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炎炎夏日，冰激凌是消夏不可或缺的冰品。但大多数冰激凌都用奶油、蛋黄等高脂肪的食材，使得减肥认识谈之色变。今天咱就上一款超健康的冰激凌，只用两种水果：香蕉和芒果，其他什么也不加，入口就是满满的水果味。亲不要担心味道和口感哦，这两种食材的结合，做出来的冰激凌入口的香滑程度，一点都不输于奶油做的哦，我也用过其他水果，但口感上就数这两种搭配做出来的最佳，入口的感觉，你都不相信这只是用了水果，简直就是冰激凌嘛。香煎和芒果选成熟度高的，不用加糖也不担心甜度，吃起来甜度也是恰到好处哦。喜欢冰激凌又担心高脂高糖的亲们，不
万山红
1原材料按自己意愿随意切，放入容器中。2加入酸奶，想要酸奶味浓的可以多加些，拌匀即可。我的原材料都是在冰箱冷藏过的，天热的时候吃不错哦。原材料可按自己喜好添加。3装盘开吃。减肥的妹子可以考虑哦，酸奶代替沙拉酱是不错的选择。
hanbaolan
1香蕉改刀切块。2把鸡蛋，淀粉和少许油调匀制成油酥糊。状态像老酸奶一样。3香蕉先沾一层淀粉，再裹上油酥糊。4锅放火上，添入适量油，六成热时，下入香蕉。5炸成金黄色捞出沥净油。6炒锅上火，加入一勺的白糖和半勺的水（糖和水的比例为2：1），一边炒，一边用勺子不断搅动。7炒至颜色变成香油色。8迅速下入炸好的香蕉，轻轻翻炒均匀。9出锅装入抹油的盘中，然后用筷子蘸着剩下的糖浆把糖丝一圈一圈地甩在香蕉上即可。10成品图11成品图
给宝贝做的饭
1准备食材2先用些水跑枸杞备用3苦瓜洗干净，把两头切掉，从中间切断4然后把中间的瓤给扣掉5准备一锅水，开了以后把苦瓜丢进去煮3分钟左右6香蕉剥皮备用7苦瓜煮好后捞出，放入凉水中降温，捞出备用8然后把香蕉塞到苦瓜里9把露出来的香蕉切掉10然后再把苦瓜切片摆盘11摆上泡好的枸杞，淋上蜂蜜12成品，苦瓜脂肪杀手，香蕉饱腹感强，枸杞明目，搭配蜂蜜，美容养颜，很适合女性朋友哦
橘孓滊氺
1将所有水果去皮去核切小块2淋上酸奶3放冰箱10分钟，即可来吃啦！小窍门放冰箱10分钟口感更好，炎炎夏日来一碗，爽！
逐梦天使
建议10个月以上宝宝吃
程恩妈
要记得多吃蔬菜水果才能让身体获取的营养平衡，一杯果蔬汁就可以解决多种营养。让你由内而外地散发出美丽的光芒
格丽思小厨房
1香蕉2馄饨皮3香蕉竖切成四块，馄饨皮两头拈一点点水，放入香蕉块，两边对折，两头捏紧4起油锅烧至七八成热，放入包好的香蕉派5炸至金黄色捞出即可6成品图7成品图
香香的小厨房
夏天来了，水果大量上市，众多的水果中，我尤其喜欢芒果和火龙果。看某个快餐品牌推出水果披萨，也试着山寨了一下，口感比想像中的好太多，做了一个7寸和一个8寸，4个人都不够吃
龙宝宝陈诺
夏日极品，清火养生，祝大家在炎热的夏日苦尽甘来。
Ÿ♡ǎÿ
土司变身更多辅食交流请加微信号:xiaomumuzi
crchyf
在早上用几分钟的时间就可以吃到简单易做，又有有营养的早餐，吐司面包+牛奶煎蛋就是很不错的选择哦！
小手拉大手_RrQBRw
1煮熟西米,煮到中间有一点小白点时关火焖至无色透明2椰浆兑水,加糖调到自己喜欢的口味3芋圆滚水煮至软烂,后过冷水备用,过凉后会Q弹,好吃4切半根香蕉,最后把所有材料放入椰汁西米露里即可食用！夏天可以放置冰箱冷藏！小窍门可以添加任何自己喜欢的水果、材料！非常简单好吃????！
A小月亮????_
小孩不大喜欢或者喜欢的水果都可以做成布丁哦，好吃啊！
万妈学厨
淡紫色的酸奶感觉超级梦幻的，因为火龙果本身的颜色就比较深，所以可以做多一层渐变，水果酸奶有些颗粒感比较好喝。香蕉和红心火龙果都很甜，分层的话也有酸甜2种感觉哦
格丽思小厨房
1熏干切片。2肉切片，肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热，下肉片。4再放入豆瓣酱，翻炒出红油。5下熏干，放入酱油，料酒翻炒，闷片刻。6放入适量的水，烧制片刻，（豆类食品一定要多烧才能入味的）最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
1原料，土司面包、鸡蛋、沙拉菜等。2黄瓜、柠檬、茴香、小西红柿、虾仁、红元葱。3配料，做浆汁的。4鸡蛋3个切丁，红元葱切丁。5黄瓜切片，一半柠檬切片一半榨汁。61、红元葱丁，creme fraiche 2dl，盐少许，胡椒粉少许，majonnäs 1小勺。2、鸡蛋丁，茴香末少许,majonnäs 1小勺,酸奶油 3dl。7土司面包切去边。86块做底，抹浆汁1。9要抹平，再放第二层面包，抹浆汁2，再放第三层面包把浆汁2全部抹再上面和侧面。10把沙拉菜叶粘在两侧，黄瓜片粘另两侧。11三文鱼
maria_ping
糖醋里脊这道菜是我家受欢迎的一道菜，酸酸甜甜的很好吃。 这道菜也可以添加上时令的水果 菠萝 苹果 梨。。。。。味道更佳。 洋葱对我们的身体健康有很大的好处，为了能够吃更多的洋葱，做这道菜的时候我喜欢加洋葱一起炒至。
西马栀子
1脆骨排骨上的软肋的脆骨部分，不知道说法是否正确 。2菌类：白灵菇、草菇、袖珍菇、猪肚菌四种（挑自己喜欢的就行，随意）。3做法一级简单，脆骨焯水洗净后放入砂锅中，加入适量的水和一块姜，大火烧开后改小火慢慢先煮着。4接下来开始洗蘑菇，把蘑菇们都洗干净后切成小块备用。5当砂锅里的汤变成白色的时候（大约30分钟的时间）把蘑菇们都放进去。6继续烧开后改小火煲至汤色浓白（大约得1个小时左右），加盐调味即可。7PS：我这里说的汤色浓白就是汤看上去有浓汤的感觉，不知道表达的够不够清楚。嘻嘻，不管什么样子，自己喜欢就行了
酸辣土豆丝
葱头口感脆爽，葱头的辣味被麻酱稀释，微甜微香，木耳绵软，与葱头的脆感形成反差，此乃健康小菜。
大眼儿波波
