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蚕蛹蛋白质特别高，我家老公和宝贝特别爱吃，今天带大家学习做蚕蛹很简单，而且营养价值高
小帅厨娘
1蘑菇摘洗干净2开水稍微烫一下3将适量鸡蛋、面粉、食盐、鸡精、味达美混合调匀 调成面糊状4蘑菇撕成长条 面糊撒入五香粉5将撕好的蘑菇倒入调好的面糊中搅匀6放油锅炸至金黄时捞出7喷香的五香香酥蘑菇就做好了！
huohua1h
冬天萝卜赛人参，但是萝卜怎么做都好吃营养丰富
小帅厨娘
1准备好食材2锅里放水炒一下香菇3锅里放油葱姜爆香，把香菇放进去翻炒，放少许盐，酱油五香粉4然后把菠菜放进去放少许盐继续翻炒5放入鸡精，点入香油出锅6装盘喽
小帅厨娘
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杜鹃花美食
作为北方人，一进入冬天就喜欢吃点面食，儿子也特别喜欢吃饼，饺子，包子等。今天第一次做葱油饼就成功了（感谢婆婆的电话指导），老公吃了二张饼和儿子一张的，真是让我很开心。继续加油在营养的道路上，期待半年后新身份的转变。
等妈韩雪
刚毕业那会，无论工作还是生活，整个状态都是忙忙碌碌。忙着适应工作，更多的是忙着学会生活~~~工作日，早上迷迷糊糊被闹钟叫醒，匆匆忙忙洗漱后，抓起拎包就往外冲。早餐？在街边包子馒头店买两个包子搞定咯！而休息日，多半是三顿并两顿，想着平时早出晚归，周末一般都秉承“睡到自然醒”~~所以那会，午餐，晚餐都是马马虎虎~~而早餐都是囫囵解决了事~当一切都熟练后，一起都变得闲适有度。如今工作日的早上，也可悠闲地为自己做一顿健康的早餐~~~电饼铛里煎着饼，散发着诱人的香味~~~豆浆机里的豆浆，也香醇地令人陶醉~~用电饼铛
零零落落2011
最近宝宝不爱吃蛤蜊，但是蛤蜊的营养价值很高。蛤又叫蛤蜊，有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，江苏民间还有“吃了蛤蜊肉，百味都失灵”之说。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。
等妈韩雪
1茴香一斤，洗好 控水 备用 2提前发好面 3炒鸡蛋 炒鸡蛋时 用筷子搅拌 这样就是让鸡蛋碎一些4茴香鸡蛋混一起 到入油，十三香，耗油 五香粉 搅拌韵 最后放盐5干皮 中间厚 边上薄 6包好后，发酵30分钟 ~上锅蒸20分钟7蒸完 等一会开盖 拿出来即可8好吃又美味~9包子皮下薄上厚10再做过嘎啦豆腐汤。。。11嘎啦
睿睿的春天
1将菠菜洗净，切碎，放入料理机打成菠菜汁2面粉分成两份，分别为400g，600g3小份的加入菠菜汁和成面团；大份的加清水活成面团；面要稍微软一些，醒发30分钟；4猪肉馅加入盐，切碎的葱姜，料酒，生抽，老抽，盐，五香粉，顺一个方向搅打，再加入花生油，香油，继续搅打，让馅子更滋润，然后加入剁碎的萝卜，继续搅打，让萝卜和肉馅融合均匀；5将绿色的面团揉成长条，擀成饼，将白面团放在上面卷起6让绿色面完全包裹住白色面7揉成长条，切成面剂子8擀成面皮，包成水饺9烧开水，开水煮水饺喽10煮熟了，成品出锅11当然，吃水饺，
ghost-lsz
外酥里嫩，山东名吃
ghost-lsz
1南瓜一个2肉馅400克3粉丝一捆4南瓜叉丝5肉馅倒油煸炒6粉丝切段7和面要和软一些8提前发好的面9把所有的料耗油 十三香 五香粉 鸡精 ，混一起，拌匀 最后放盐10开始包了11包好，醒发30分钟 12蒸20分钟 闷2分钟 13出来了 很美味哟14选择面粉 一定要 精制面粉 这样做的包子 ，有型又好看15~~~~
睿睿的春天
本来想做香葱曲奇的，群友介绍我做“腐乳火腿香葱曲奇”，她说好好吃的。做就做呗。做好后拿给同事们吃，他们都说“有点像葱油饼的味道”，想知道味道如何的亲们也来做做看吧。
Calf2013
1将木耳泡发，焯水要碎，胡萝卜切丝切碎，葱末准备好，与肉馅放在一起，加油、酱油、盐、鸡精、香油、五香粉拌均，同一方向打转，使肉馅上上劲。2如图所示。3酵母用少量温水调好，倒入面粉中，再加入适量温水和面，和成光滑面团。放至发酵一倍大。面发的不用过于大。4发酵后，揉一下面团。静置10分钟。5分成若干等份。揉成圆饼状。6擀成圆形片状。7将馅料成入其中，一手托着面饼底部，一手捏出包子的褶边，托着面饼的手跟着转动。8全部包好。静置十分钟。9平底不粘锅放少量油，放包子煎至底部微黄。10加入水淀粉 ，一定注意水淀粉洒的
sunxiaonan21
北海的一个朋友寄了一箱新鲜的咸鸭蛋，我也试了一下这个火爆朋友圈的糯米蛋，真的超级好吃，家里的小侄子特别爱
九月丶
1大虾去须洗净。2香菇泡软洗净。3片成片。4香菜洗净切段。5热锅下油，先放入葱姜炝锅。6再放入大虾翻炒。7炒出虾油。8然后放入香菇，加盐，水大火翻炒20秒。9最后放入香菜翻炒几下出锅即可。
爱吃de胖子
1素鸡切片。2洋葱切宽丝。3鸡蛋打散，入油锅中煎熟盛出。4蒜切瓣，葱切丝。5油锅烧热，下入蒜瓣炒出蒜香，下入葱丝爆香。6下入洋葱炒软。7下入素鸡翻炒一分钟，调入少许生抽翻炒。8再下入鸡蛋块翻炒，最后撒入适量盐，鸡精调味即可。
张董语墨
1鸡胗洗净切片,入沸水中焯一下捞出。2洋葱切丝。3蒜切瓣,大葱,干红辣椒切丝。4油锅烧热,下入蒜炒出蒜香后下入大葱,干红辣椒爆香。5下入鸡胗快炒两分钟。6调入两滴生抽。7下入洋葱炒至断生,调入两滴蚝油,撒适量盐,鸡精翻炒均匀即可。
张董语墨
木耳口感细腻，风味独特，是营养丰富的食用菌。它富含多糖胶体，是春节期间清理我们肠胃的必备美食。黄瓜清淡爽口，开胃健脾，一年四季，老少皆宜。怪不得诗人感叹：食之黄瓜，而后知天下无食矣！黄瓜与木耳搭配，真可谓锦上添花，为我们的春节家宴增添一道美丽朴实的风景！
麦香之狐
这是和老公结婚后自己动手包的第一次饺子，虽然晚饭最后变成了夜宵，但是真的完全是自己动手的，吃起来格外的香，不过看看这些料想不香也难呀。
喂饱懒猫的小鱼
