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1娃娃菜洗净上锅里焯一下水捞出，粉丝用热水泡软捞出铺在盘底，蒜蓉和葱剁碎备用，调料都放进碗里备用。2泡好的粉丝铺盘底。3把焯过水的白菜放到粉丝上，再撒上蒜蓉，辣椒碎，把调料淋在上面。4热水上锅蒸5分钟浇上热油，香喷喷的蒜蓉粉丝就好啦。
M江
1准备食材，年糕，洋葱，娃娃菜和辣椒酱。2到入适量亚麻籽油。3油热加入配菜。4炒出水分加入辣椒酱。5加半碗水放入年糕。6时间到就可以出锅了。7非常入味。8跟店里没啥区别自己做还放心。9成品图。10成品图。
两个蛋妈
闺女想吃麻辣烫了，安排！
小鱼儿
1食材：娃娃菜、白玉菇（已去根清洗）、牛肉味浓汤宝。2将娃娃菜清洗一下。3放在案板上切开。4接着，将切好的娃娃菜和白玉菇下入清水锅中。5搁入，牛肉味浓汤宝。6翻动翻动煮开，煮上2分钟。7然后，关火出锅。
花鱼儿
以前很少做鸭肉，是因为担心处理不好会有腥味。做的次数多了，感觉鸭肉去腥并不难。没有了这个顾虑，鸭美味出现在餐桌上的机率高很多。这道鸭腿香菇煲是将鲜香鸭腿与香菇一起煲，再搭配些红枣、玉米粒，最后加些清甜的娃娃菜，成品非常不错。不但营养丰富均衡，味道也非常好。
尔东叶
娃娃菜有着丰富的维生素C，且矿物质元素丰富，比如钙铁磷钾等，口感清新鲜嫩。胡萝卜是非常好的β-胡萝卜素来源的蔬菜，可以转化为补肝明目的维生素A，口感偏甜，是很多宝宝食谱的天然“甜味菜肴”。大西洋鳕鱼一再强调可以补充蛋白质和DHA，是添加辅食的首选深海鱼之一。三者和鸡蛋搭配做成松软的蒸糕，是非常合适的辅食餐点哦。
kiddyfresh鹿优鲜
1娃娃菜洗净切块放入锅中加入适量水。2大火烧开后转小火烧至娃娃菜八分熟。3放入鱼酥和鱼蛋饺。4煮熟后放入适量盐和橄榄油调味即可。5装盘。
鸣翠燕
1食材：娃娃菜、蝴蝶面、猪骨味浓汤宝。2将娃娃菜清洗一下。3放在案板上切开。4接着，将切好的娃娃菜下入清水锅中，搁入猪骨味浓汤宝。5翻动一下煮开。6然后，合入蝴蝶面翻动一下煮开、煮上3分钟。7关火出锅。
花鱼儿
五花肉含优质蛋白质，膳食纤维，脂肪，胆固醇，硫胺素，维生素B2，烟酸，维生素C，维生素E，维生素A，胡萝卜素，钾，磷，钙，钠，硒，镁，铁，锌，以及人体必需的氨基酸。1、五花肉中所含蛋白质主要是高分子的肌球蛋白和肌红蛋白，是比较稳定的可溶性高价蛋白质，容易消化和吸收，具有较高的营养成分及其食用价值。2、五花肉是高能量多脂肪肉食品。它是为人体生理活动提供能量的重要来源。脂类是细胞原生质以及神经组织重要成分，其中磷脂还可促进体内胆固醇转运。对健康而言，脂肪具有维护机体营养平衡及抗病免疫功能。3、五花肉中含维生素
祯祯宝贝
南瓜口感绵细、香甜是老少皆宜的一种食材。也是小月龄宝宝添加辅食必吃的一种食材。南瓜有丰富的果胶，多糖类、矿物质、膳食纤维等营养，对于不能添加调味料的周岁内宝宝来说南瓜很受欢迎。六七月的宝宝除了维生素、矿物质营养的摄入还要考虑蛋白质、不饱和脂肪酸的获取。将南瓜、大西洋鳕鱼和娃娃菜做成泥糊状给宝宝，不用担心营养不够全面！
kiddyfresh鹿优鲜
1娃娃菜一个，这个有点大，小的可选两个。2葱蒜和小米辣备用。3蚝油，酱油，糖，醋，淀粉，水，盐调汁。4葱蒜和小米辣切碎备用。5娃娃菜洗净改刀切块。6锅中入油烧热倒入葱蒜小米辣爆香。7加入娃娃菜翻炒。8倒入调制好的汁炒匀。9大火翻炒，美美的素菜就可以出锅了。10成品图。11成品图。小窍门大火翻炒，锁住水分，快捷又美味！
米拉Miira
1葱姜蒜切好备用。2琵琶腿切成大块备用。3倒入料酒，生抽，蚝油，甜面酱，盐，葱，姜，抓匀腌十五分钟。4啤酒备用。5倒入葱姜蒜爆香。6倒入腌好的琵琶腿翻炒。7倒入啤酒，可以加少许水，煮15分钟，加入配菜，煮熟，出锅。8装盘。
伴你永恒°
把几种小菜随意一搭，秋天多给家人吃这菜，清脆可口，好看又好吃，汤汁都不剩，生津止渴润燥，还能促进消化。
大海微澜
1食材：娃娃菜。2花蛤（已吐完泥沙洗净）。3香葱。4将娃娃菜清洗一下，放在案板上切开。5起锅倒油烧热，下入娃娃菜翻炒一下，加适量的清水煮开。6然后，合入花蛤，加点料酒煮至花蛤开口。7最后，加点盐、鸡精调味，撒入香葱，即可。
花鱼儿
色泽诱人，香菜浓郁，简单快手。
一溪月
1豆干切成薄片。2腊肉也切成薄片。3烧热油锅放入姜爆香。4将腊肉倒入翻炒。5腊肉的油炒出来的时候就把豆干加入一起炒。6然后加入一大勺子辣椒酱继续翻炒。7炒均匀之后放入韭菜。8所有材料炒均匀就放少许鸡精、盐、糖勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
这个菜做法极简单，还有营养，而且热量也不是很高，适合减肥期间吃。
SUNNYの小灶儿
昨天晚上本来想做木耳豆腐的，结果忘记买豆腐了！木耳都已经泡上了，家里还有几个鸡蛋，就做了道木耳炒鸡蛋！
jessiejiang
1土豆胡萝卜洗净，土豆去皮。2将两者分别切成小块，尽量大小一致。3锅内放适量油，油热后，放入土豆块和胡萝卜块翻炒。4炒至胡萝卜稍有变色，加适量清水，水开后放两勺咖喱粉。5盖盖焖几分钟，加青蒜段，适量盐，翻炒均匀即可（做的汤汁有点少了）。
微雨飞燕
今天奉上一个大菜“山药粉蒸肉”。自从前阵子做了一次粉蒸肉后，才知道不止是我喜欢吃，老公和女儿也非常爱吃。没过几天又馋它了。这次我添加了山药，感觉比上次更加好吃。一点都不油腻。希望美食天下的筒子们都喜欢哦~
gaopingzhao
