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1水开后藕片下锅煮五分钟捞出过凉水备用（喜欢更脆一点的三分钟就可以哦）。2制作料汁准备白芝麻蒜末辣椒面小米辣淋上热油爆香！两勺生抽两勺醋一勺蚝油适量盐和白糖搅拌均匀！3把料汁倒在藕片上加入香菜拌匀就可以吃啦！
东哥吃天下
有些事情想不明白，那就不要去想了，不要浪费宝贵的时间和有限的脑细胞。看开一点，有这个时间不如好好读本书，多增长一些知识！
优子家的味道
锅塌豆腐的改良版，砂锅小火慢炖更入味好吃。
丽彩（五谷杂粮）
1生姜洗净切片备用。2牛排骨冷水下锅，加入料酒，焯烫出血水后用清水冲洗干净。3洗净的牛排骨放入砂锅中。4放入姜片。5加入适量的清水，大火煮开转小火慢煲。6牛排骨小火煲2小时左右（煲好的牛骨汤可以煮面煮粉，亦可直接吃肉喝汤）。7喝汤前少许盐调味即可。8成品。9成品。10成品。11适量香菜，香葱，小米辣洗净切碎，淋上热油和味极鲜用来沾牛排骨。
_蒍鉨变乖々
冬瓜具有利尿清热、化痰生津、解毒的作用。它可以解鱼毒、酒毒。也是夏日治疗暑热、小便短赤、口渴多饮，以及水肿胀满、消渴泻痢、痈肿等所常用的药物。
不做妖精好多年
海米的功效：1.保护心血管：海米富含大量的微量元素和矿物质，对血管及心脏都有较好的保护作用。经常食用海米可降低血中的胆固醇含量，防止动脉粥样硬化和高血压。2.通乳：海米中还富含蛋白质，可使乳汁变得更加顺畅，适当食用海米可改善产后乳汁不畅、身体虚弱等现象。3.增加骨密度：海米富含丰富的钙元素，且容易被人体吸收和利用，不仅为身体补钙，又可增加骨密度。可预防骨质疏松等骨科疾病，促进骨骼发育。
不做妖精好多年
榆黄蘑具有健脑、保肝护肾的功效。1、保肝护肾榆黄蘑干品中含有蛋氨酸，这种蛋氨酸能够帮助分解脂肪，具有保肝护肾的功效。因此，榆黄蘑能预防脂肪肝、心血管疾病和肾脏疾病的发生。2、健脑榆黄蘑含有人体必需氨基酸中的苯丙氨酸，苯丙氨酸有改善记忆力及提高思维敏捷度的作用。另外，榆黄蘑的黏液中还含有一种核酸，这种核酸有健脑的作用。
不做妖精好多年
微辣，咸鲜。
一溪月
天气热，就想做些简单开胃的早餐，酸辣荷包蛋，爽口开胃，简单方便。
一溪月
最好吃的是番茄炖牛腩，因为牛腩软烂呀。可是只有牛腱子肉呀，就用清炖的牛腱子来做吧。
不做妖精好多年
减肥期间多吃牛肉。
豫G老阿姨
江西同事送的腊牛肉，赶紧安排上，过年送了。原味的，很健康。
斌joanliu
1豆皮切好。2香菜、洋葱洗净。3切好。4所有食材放在一起，放入所有调料。5拌匀。6装盘。7美味。
雨中漫步_kRsJPX
1番茄切大块，就要这种自然熟透的番茄，看种子就知道了。2鹅蛋洗净。3取虾皮。4热锅冷油，油热放食盐。5放番茄翻炒。6把番茄炒软，放纯净水，煮开锅，拣出来番茄皮。7煮5分钟。8鹅蛋打碗里，搅散。9番茄汤沸腾的状态淋入蛋液。10放虾皮。11香菜洗净切末。12放香菜搅拌均匀即可。13成品。
不做妖精好多年
1食材:五花肉煮熟切片、香菜、小米椒、蒜末。2五花肉放入锅中小火煸岀适量的油。3放入蒜末和小米椒。4放入生抽和少许的老抽。5翻炒几下。6放入香菜翻炒均匀即可。7成品图。
笑笑昵
偏口鱼肉质细嫩而洁白，味鲜美而肥腴，补虚益气。
爱吃de胖子
1黄姑鱼去鳞及内脏洗净。2在鱼身两边打一字花刀。3煎锅下宽油，放入黄姑鱼煎至两面金黄色。4盛出备用。5热锅下油，放入豆豉炒出香味。6再放入煎好的黄姑鱼。7加酱油，醋，糖，葱姜蒜，水炒匀，大火烧开。8转小火盖盖炖10分钟，再转大火收汁盛出即可。
爱吃de胖子
香菇，又名香蕈、冬菇，是一种生长在木材上的真菌类。在我国已有4000多年的食用历史。香菇味道鲜美，香气沁人，营养丰富，素有“植物皇后”美誉。在日本，认为香菇和银耳同是防老长寿的“妙药”。香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。经常食用能降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化，对防治脑溢血、心脏病、肥胖症和糖尿病都有效。有明显的加强机体抗癌的作用，因此，人们把香菇称为“抗癌新兵”。香菇还能抗感冒病毒，因香菇中含有一种干扰素的诱导剂，能诱导体内干扰素的产生，干扰病毒蛋白质的合成，使其不能繁殖
西马栀子
1蒜苗洗净切段备用。2蘑菇洗净撕成条备用。3热锅凉油加入花椒，出味后捞出花椒。4放入蘑菇翻炒。5小火翻炒 ，加盐，酱油调味。6蘑菇快熟时放入蒜苗翻炒。7出锅时放上肉肉翻炒均匀即可。
chinahanyumei
天阴阴的....下细雨了....冷风一面吹来~我想啊想~要让宝贝吃点暖和的东西~热乎乎的.......粥
meimei.lam
