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酷爱海鲜的我，本来打算用番茄酱炒虾，打开抽屉才发现没番茄酱了，所以改油焖了
清心素食
入秋后北京的空气一直很好，这两天蓝天白云，不开心的时候抬头看看天都会觉得解压。记录美食。记录做那一道菜时的心情，吃那一道菜时的心情，无论咸酸苦辣，回忆时都是甜的。今天这道菜不止颜美，重要的是太好吃了，咖喱味的炒饭里面有虾肉和小蕃茄丁和小洋葱丁，口感特别好。还搭配了解腻的西柚和小蕃茄，是很有营养的一餐哦。
安娜小饼干
夏天燥热，喝点鱼汤，营养又下饭
鹏式菜谱
说是吐司卷，其实就是把食材放到吐司中间，然后对折一下就好啦~自己做了吐司，正好还买了大虾，那就来做一下这道简单快手的吐司卷吧。
吃好吃的喽520
虾，具有超高的食疗价值，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳抗早衰。和蔬菜一起做汤，营养搭配更丰富。
情一诺
1先准备好材料（虾、盐、糖、老抽）2先调好汤汁（盐少许、糖少许、老抽少许然后加适量水）3开火，锅内放入少许油，油热放入大虾，煎至虾变红，加入调好的汁，大火烧开，三分钟左右收汁出锅
小石头_HvrbUT
最美海鲜汤，番茄与海鲜的完美搭配
薰衣草_eZyqNi
1材料集合，香菇，金针菇可以不选择，我个人爱好2虾处理好，去虾线，虾头和虾皮不要扔，已经待用3锅内放入少量油烧热，姜片爆香4虾头和虾皮下锅内翻炒至变红，倒入水，适量5大火烧开，小火炖至白色6倒入砂锅内，过滤出来虾头虾皮7倒入砂锅内，过滤出来虾头虾皮8香菇金针菇放入9烧开以后。转小火，炖大约10分钟，放入虾仁和盐适量10待虾仁变红色，就可以了
甜心萱萱
1将虾去皮挑去虾线,圆葱、西红柿切丁，玉米扒粒，将蛤蜊清洗干净2锅子加热，先倒入一点黄油，倒入洋葱末和蒜蓉，煸炒出香气来，再放入切好丁的蔬菜，加点生抽和老醋3待汤汁煮沸后，接着倒入蛤蜊，翻炒一会，再倒入虾，再翻炒4然后将浸泡过的生米倒入，再倒入两小碗清水，翻拌一下米饭，水的量以浸过米饭表面为准5盖上盖子闷五分钟后，再翻炒一下，续半碗水，再闷，直到米饭熟透，汁水收干6盛盘以后，挤一点柠檬汁，撒一点黑胡椒粒就可以吃了
心煮艺的厨房
1将虾洗净，用黄酒泡20分钟。2起个锅煮上开水放入姜片，黄酒。将姜片的味道煮出后放入水中小火汆煮。等虾变颜色就捞出沥干，备用。在炒锅中倒入可没过虾的油，大火烧开，将虾放入滚油。炸出香味捞出备用。3炒锅中留一锅底油，先将姜丝倒入，半分钟后再放入大蒜头煸炒。然后加入番茄酱，蚝油，白糖翻炒，将酱料炒开。倒入虾翻炒加入少许生抽，然后撒把葱。再次翻炒片刻起锅装盘。小窍门糖少许，多了太甜。
彭先生美食馆
宝宝爱吃的虾和土豆 完美结合 外酥里嫩哟 特别爱吃，没有太多调料 更健康
志青
许多妈妈都想亲手给宝宝做面吃，要么宝宝太小还吃不了自己的手工面，要么是做面条要和面、揉面、醒面、擀面、切面、再分装，厚薄粗细更是技术活，一顿忙活下来还得收拾，做过一次真有点“内伤”。其实只要一个小工具，就能让你快速优雅地准备一餐宝宝面，一点面粉都不会沾上哦。软软嫩嫩，好鲜美~10个月的宝宝就可以驾驭，用它来锻炼宝宝的咀嚼能力真是太棒了。参考月龄：10M+
一日五餐辅食
虾中含有很高的蛋白质，营养丰富，老少皆宜。
林家食铺
1虾用竹签在第二节处扎进去挑出虾线。2把长长的虾须剪掉，清洗干净。3虾平方在栈板上，顺着虾背横切一刀，不要切断。4加入盐。5倒入料酒。6抓均匀，腌制20分钟。7大蒜用刀背压碎，青红椒切小段备用。8炒锅里倒入橄榄油，放入大蒜，煸炒出香味。（也可以用其他食用油）9倒入虾翻炒。10全部变红色后加入适量的温开水。11加入盐。12倒入青红椒翻炒几下，收汁即可出锅。13成品图。14简单易做。15快手家常菜。16鲜香美味！17营养丰富！小窍门虾线就是虾肠子，如果挑断了也没有关系，可以从下一节再次挑出。虾开背腌制后更入味
阳光明媚99
蒜香虾鲜 简单快捷 健康营养
女人_要高傲″
1黑鱼肉洗净，去皮切丁。2淀粉、蛋清、胡椒、少许盐放碗中，调匀。3将鱼丁放入调汁中，加少许油拌匀。4青、红椒、洋葱洗净，切成与鱼丁大小相仿的丁。5锅内倒油烧至四成热放入玉米粒略炸一会，捞起沥油。6鱼丁用温油滑散。7锅内放适量油，放入洋葱煸香。8加入青、红椒丁，加点盐，略炒，倒入玉米粒。9倒入鱼丁，勾薄芡，翻炒均匀即可。
籣草児
夏至来临，标志着高温天气的开始。酷暑炎热、高温湿重，适当吃一些苦味的食物，能清泄暑热，以燥其湿，可以健脾，增进食欲。味酸的食物能收能涩，夏季汗多易伤阴，食酸能敛汗，能止泄泻。我们可以选择苦苣之类的苦菜加醋凉拌来满足需求，以达到养生的目的。 苦苣具有很高的营养价值，有多种养生作用。清热解毒，清肺止咳、益肝利尿、消食健胃、抗炎消肿，止痢祛疮等。 苦苣还有一个难得的优点，就是很少生虫害。苦苣叶被农药污染的可能性小一些，我们生吃苦苣的安全性就多一分。 苦苣中含有大量的维生素、矿物质和苦苣菜精、类黄酮等植物化
籣草児
1包菜梗切薄片，姜、蒜、切丝 ，葱切段（忘了放了）。2猪肉丝加盐、淀粉、蛋清（蛋黄做了番茄蛋汤）拌匀。3坐锅、点火、倒油，油烧4成热，滑散肉丝，盛起备用。4锅中倒油，爆香姜、蒜。5倒入切好的醋包菜梗，炒匀。6倒入红薯粉丝，加入盐、胡椒翻炒。7加入剁椒炒匀。8倒入滑好的肉丝，点几滴酱油，炒匀。9加入醋泡青红椒，翻炒均匀即可。
籣草児
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。 黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道。 黑木耳烹调菜肴，不仅菜式多样，具有香嫩爽滑、引人食欲之特点，而且有益于人体健康，是一种理想保健食品。中老年人经常食用黑木耳，或用黑木耳煮粥
籣草児
西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每100克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃。 西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。 西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝
籣草児
