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1材料洗净，葱头、蒜切末，香菜葱叶切段，姜切丝2两个猪腰让店家打开去掉白色部分，冲洗干净斜切十字花后切成条，用盐，生粉抓均稍腌2分钟后冲洗3遍，去掉血水和骚味????3腰花控干水，加盐、葱姜蒜、酱油、料酒、生粉腌制4锅里热油，加葱姜蒜爆香后加入腰花快速翻炒，再加剁椒香菜炒熟即可
LLP萍
凉拌莲藕 口感：酸辣甜，家常必备爽口菜☺️☺️一直来认为口感不错的拿手菜，分享给朋友们๑°3°๑
安妮幽子_b6NG
1准备好材料。2加水没过。3最后加盐。4盛出。
赵璇玑
番茄含有丰富的营养，富含维生素A，能促进骨骼钙化，黑鱼脂肪含量少，含钙量比其他的鱼类要高，含有多种维生素和无机盐，营养丰富，肉质鲜美 ，有“鱼中珍品”之称，而且黑鱼中的蛋白质，易被人体消化吸收。番茄和黑鱼放在一起烧，鱼肉蘸饱了酸酸甜甜的番茄汤汁，开胃又营养，好吃不上火，配饭吃真是绝了。
乐食记
腐竹这样吃清爽可口，省时快手。
美食妃英理
1干辣椒、香菜切段，葱、蒜、芹菜、朝天椒切末，姜切丝2牛肉切薄片，加蛋清、盐、酱油、姜丝、葱末、生粉抓匀腌制入味2、锅里热油转小火，下葱姜蒜、花椒、朝天椒爆香再下豆瓣酱炒出红油，然后加入适量水大火煮开3、水开后尝尝咸淡，因豆瓣酱较咸，下盐之前要尝尝味道，再调入盐、酱油，然后下豆芽、青笋焯熟捞入大碗3腌制的牛肉慢慢拨下锅里煮至变色后稍煮2分钟熟后倒入大碗铺在豆芽青笋上5、把香菜、芹菜末、葱蒜末、辣椒粉放到牛肉上堆成尖。锅里加入前面两倍油热开后下干辣椒、花椒炸香倒入大碗辣椒粉上。瞬间一股麻辣蒜香爆开????小
LLP萍
1香菜洗净切段，胡萝卜切丝。备用。2金针菇去除尾部，洗净，放锅中用热水焯2分钟。3 豆皮切成10厘米左右的方块。4白肉切丝，如果没有，也可选用其他肉类代替或者不放。5 取一块豆腐皮，依次码好香菜段，金针菇，胡萝卜丝，白肉丝。6从一头卷起，用牙签扎紧。7平底锅中放少许食用油，放入豆皮卷。8中小火煎成两面金黄，刷上香辣酱。出锅。
泥泥_鳅鳅
1锅中放少许油，花生米小火炸至变色，盛出备用。2辣椒切开，然后切丝，如果怕太辣，可以去掉里面的筋。3香菜切段。4黄瓜切丝。5混合辣椒丝，黄瓜丝和香菜段，加入盐，生抽和香油。6拌匀。7倒入炸好的花生米，拌匀就好了。
泥泥_鳅鳅
1墨鱼洗净切花刀备用。2配料切碎。3爆香姜蒜。4放入墨鱼。5待略卷起。6放入葱末。7大火翻炒均匀调味即可。8鲜嫩无比啊。
老U爱小轩哥
简单的食材，朴素的烹饪方式，一个电饭煲做出一锅香喷喷的美食。。。
小丫superstar
1食材：粉丝（已泡开）2胡萝卜（已清洗去皮擦成丝）、香菜（已洗净）3芝麻油4将已洗净的香菜放在案板上切成段，待用。5将已泡开的粉丝下入沸水中焯一下捞出。6放入保鲜盒中。7接着，胡萝卜丝下入沸水中焯一下捞出。8合入粉丝中。9然后，合入切好的香菜。10加点盐、鸡精、芝麻油。11调味拌匀，即成。
花鱼儿
鲈鱼富含多种营养价值，是淡水鱼中含DHA量最高的，因此清蒸鲈鱼最补脑。这道清蒸鲈鱼的做法，味道堪比粤式茶酒楼级别哦！不需要什么厨艺就可以做好，花钱少，一学就会，味道还很棒哦！废话少说，大家赶紧动手做吧！
吖You_
1裙带菜用开水焯熟。2切段。3葱蒜香菜 切沫。4放入芝麻、香油、糖醋、酱油葱蒜、香菜调味。5成品。
柳絮1982
毛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。经常吃毛肚可以有缓解营养不良的作用，对于缓解气血不足也有好处的哦。
祯祯宝贝
酸辣爽口。
一溪月
1大白菜上剥几片下来，我剥了六片，刚好一顿不用吃剩。2洗干净后用手撕成块。3锅内留油，加少许盐，千万别放多，剁椒咸着呐。4大白菜倒入锅内，原则上是洗完就撕，撕完就炒，最好有点水。5白菜叶稍焉点后加剁辣椒和生抽。6加点糖，鸡精拌匀，我爱吃稍烂点的，便稍煮了下，当然是用白菜叶水煮白菜。7盛出锅就行啦，特下饭的青菜，百吃不腻的口味，那青菜汤千万别喝，喝过的人都知道原因！
艾草香
很好吃噢。。
zpk777
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
