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天气热了，偶尔不想麻烦的做菜做饭的时候，这款三丁焖饭加上一个荷包鸡蛋，就是不错的选择。虽然简单，但是营养基本够了，又不会肥胖，吃着也不错，也是减肥的美眉不错的午餐！ 今天分享给大家，希望大家喜欢！三丁焖饭特点：简单快捷色彩鲜艳营养丰富咸鲜可口
绿色天使
第一次做的披萨，还不是太完美。
尘欢
中午实在不想做饭了，看见冰箱里还剩一碗米饭，就吃炒米饭吧， 呵呵，简单省事。青菜咬起来脆脆的，伴着豆香和蛋香味，一下吃了两碗哦，嘻嘻。
顶顶当当
1香肠、鸡蛋、土豆、豆角备用。2米淘干净，浸泡半小时。3电饭锅洗干净，刷上一层油。4倒入米饭和适量的水，调到“煲仔饭”功能。5香肠切片。6土豆去皮切块，豆角切段。7土豆片放入锅内，煎到两片金黄备用。8取小碗，倒入番茄酱，盐，酱油调成汁。9电饭锅中途鸣叫时，放入煎好的土豆片，香肠，豆角，打入鸡蛋。然后浇上调好的汁。10待电饭锅再次鸣叫即可。
尘欢
1将角瓜去蒂，清洗干净，剖开，去瓤，切成小片，装入盘中待用。2将香肠切成小片，葱姜蒜切成末，装入盘中待用。3热锅放油，爆香葱姜蒜末，放入香肠片，翻炒均匀。4倒入角瓜，翻炒均匀，加入精盐，生抽，五香粉。5翻炒均匀，炒至熟，加入味精。6翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。
mother52julina
自打喜欢烘焙爱上美食，我成了面包房里的常客，带着女儿没事就进去逛逛，不仅饱口福还过眼瘾，琳琅满目的各式面包蛋糕就象是一件件艺术品看着都是一种享受。 昨天在面包房里女儿看中了一款香肠面包，小小一个就要8块钱，心想着8块钱都够我烤一炉了，回家马上动手制作，用了心仪已久的爱与自由的方子，味道比想象中的还要棒，香葱与色拉酱经烤箱的加温香味特别浓郁独特，是一款非常值得推荐的面包。
爱美的家
1原料：米粉 蟹柳 香肠 鱼圆 肉末葱 蒜 姜 蒜苗2烧热锅，下一匙油爆香葱，蒜和姜片。3打入一粒鸡蛋煎好。除了蒜苗和肉末其余的材料放入炒好。4过后加入蒜苗翻炒一会。5把米粉加入。6备好一碗高汤或水。7锅注入适量的高汤煮沸。加适量的调味料。8煮大约5分钟，把肉末也加入汤里煮。9肉末煮熟后即可吃啦。
meimei.lam
1将黄瓜清洗干净，切成片，装入盘中待用。2香肠清洗干净，切成片，葱姜切成末装入盘中待用。3热锅放油，爆香葱姜末，放入香肠翻炒。4放入黄瓜片翻炒均匀，加入精盐，五香粉。5翻炒均匀，最后加入味精调味。6翻炒均匀，最后加入味精调味。7翻炒均匀，出锅，装入盘中即可。8翻炒均匀，出锅，装盘即可。
mother52julina
1将豇豆去筋，清洗干净切成段，装入盘中待用。2将香肠清洗干净，切成片，葱姜切成末待用。3热锅放油，爆香葱姜末，放入香肠翻炒。4放入豇豆，翻炒均匀。5将豇豆炒至断生，加入精盐，五香粉翻炒均匀。6将豇豆炒熟，加入味精调味。7翻炒均匀，出锅装入盘中即可。
mother52julina
1所有材料都可以在超市里面买的。先是煮饭，我是做两人份的寿司，所以就煮了三人份的饭，放的水要比煮饭少一点2大火烧开水，放入蟹柳棒，煮到全部浮就行了3香肠切成长条形，每一根香肠可以切成四条。我觉得买这种即食的香肠更方便，不用调味不用煮，省力啊。4青瓜洗干净，切成条状，去瓢。5鸡蛋打散，煎成饼，切条。6在饭里加入寿司醋，搅拌，等饭凉了就可以了。7在竹席上放一紫菜，放上寿司饭，不要都铺满，四周留一点空隙，卷的时候比较好卷。8卷起来，一边卷一边拉竹席，还要一边加点力握紧，卷到最后用力握一下。把刀沾点水再切就容易切
kyuwing
以上为6人份量,具体用量根据实际情况而定^^
幸福海味
紫菜饭穿上嫩黄的鸡蛋外衣后看起来更加美味了~~~~~~~~~~~你是不是也很有食欲呢~~~
鸡米花
换种方式来吃鸡蛋吧～叫它蛋挞，或是蛋糕，或是蒸蛋都没关系，只要好吃就O了～
雨木
简单的家常菜，虽虽然简单却很美味。
红豆厨房
喜欢吃意大利口味的，肉酱面，批萨、香肠...包括恶心的蜗牛都不放过，苦于做不好，在网上查，感觉口味又不对，配料也不对，只好放弃！经常在超市看到有意大利面酱，就是那种调配好的，摸在手里稀呼呼的。但必定里面少不了防腐剂！所以决定酱料自己做，回想自己吃过的一些意大利面，最爱的还是肉酱面。开始满世界搜寻调料了。 本想调配料一个个买齐的，后来发现有这个综合的调料，蛮好！意大利面酱综合调料（粉末状），蔬菜是干的，不含山梨酸钾 不含塑化剂含 有：番茄、洋葱、大蒜、蔬菜（胡萝卜、欧洲萝卜、洋葱）罗勒、胡椒、迷迭香、欧芹
berry喵
1将鸭子洗净切块，不要太大块。2将切好的鸭肉用清水洗几遍。3把处理好的鸭肉块倒进加热的锅里，锅不用烧太热，因为鸭肉里有水，容易溅，另外一般仔鸭比较肥，需要练练油。小火，直到鸭皮上的油差不多爆干，或者根据自己的喜好来掌握火候。（要时时翻动以免粘锅或炒糊）4开始准备辅料：把鲜姜切片、红椒和青椒切段。5把爆好的鸭肉及油装到备好的容器里。6把锅刷干净，烧热，将鸭油或植物油少许倒入锅中，油烧热后倒入姜片，爆出姜香味倒入鸭肉，翻炒加入少许酱油（老抽）、料酒、大料，不想太辣的话加一点白糖，加适量的盐，加晚了怕不入味，不
天才饮食家
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
莴笋，又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
因 需要工序很多需要细心耐心！！
Evil灬汐
1老豆腐一块。2切块，沥干水分。3鸡蛋打散，并加入少许盐搅匀。4将豆腐放入蛋液中。5饼铛预热,将豆腐放入开始煎。6煎至四面金黄，装起备用。7将番茄酱，白糖，醋，盐加少许水调成一碗汁。8另起一锅，将调好的番茄汁倒入。9待水煮沸，放入豆腐。10用中小火煮一会儿，最后用水淀粉勾芡即可盛盘食用。11成品。。。
家有桐宝
