搜索
1洗干净所有材料，猪脚焯水待用。2锅里放油放冰糖，小火炒至糖融化。3倒入猪脚。4炒至金黄。5加入水，水尽量放多一些，因为猪脚难熟，至少要煮40分钟以上，所以水要完全浸过猪脚，然后放入花生、桂皮、陈皮、八角、姜，加入少许老抽、生抽、蚝油、盐，加盖煮至汤汁浓稠即可，中间可以翻动两次。6出锅撒上葱花。
珠珠——原创的乐趣
1鸡胸肉洗净切小块，盐，白胡椒粉，料酒腌10分钟备用。2鲜香菇洗净切薄片备用。3水和大米放入锅中煮好后，加入香菇，腌好的鸡肉裹上面粉后放入粥中。4出锅前加少许香油，撒上葱花即可。
eileen장
虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。1.有益心血管健康虾仁中含的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇，有益心血管健康，在预防代谢综合征方面有一定疗效。虾仁中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。它可降低血清胆固醇值，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。2.增强免疫
祯祯宝贝
做出这小饼是一次意外惊喜，偶尔一次心血来潮将小葱和土豆泥搭配，没想到煎出来的小饼这么香，没离锅站在料理台前，我一口气吃掉了4个，香炸了还绵绵糯糯，之后的半个月我一直心心念念。 土豆泥里加了奶，做出的小饼不仅有香浓的奶味，而且吃起来也嫩嫩的。土豆和面粉都是主食，还加了小葱和秋葵，这样饱腹和营养的要求都能满足，做起来既简单又快手做早餐最合适了~ 宝宝特别喜欢把它抓在手里这样吃，能锻炼宝宝的咀嚼能力和手部精细动作。 秋葵马上就不好买了，我趁着这个时候赶紧做给宝宝吃，姐妹们可以换成能买到
一日五餐辅食
蒜苔营养丰富，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、烟酸、尼克酸和微量元素等人体所需营养成分。具有温中下气、补虚、调和脏腑，以及防癌、杀菌的功效，还对腹痛、腹泻有一定疗效。
寻梦一ZbDu
家庭自制煎饼教程，食材简单，味道软糯，入口即化。
皇雍麾
秋天是收获的季节，北方的大白菜土豆最多，老百姓的当家菜，尤其是土豆，这东西最不起眼，家家四季离不开。大家都知道它好吃又百搭，但是却忽略了它的营养及功效。苹果营养丰富，是好多人的大爱，但是你知道吗，又红又大的苹果营养却不及土豆。土豆中含的维生素C是苹果的10倍，B族维生素是苹果的4倍。土豆的钙、磷、镁、钾含量更是苹果的几倍甚至几十倍不等，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。秋冬季吃土豆的好处也很多，土豆是一种碱性蔬菜，利于体内酸碱平衡，防癌美容抗衰老；土豆还有养胃的功效，消除胃部炎症，促进脾胃的消化功
宝妈小厨.
