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这些日子，洋白菜大量上市，做一道家常菜。
绿野薄荷
1把小米辣和大蒜爆香。2加入肉炒熟。3大火加入刚洗过的芽菜。4加入米粉大火煸炒不要加水。5装盘。
一朵小红花ww
1食材：荞麦面、迷迷饺、毛毛菜（已洗净）。2将毛毛菜放在案板上切开。3起锅倒油烧热，下入切好的毛毛菜翻炒翻炒。4接着，合入荞麦面和迷迷饺加适量的清水煮开、煮上3——4分钟。5然后，加适量的盐。6加适量的味精。7调味翻匀即成。
花鱼儿
1所需主要食材：面藕、黄瓜、胡萝卜、小葱、香菜、花生米、芝麻酱。2面藕冷水浸泡4小时，里面完全无硬芯，挤干水分。3黄瓜、胡萝卜切丝，香菜切段。4放到面藕上面。5加入花生米。6另用一个碗，放葱花、蒜末、辣椒粉、白芝麻。7油烧至冒烟，浇在上面。8加入盐、生抽、醋、糖、味精、香油。9最后加入灵魂芝麻酱两勺，搅拌均匀，调成灵魂料汁。10最后把料汁浇在面藕上。11轻轻抓拌均匀。12完成。小窍门1、面藕最好冷水泡发，要泡到完全无硬芯。2、拌之前必须把水分挤出去。3、喜欢吃辣可以加小米辣。
从容过日子
1食材：牛蛙（已洗净）、青椒（已去蒂去籽清洗）、姜片、蒜（已拍）。2将青椒放在案板上切开。3将牛蛙放在案板上剁成块。4起锅倒油烧热，下入姜片和蒜炝锅。5随后，下入牛蛙，加适量的料酒。6翻炒翻炒。7接着，加适量的清水。8加适量的酱油。9加适量的盐。10加适量的零卡糖。11调味烧煮8到9分钟。12然后，合入切好的青椒翻炒翻炒至断生。13最后，加适量的味精。14炒匀，即成。
花鱼儿
1食材：肉片、毛毛菜（已洗净）、杭州豆腐。2将杭州豆腐撕开包装，用刀划开。3将毛毛菜放在案板上切开。4起锅倒油烧热，下入肉片，加适量的料酒。5翻炒翻炒至变色。6接着，合入切好的毛毛菜翻炒翻炒。7然后，合入杭州豆腐，加适量的清水煮上3分钟。8最后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味翻匀即成。
花鱼儿
1食材：肉丝、香干（已切）、牛心菜。2将牛心菜放在案板上切成丝。3随后，将切好的牛心菜清洗清洗捞出。4起锅倒油烧热，下入肉丝，加适量的料酒。5翻炒翻炒至变色。6接着，合入清洗好的牛心菜和香干，加适量的清水。7翻炒翻炒至牛心菜断生。8然后，加适量的盐。9加适量的味精。10调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：茭白、洋葱、肉片。2将茭白剥壳和洋葱一起清洗清洗捞出。3放在案板上茭白切成片，洋葱切开。4起锅倒油烧热，下入肉片翻炒翻炒至变色。5接着，加适量的料酒。6加适量的酱油。7翻炒翻炒。8然后，合入切好的茭白和洋葱翻炒翻炒至洋葱断生。9最后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1所需食材：枸杞叶、大蒜、味精、白糖、味极鲜、辣椒油、香油。2枸杞叶加点盐用水浸泡五分钟，清洗干净。3开水下锅焯烫一分钟。4投凉，挤出水分。5加入味精少许。6糖、盐少许。7味极鲜一勺。8香油少许。9辣椒油根据自己口味适量。10完成。小窍门注意不要焯烫太久！
从容过日子
1食材：茄子、熟猪舌头（已切片）。2将茄子去蒂清洗清洗，折成段。3放入蒸锅里。4盖上盖，开锅蒸7到8分钟。5接着，开盖取出。6放入大碗中，晾凉。7然后，将晾凉好的茄子撕开。8最后，合入熟猪舌头，加适量的生抽。9加适量的盐。10加适量的味精。11调味拌匀即成。
花鱼儿
1食材：排骨（已清洗焯水）、小土豆（已洗净）、香叶、肉桂、八角。2起锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。3接着，合入小土豆。4然后，搁入香叶、肉桂和八角，加适量的料酒。5加适量的酱油。6加适量的盐。7加适量的零卡糖。8加适量的清水。9调味烧煮开。10最后，烧煮至汤汁差不多了，加适量的味精。11翻匀，即成。
花鱼儿
1牛肉切丝，放入一勺老抽两勺生抽一点黑胡椒。2放入蒜末、姜丝、野山椒、小米辣炒香我忘买小米辣就没放。3放入牛肉炒变色。4在放入盐少搁、味精、胡椒粉、香菜翻炒均匀就可以出锅了。
冬吃萝卜夏吃姜
1食材：百叶结、带豆（已折段清洗）。2起锅倒油烧热，下入带豆翻炒翻炒。3接着，加适量的清水。4加适量的酱油。5加适量的盐。6加适量的零卡糖。7调味烧煮开。8然后，合入百叶结继续烧煮。9最后，烧煮至汤汁差不多了，加适量的味精。10翻匀，即成。
花鱼儿
1食材：鸡胸肉（已清洗切片）、香干、红椒（已去蒂去籽清洗）。2将香干放在案板上切成片，红椒切开。3在鸡胸肉里加适量的料酒。4加适量的酱油。5加适量的盐。6拌匀，腌制10分钟。7起锅倒油烧热，下入鸡胸肉翻炒翻炒。8接着，合入切好的香干和红椒翻炒翻炒。9然后，加适量的盐。10加适量的味精。11调味炒匀即成。
花鱼儿
1食材：牛腩（已清洗切开并焯水）、冬瓜（已去皮清洗切成块）、香叶、肉桂、八角。2将牛腩放入高压锅里，加适量的料酒。3加适量的清水。4盖上盖，上气烧煮15分钟关火。5焖至没气后开盖。6接着，将高压锅烧煮过的牛腩下入炒锅里。7然后，合入冬瓜，加适量的酱油。8加适量的盐。9加适量的零卡糖。10调味烧煮5到6分钟冬瓜熟软即成。
花鱼儿
1材料：新鲜咸鸡肉,枸杞, 葱课, 大米, 姜片。2锅中放入足够多的清水放入咸鸡肉煮开。3水烧开后。4放入泡好的大米和切片的姜一起煮。5加盖转小火，开始熬制45分钟左右，注意时常搅动避免粥沾锅，也要注意粥溢出来。6当粥变得粘稠时，加入切段的葱棵及枸杞。7再熬5分钟，调味，吃的时候撒上葱花。即可。（记得咸鸡肉已经是很咸的，调味要根据自己的口味）8宝宝吃的香。
meimei.lam
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
