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为了让不爱喝稀饭的童鞋喝口美美的粥，麻麻也是各种尝试！今来一款：牛肉玉米豌豆粥，鲜咸美味，儿子喝了一大碗，开心！家常做法，供大家参考。
米拉Miira
朋友送的腊肠特别好吃，特意给屈爸留了点。今来一款：紫甘蓝腊肠炒饭，时蔬搭配，营养均衡，家常做法，供大家参考。
米拉Miira
1把材料全部准备好，红萝卜切块，豌豆洗好， 虾拨皮切成一粒一粒的。2把鸡蛋打碎搅金匀，倒入锅里炒成一粒一粒的。3放入豌豆炒一下，再放入红萝卜炒熟后再放入鲜虾炒熟后放入鸡蛋。加适量盐。4把包好的米饭舀进锅里翻炒，翻炒后再加一点酱油，上色。5成品。
建业五金
酸甜可口的韩式干烧大虾，吃一口就上瘾。
朝族媳妇辣白菜
儿子最近喜欢各种咸粥，今来一款：皮蛋虾仁粥，做法简单，食材随意，暖暖的来一碗，超级棒呢！
米拉Miira
豌豆，下饭下酒的好帮手，入口就不想停，跟吃花生米一样。
凤记美食
1准备食材：青虾（我用的是自己冷冻的，用清水解冻）。2去皮去头剥成虾仁。3开背挑去虾线。4用胡椒粉，料酒，盐，淀粉腌一下去腥入味。5荸荠适量。6削去外皮，清洗干净。7把荸荠切成片。8小锅内注水，开后烫一下荸荠片捞出。9洗净的豌豆也迅速烫一下捞出。10颜色碧绿。11锅内放油，放入蒜片煸出香味。12放入浆好的虾仁，先不要翻动，稍稍定型后晃动炒锅。13弯曲变成球状。14倒入南荠豌豆翻炒。15加入少许盐，鸡精。16出锅前淋入少许水淀粉。17出锅！18洁白如雪，碧绿如玉。19味道清淡鲜美！20成品图！
筠旸JY
豌豆炒菜花家常菜，营养丰富特别好吃。
寻梦一ZbDu
萝卜具有润肺止咳的功效，冬吃萝卜夏吃姜的说法，之前女儿咳嗽，问了以前一个学生家长，推荐多吃萝卜，结果一周咳嗽病全康复。萝卜真的很神奇，今天来一道萝卜豌豆粥
逝去的爱情
无需一滴油，就能炖出清淡可口，而且又营养价值高的汤，今天午餐（筒骨萝卜豌豆汤）多吃筒骨汤，有助于补钙。18年12月13日午餐
逝去的爱情
刚出炉的微辣版，红椒牛肉芝士饭，色泽鲜艳，味道棒棒的，冬天早餐来一碟，早上精神爽朗，工作效率提高了。
逝去的爱情
不到5元钱，也能做出如此简单美味的浓汤，素菜类浓汤也不错。喝一口，全身暖和。大家一起动手操作起来吧！
逝去的爱情
三种有营养的蘑菇组合在一起，别有一番风味。各种各样的营养价值都能体现出来，加入了吓米味道更佳。一起动手操作起来吧！会有想不到的惊喜。
逝去的爱情
今天来分享一道老上海人的做法（油面筋酿肉）在我老家，会用油豆腐酿肉，油豆腐更香，可以加入少许的马蹄，因为马蹄是我家乡的土特产，小时候爸爸总喜欢做这道美味佳肴，勾起了儿时的记忆。记录18年12月15日晚餐。
逝去的爱情
蒸出来的菜谱才是健康，营养价值极高，不放一滴油，又是一道减肥食谱，看来多吃点，身材又好一点噢，想减肥的，一起动手操作起来吧！记录18年12月15日午餐。
逝去的爱情
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
春节过后，留下一堆的赘肉，眼看夏天悄悄临近，爱美的人儿呀，快快减肥穿上你那漂亮的裙装!告别大鱼大肉，蔬菜水果加粗茶淡饭才是最好的减肥餐，蔬菜也能做成别样美味佳肴!蒜拌莴笋是一道非常清香爽口的凉拌菜，很适合这个时候吃呢，不仅开通疏利、消积下气；还利尿通乳、强壮机体、防癌抗癌 ；宽肠通便能有效起到减肥消脂的功效。
思凡星·家
1菠菜用开水烫好挤去水分，切小段放入盘中。2粉丝在开水锅中煮软和切好的菠菜放一起。泡好的木耳摘成小朵和花生豆子咸菜一起也放入盘中。3蒜瓣用蒜臼子捣碎，加点精盐再捣几下， 加入酱油、食醋、淋入香油搅拌均匀倒入盘子。4搅拌均匀即可食用。
魅惑儿
1做法：将长茄子去蒂，切成7厘米长的条，2锅中倒入800ml的色拉油加热到180摄氏度，放入茄子炸软，捞出沥油，3锅烧热，倒入3大勺色拉油，在放入葱姜蒜末和酒，然后在加入绞肉炒散。4加入辣豆瓣酱炒香，在放入酱油，醋，糖水和淀粉煮沸，放入长茄子炒匀，剩盘时散上葱花即可~
厨房小掌柜