1鱼头里的鱼鳃内脏处理干净用清水冲洗掉鱼血和杂质。2从鱼嘴到腹部以中间为准切开但是不要切断。3葱和姜洗净切成条状。4鱼头放入容器中倒入料酒、蚝油、蒸鱼豉油，盐。5鱼头各种按摩使调料均匀涂在鱼头上放入姜葱煨制30分钟入味。6煨制入味的鱼头摆入盘中不过一定要先把葱姜丝压在鱼头下面这样蒸出来的鱼头味道更加浓郁。7剁椒均匀的码在鱼头上鱼头上半部分留出来这样颜值更高。8剁椒鱼头摆入蒸锅大火蒸十五分钟。9蒸好鱼头满屋飘香将汤汁倒入碗中可以留着下面条吃也蛮好哦。10锅中倒入适量油加热放入花椒炸香。11剁椒上面撒上葱花热
祯祯宝贝
1准备原材料鸡蛋和海虾。2鸡蛋打散装入容器中。3蛋液中兑入1:1比例的温水搅拌均匀。4蛋液中放入盐搅拌好盖上保鲜膜放入蒸锅大火蒸十分钟。5海虾洗净剪去虾须虾皮去掉用小刀从虾的腹部到背部划开取出沙线。6虾尾从虾腹中穿过来变成了蝴蝶虾噢。7蛋羹蒸制八成熟。8依次摆入蝴蝶型虾放入锅中再蒸三分钟。9蒸好的蝴蝶虾看着就诱人。10锅中倒入适量清水放入蚝油调成汁。11调好的料汁淋在蛋羹上撒上葱花即可享用。12搭配着自己喜欢吃的包子和甜品再来一盘水果。13蛋羹蒸的恰到好处看着就有食欲。14蝴蝶虾让人直咽口水。15蝴蝶虾蒸
祯祯宝贝
毛蚶的营养价值、吃毛蚶的好处提高免疫力:蛋白质:是维持免疫机能最重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。壮阳壮腰:促进性功能、生精助育。强精益气,提高精液质量,增强精子活力。适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿。利尿消肿:能清除体内毒素和多余的水分,促进血液和水分新陈代谢,有利尿、消水肿作用。含利尿成分,能消除体内水钠潴留,利尿消肿。可治疗全身水肿,小便不利等。补肾虚:症状为“寒”,腰酸、四肢发冷、畏寒,水肿的肾阳虚。祛脂降压:使血压更易控制,并
祯祯宝贝
红烧带鱼这道菜鱼肉细嫩、咸鲜适口、色泽红亮、味道鲜美诱人。
乐食记
这个豆腐很简单，煎一下煮一下即可。我没放肉末也没放淀粉，随个人喜好吧，家常菜就是怎么喜好怎么烧！
琦琦小作坊
1锅中水开下入面条煮熟。2过凉水捞出装盘备用。3碗中加入一勺耗油。4加两勺老抽，三勺生抽，一勺白糖拌匀备用。5起锅烧油下入葱炒香。6倒入调好的料汁。7煮开。8把做好的料汁浇在面条上拌匀完成。
最初的最美❤
把蔬菜切碎加入面包里，再加入一些火腿肠，再配上煎鸡蛋是一份营养全面的早餐。
草原之船
1肉质紧咸香味美。2食材准备好。3鱼事先腌渍入味一上午，洗干净用厨房用纸吸干水分。4热锅凉油放入姜丝煸香。5油中洒少许盐加入鱼块大火炸。6炸至金黄色翻面两面都炸至金黄色。7盛出来备用。8锅里低油放入豆豉小火煸香。9倒在鱼块上加入辣椒粉、姜丝、生抽、老抽、香醋、葱结。放电高压锅蒸二十分钟即可。10鲜香美味。小窍门1.鱼块事先腌渍四个小时，可以头天晚上腌渍好。2.热锅凉油，放姜丝和少许盐这样煎出来的鱼块鱼皮完整不粘锅。3.鱼块事先腌渍过加之生抽、老抽都有盐分所以不用放盐啦????
苹果的萍
鸭和笋干还是蛮不错的搭配，做出来的味道很丰满。
琴心剑胆
1白菜切小块。2锅里放油，放葱、姜煸炒。3放入白菜翻炒。4放入酱油、白糖、醋和盐翻炒。5放入青蒜末翻炒。6放入鸡精调味即可。7出锅装盘，即可享用。
gaopingzhao
上次老丈人老家来的时候给我带了几块客家咸肉，好咸。搞不清楚做的那么咸干嘛，而且没放酱油腌制，白白的，半块就可以吃一碗饭了，哈哈。剩下一块，放在冰箱里差点遗忘了，这次拿出来，先煮了好久，试试还是咸的，晕。我拿它来炒黑豆芽，味道还是挺咸香的，特别是豆芽好吃。呵呵。
琴心剑胆
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
