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鲫鱼性平味甘，入脾、胃、大肠经，其功能是健脾补虚。
小洞天
继续吃小蓟。这回烫久一些，放肉馅做馄饨吃。
不做妖精好多年
酸辣爽口。
一溪月
1金针菇切去根部洗净切段，香菇洗净切片，焯一下水捞出。2木耳泡发洗净切丝，胡萝卜洗净切丝，豆腐、火腿切丝。3香菜、小葱洗净切段，葱叶和葱白分开，蒜切片，姜切末。4锅中倒入食用油烧热，放入葱姜蒜炒香。5放入金针菇、香菇、木耳、胡萝卜翻炒2分钟左右。6加入清水烧开，加入盐、生抽中火煮5分钟左右。7加入豆腐丝、火腿丝，继续煮2分钟左右。8加入醋、胡椒粉煮一下、放入葱花、香菜。9成品图。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
酸辣爽口。
一溪月
1牛肉剁碎。2香菜洗净。3萝卜刨丝断生。4面和好揉成面团。5分别加入姜生抽胡椒粉花椒粉鸡蛋拌匀。6加入葱花。7加入萝卜和香菜末拌匀。8取面皮加入适量馅儿。9包好。10码入锅里煎至金黄色。11开动啦。
老U爱小轩哥
1阉鸡弄干净，冷水煮，水开捞起把肚子里的水倒出来，翻面煮，煮到用筷子叉阉鸡最厚的地方没有血水出来就熟啦。2捞出砍块。3蘸水:少量花生油，蒜米炒香，放少量鸡汤，放香菜，葱，小米辣煮开，放酱油，盐调味。4蘸水。5成品。
l5277
1熟鸡胸肉撕成丝，再蒸热一下。2重庆小面调料两包撕开，将批放入汤碗中。3放上鸡胸肉丝。4放上香菜。5淋入开水，搅拌均匀，待用。6锅加大量清水烧开，放入荞麦面，煮五分钟左右，注意搅拌。7面煮好了。8捞出适量面条。9舀入鸡丝汤，开吃。
斌joanliu
烧烤店里实蛋可以说是桌桌必点，但一直觉得外边的实蛋还是适量食用为好，里边太多的除鸡蛋以外的其它成份。在家做实蛋也是很简单方便的，今天就解锁一下自制实蛋。
在水一方爱美食
鸡蛋好吃，简单的一种吃法，两部轻松搞定，老少皆宜，给一颗水煮蛋增加了新的色彩。
在水一方爱美食
凉拌干豆腐丝一道不动烟火的小菜，简单快捷，适合厨房小白。
在水一方爱美食
大蒜水萝卜炒羊肉来吃，翻出来一个羊心和两个羊腰子。那就先吃这个吧。羊腰子含有丰富蛋白质、维生素A、铁、磷、硒等营养元素，中医认为羊腰子有一定药用价值和食疗价值，对阳痿、腰膝酸软等症有一定的调理作用。羊腰子具有益脑、补精益气、补铁等功效。1、益脑羊腰子里面富含铁质，可以辅助维持人体红细胞的数量，及时为大脑输送氧气，提高大脑的工作效率，具有益脑的作用。2、补精益气老年人常伴有耳鸣、耳聋等表现，中医认为，肾开窍于耳，肾精虚衰者，精少而不能濡养耳目，故而耳鸣、耳聋，常伴头晕目眩、腰膝酸软、精神疲乏等表现，这时可适
不做妖精好多年
1干辣椒洗净沥干。或者用烤箱低温烤干。2生姜大葱香菜洗净改刀沥干。3小锅预热，倒适量油，小火。4放入一半干辣椒，不停翻拌，炸2分钟左右。另外一半5炸好的辣椒干夹出，放入大碗中。分两次炸。6辣椒炸完，再将姜大葱香菜炸黄炸香。7关火，用筷子夹出大葱香菜和姜片。油放凉，辣椒也放凉。8炸辣椒和盐放入破壁机里，放入炸香的油9按果蔬键搅拌油辣子。10只要2分钟左右就打好了。11倒入可以密封的容器中。小窍门
斌joanliu
据说在四川一个人的火锅叫冒菜，多人的火锅叫火锅。今天在家复刻一下冒菜，还别说很适合一人或两人食，而且食材随意搭配，麻辣鲜香，可配米饭也可单独食用。
在水一方爱美食
1豆腐切小块，葱切碎，西葫芦切片。2炒锅放油烧热，放入葱花炒香。3放入西葫芦片。4放入豆腐炒香。5放入生抽，醋，盐。6加入没过豆腐的温水。7煮开后炖5分钟放入虾皮。8放入香菜末关火。9成品图。
阳台上的草莓
1原料：菜心，腊肠，葱。2热锅加上油，爆香葱和腊肠 。（加入腊肠没拍到照片）3加入洗净的菜心，快速翻炒。4加入适量的鸡精粉调味。5大火快速爆炒均，即可上桌啦。6来吃咯。
meimei.lam
我喜欢紫色，衣服饰物很多也是紫色，看到紫色的蔬菜也是忍不住买回家。 第一次吃紫萝卜就爱上了，它没有白萝卜的辣味，比白萝卜爽脆而且多汁，很适合凉拌。
elmonte
1西红柿洗净，切成滚刀块。2菜花洗净，掰成小块用热水淖一下。3捞出来备用。4葱、姜、蒜切碎。5鸡蛋磕到碗里搅匀。6锅里放油，放入蛋液。7翻炒后盛到碗里。8锅里留底油，放入葱、姜、蒜煸炒。9放入菜花翻炒。10放入西红柿翻炒。11放入生抽、盐翻炒。12放入鸡蛋翻炒。13放入蒜苗末、味精翻匀即可。
gaopingzhao
1紫苏用清水泡软待用。2茄子切成小粒清水泡片刻捞起。3装进食品袋里微波炉叮五分钟。4烧热油锅放大蒜爆炒。5依次加入紫苏、豆豉炒均匀。6加入茄子大火炒。7继续炒均匀，加半碗水盖上锅盖焖十分钟。8放盐、糖、鸡精、胡椒粉。9放少许芝麻油勾生粉芡即可熄火上碟。
蓝色南半球
1意大利面用热水浸泡。2放入锅内加一小勺盐煮沸。3煮至意大利面软即可捞起备用。4烧热油锅放入大蒜爆香。5加入番茄爆炒。6倒入番茄酱再加一小碗水。7然后加少许盐、鸡精、胡椒粉。8放入意大利面煮均匀即可。
蓝色南半球
