜的沙姜很难买得到， 以前都是买沙姜酱或干的沙姜来代替，味道总是差一点。前几天终于在一中超市看到有新鲜的沙姜卖，马上买了一盒，回来洗干净晾干，用保鲜膜包起来放冰箱慢慢吃。 第一次尝试用沙姜炒蟹，想不到味道很好，让人吃了还想再吃。
elmonte
1烧热锅倒入橄油放姜蒜蓉爆香。2倒入发泡切成丝的海带。3大火翻炒片刻。4加入一小勺子辣椒酱。5将海带与辣椒酱翻炒均匀。6将切成丁的豆腐加入一起炒。7翻炒均匀放少许盐、糖、胡椒粉勾生粉芡即可。
蓝色南半球
1准备材料。2除黄油外所有材料混合揉至扩展阶段。3发酵的时间做和风皮。4将白油和白糖混合稍打发。5然后将水 低粉和玉米淀粉相混合。6将5加入到4中搅拌均匀备用。7第一次发酵至2.5倍大。8排气 分割 松弛15分钟。9将面团擀平 折三折 再擀开包入柠檬茶馅。10包拢后 滚圆。11放到烤盘中。12进行最后发酵至2倍大，表面挤上和风皮，撒上柠檬茶酱，烤箱180度16-18分钟左右。13OK....
香橙可米露
