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1材料如下。2莴笋切丝。3洋葱切丝。4锅子烧热放入莴笋丝。5放入洋葱丝。6放入适量盐。7关火后利用余热翻炒均匀。8码盘即可享受。9开动啦。
老U爱小轩哥
1面团备好。2分成六份。3抹上油后醒发。4案板抹上油，面剂擀成薄片。5锅子烧热放入面饼。6面饼鼓起后翻面继续煎。7煎熟即可。8麦菜苗洗净备用。9莴笋洋葱丝。10大团圆来一张。11喜欢的都放在饼里。12卷成开咬，咬春了。
老U爱小轩哥
绿绿的，爽脆的莴笋丝，百吃不腻哦❤️
猪仔影
1原料。2莴笋切片，青红椒切块洗净用盐腌制半个小时。3热锅冷油。4倒入挤干水份的莴笋片。5翻炒断生，加少许糖，味精调味。6成品。
媛芷媛味
微辣，咸鲜，莴笋独特的香味儿和蒜香相融合，更加清爽下饭。
一溪月
金针菇的脆，笋子的嫩，清肠营养之佳品。
蓝雨阳光780913
土鸡鲜嫩，加上切成天蚕形状的莴笋和土豆，好看好吃。土鸡鲜香，特别有嚼头，越嚼越香。
蓝雨阳光780913
1准备好食材。2莴笋去皮，切成菱形片，干辣椒切成小圈、大蒜切成段。3起锅烧油。4油七成热时，下入莴笋片、辣椒、大蒜翻炒断生。5至软，加盐和鸡精调味。6起锅装盘即可。
芊芊_DOkzbcaviraI
蔬菜清脆，猪葱嘴鲜嫩，下饭下酒菜。
蓝雨阳光780913
杏鲍菇滑嫩，莴笋和胡萝卜脆嫩，维生素丰富。
蓝雨阳光780913
1五花肉提前炸好，切片，大蒜去皮切块，葱花切断备用。2莴笋去皮切片。3油锅烧热倒入玉米油，倒入大蒜和葱花煸炒片刻，倒入五花肉片煸炒一分钟。4倒入莴笋煸炒几分钟。5好香的味道哦。6加入一勺盐。7大火煸炒几分钟出锅。8简单美味！一道清淡的家常下饭菜！
逝去的爱情
清爽美味的营养菜，口感爽脆，味道鲜甜。
小耿妈妈
立春了，该把减肥提前日程了，多吃素菜，瘦身又有营养
金子家常菜
红黄萝卜炒饭，营养丰富美味。又好看。 喜欢吃炒饭可以做。
大草海
莴笋凉拌清脆爽口
金子家常菜
三文鱼先用盐一点点，和红酒腌制半小时。黄油入锅融化，三文鱼中火煎制，中火是为了锁住水分。然后我调制了个白汁。黄油融化，小火炒面。面呈现淡黄色，倒入少许牛奶，不停的搅拌。呈粘稠状，调味。盐和鸡精。淋在三文鱼上，然后在白汁上撒少许法香碎。最后我用黄瓜，刻了几个字。K.P Happy new year
ANSON417
土豆既是主食又是蔬菜，几乎不含脂肪，碳水化合物的含量也不高，却富含膳食纤维，吃饱后有饱腹感，常吃有利于控制体重，是宜果宜粮的减肥佳品。
kiss战女
一杯咖啡、一份面包、一首歌，聆听生活的旋律.....
kiss战女
烤虾是儿子喜欢的菜之一，这次在一杂志上看到这个做法，就尝试了一下，感觉还不错，儿子和女儿很喜欢，一大盘几乎全进了他们的肚子了。我原以为迷迭香味会很浓（我这个人受不了太浓的香味），不过还好，虾子带着淡淡的香味，连我都挺喜欢的。
elmonte
1将用盐以及橄榄油腌过的米放入压力锅。2洗泡过的江瑶柱也放入。3陈皮丝、姜丝也同时放入。4注入半锅水大火煮沸约半小时熄火。待锅内消失打开锅盖。5放入用生抽、白糖、胡椒粉腌过的瘦肉继续大火煮沸。6煮沸约二十分钟即可熄火，食用之前放少许盐。
蓝色南半球
