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1材料如下。2莴笋切丝。3洋葱切丝。4锅子烧热放入莴笋丝。5放入洋葱丝。6放入适量盐。7关火后利用余热翻炒均匀。8码盘即可享受。9开动啦。
老U爱小轩哥
1面团备好。2分成六份。3抹上油后醒发。4案板抹上油，面剂擀成薄片。5锅子烧热放入面饼。6面饼鼓起后翻面继续煎。7煎熟即可。8麦菜苗洗净备用。9莴笋洋葱丝。10大团圆来一张。11喜欢的都放在饼里。12卷成开咬，咬春了。
老U爱小轩哥
绿绿的，爽脆的莴笋丝，百吃不腻哦❤️
猪仔影
1原料。2莴笋切片，青红椒切块洗净用盐腌制半个小时。3热锅冷油。4倒入挤干水份的莴笋片。5翻炒断生，加少许糖，味精调味。6成品。
媛芷媛味
微辣，咸鲜，莴笋独特的香味儿和蒜香相融合，更加清爽下饭。
一溪月
金针菇的脆，笋子的嫩，清肠营养之佳品。
蓝雨阳光780913
土鸡鲜嫩，加上切成天蚕形状的莴笋和土豆，好看好吃。土鸡鲜香，特别有嚼头，越嚼越香。
蓝雨阳光780913
1准备好食材。2莴笋去皮，切成菱形片，干辣椒切成小圈、大蒜切成段。3起锅烧油。4油七成热时，下入莴笋片、辣椒、大蒜翻炒断生。5至软，加盐和鸡精调味。6起锅装盘即可。
芊芊_DOkzbcaviraI
蔬菜清脆，猪葱嘴鲜嫩，下饭下酒菜。
蓝雨阳光780913
杏鲍菇滑嫩，莴笋和胡萝卜脆嫩，维生素丰富。
蓝雨阳光780913
1五花肉提前炸好，切片，大蒜去皮切块，葱花切断备用。2莴笋去皮切片。3油锅烧热倒入玉米油，倒入大蒜和葱花煸炒片刻，倒入五花肉片煸炒一分钟。4倒入莴笋煸炒几分钟。5好香的味道哦。6加入一勺盐。7大火煸炒几分钟出锅。8简单美味！一道清淡的家常下饭菜！
逝去的爱情
清爽美味的营养菜，口感爽脆，味道鲜甜。
小耿妈妈
立春了，该把减肥提前日程了，多吃素菜，瘦身又有营养
金子家常菜
红黄萝卜炒饭，营养丰富美味。又好看。 喜欢吃炒饭可以做。
大草海
莴笋凉拌清脆爽口
金子家常菜
这块肉叫寸骨，是猪腿上一块的肉。每只腿上只有一块。 我问超市里那卖肉的闺女，她说：是小蹄膀。 很多人听了是一头雾水。其实人家闺女说的也有些道理。 不管它是哪个部位下来的肉，炖了它，吃着挺香的。 莲藕的药用功效十分可观，相传南宋孝宗曾患痢疾，就是用鲜耦汁以热酒冲服治好的。李时珍在《本草纲目》中称藕为“灵根”，味甘，性寒，无毒，视为祛瘀生津之佳品。 不宜生吃的人，也可以炖鸡、炖排骨，既能滋补，又能治病。尤其是藕粉，既富有营养又易消化，是妇幼老弱皆宜的良好补品，常以开水冲后食用，久食可安神，开胃，补髓
梅依旧
一道温暖且简单的菜,送给最亲的人....
kiss战女
1备好食材。2莲藕去皮切块。3红枣洗净。4锅内放入适量水，放入莲藕、红枣、冰糖。5按电饭煲”煲汤“健，2小时后即可。
鱼家小厨
1香蒜洗净。2香葱切段。3马蹄洗净去皮。4马蹄切片。5锅热倒适量油，将蒜梗部分先入锅爆香。6然后再加入马蹄片煸炒。7最后加入蒜叶一起煸炒。8加盐、鸡精，蒜叶变软后马上关火。9装盘了。
鱼家小厨
1卷心菜洗净。2用手掰成小块。3尖椒洗净切片。4葱、姜、蒜切碎。5锅里放油，放入葱、姜、蒜煸炒。6放入卷心菜翻炒。7放入生抽、盐翻炒。8放入尖椒翻炒片刻，添加味精调味即可。9盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
