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1番茄洗净切小块2生面条备用3鸡蛋打入碗中，加入少许盐4再加少许水搅拌均匀5锅中加油倒入鸡蛋液6炒鞋至滑嫩的鸡蛋7加入番茄块翻炒8少许盐调味9少许海鲜酱油调味10将番茄鸡蛋转至砂锅，加入水，熬出酸酸甜甜的汤11大火煮开后转中小火熬几分钟，加入少许鸡精12几分钟后放入生面条，边煮边搅拌防粘锅，煮至面条熟后洒上香菜即可13成品14成品
_蒍鉨变乖々
一款快手早餐，几分钟即可吃到美味健康的早餐
烟火味儿
1黄瓜切粗丝，因为做汤，容易熟。木耳泡发，蒜和葱切段备用2包饺子剩的饺子皮切成面片3油热爆香葱蒜4加入木耳翻炒均匀5加黄瓜和一半虾米，炒出虾味6同时加清水和冻豆腐7煮沸至冻豆腐开化8加入面片9临出锅加适量紫菜10加2勺盐，适量耗油11点缀香菜末，撒点白芝麻，香油即可小窍门不喜欢吃香菜的可换成葱花或者不放都可以。
慕容雪薇
东北锅包肉 是东北经典特色很受欢迎的美食，外酥里脆，吃着感觉更豪放大气。非常经典的传统美食，其做法源自老一辈人的经验总结，做出来的味道酸甜适口，色泽金黄，味道更浓香。零失败，简单易学！
诗韵墨香
1冬瓜一块去皮洗净切成片2葱姜末备用3炒锅内放油放入葱姜片炝锅4放入冬瓜片煸炒至软些5移入砂锅内6放入适量清水7大火烧开8猪肉馅适量9慢慢放入少许清水调开10加入少许鸡精，香油，生抽，料酒，盐，朝一个方向搅拌11搅拌均匀12打入一个鸡蛋，加少许淀粉搅拌上劲13加入葱姜末14水已烧开15用小勺舀一个丸子放入汤中16依次放入所有的丸子17水开后撇去浮末，加入少许生抽调色，加入少许盐调味18关火，撒上少许香菜19香气扑鼻啊20盛在碗里，配上一碗米饭，开吃吧21成品图
筠旸JY
1花生米洗净晾干水分，冷锅冷油放入花生米，小火慢炸至棕红色，关火淋入少量白酒，撒入少量盐，搅拌均匀出锅。2粉条用热水泡软，过凉水放入碗中。3小油菜洗净，锅内加水烧开，放入油菜焯水2分钟捞出。4葱、姜、蒜、香菜切末，葱叶和葱白分开，榨菜切小丁。5锅内倒入植物油，放入花椒炸香，放入葱白、蒜、姜末炒出香味。6依个人口味放入辣椒面炒香，加入适量清水、生抽、醋、白糖烧开。7将焯过水的油菜、炸过的花生米、香菜、葱叶、榨菜放入粉条上。8将调好的酸辣汤浇到粉条上。
哲妈——爱生活爱家人爱厨房
这是从新凤书美食学来的，这里说的三杯，是麻油一杯、酱油一杯和米酒一杯，各人做法配料都有所不同，这里介绍的是用红枣来做配料，主要是把红枣的果胶和果酸发挥出来，搭配鸡肉，确实好棒。
rosejyy2000
茄子新吃法，星级大厨私房菜，香而不腻，蒜香味十足，下饭又美味，营养丰富！
诗韵墨香
谁说减肥不能吃动物内脏？？？食物多样化才是营养均衡的重点！！！每周一次，还是妥妥的
营养师奕可
小主点菜要吃“鲍鱼”，说是吃腻了其他“肉类”需要换换口味，于是来了个快手菜。
朱朱_oysy
夏日里多吃一点凉拌菜，非常的凉爽和舒心。今晚，就拌一道凉拌紫甘蓝。
小家有女初长成
做美食，我是很认真的！美食不分国界与地域差异，每一个地方都有着不同的饮食文化，民族风情与舌尖上美食的味道！口水鸡是中国四川传统特色菜肴，属于川菜系中的凉菜，佐料丰富，集麻辣鲜香嫩爽于一身。 在烹制时，煮鸡用的汤料很有讲究，需要恰到好处，这样可以最大限度地保存鸡的可溶性蛋白，增加鸡肉的鲜美程度，又能具备其特有的香型和滋味。
诗韵墨香
黄花菜的学名是忘忧草（Hemerocallis citrina Baroni）又名金针菜、柠檬萱草，黄花菜，属百合目，百合科多年生草本植物，根近肉质，中下部常有纺锤状膨大。花葶长短不一，花梗较短，花多朵，花被淡黄色、橘红色、黑紫色；蒴果钝三棱状椭圆形，花果期5-9月。 黄花菜性味甘凉，有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，对吐血、大便带血、小便不通、失眠、乳汁不下等有疗效，可作为病后或产后的调补品。
线线3896
一个人吃午饭，都不知道怎么弄，怕弄多了菜又吃不完，那今天就做个有菜有肉的炒饭吧。味道比饭馆里的好吃哦，而且料足。
衔月斋
1将所以调料洗净，切碎，备用。2将豆芽焯水，断生。3毛肚洗净，炒10秒即可。4将虾，鸡蛋干，火腿，丸子焯熟，沥水备用。5将所有食材码好，准备干净的锅将油烧热。6把备好的调料炒制，爆香，约3分钟后。7加入火锅底料炒制，颜色变深，加点黄酒继续翻炒。8在加凉水，放入盐，鸡精，酱油大火烧开。9把汤汁倒入菜里，在另起干净的锅，烧油。10在放点花椒，葱及干辣椒，把油往调料上一泼。11这样就大功告成啦，可以给自己泡壶金桔柠檬水。
今日晴
小MM喜欢吃四季豆，又喜欢吃排骨，问我能不能一起炒，我说当然可以。于是有了这个四季豆焖排骨不过，两样东西要是一起炖的话，肉软了都也散了，因此时间要配合好才好吃。
琴心剑胆
下班到菜市场，看到有很新鲜的章鱼卖，这玩意小MM喜欢吃。小家伙不喜欢吃鱼，不过，除了鱼之外的海鲜都喜欢吃，怪了。明天小家伙要参加这里最好的一所中学的招生考试，这几天大人小孩都累坏了。中国的教育模式，虽然大家都不认同，不过，自古华山一条道，没办法。希望明天小家伙能考个好成绩，呵呵。
琴心剑胆
1飞饼取出来解冻之后把它擀成大片。2然后切成四小片。3把红豆沙放在飞饼内。4如图卷好反过来。5和刀轻划出痕来。6摆放在碟子里。7放入微波炉（有烧烤功能）预设十分钟。8然后取出来沾上鸡蛋液重新放入微波炉继续烤五分钟即可。
蓝色南半球
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
红萝卜就是指胡萝卜红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，红萝卜用油爆炒是最好的食用方式 胡萝卜，素有“士人参”之美称，其外表虽粗而其色其味倍受儿童喜爱。红萝卜煎蛋味道非常不错，适合早上时配搭粥食用，操作起来也是非常的简单。
meimei.lam
