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香蕉含有天然抗生素，可抑制细菌繁殖，可增加大肠里的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，有助于通便排毒。果蔬汁中的维生素C、维生素B可加速干细胞的再生过程，从而促进人体排出有毒代谢物质。香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者，体质虚寒者却不适宜吃生香蕉。例如胃寒、虚寒、肾炎、怀孕期脚肿者，最好不要生吃香蕉。除非香蕉经过蒸煮，寒性减退后才可进食。烘焙是一种乐趣，把香蕉肉裹在面团里，然后将面团放在烤箱里烤制。。。。。。当烤箱飘来阵阵香蕉面包的香味，你会爱上它。。。。。。。
零零落落2011
宝宝不爱吃香蕉，却不反感香蕉做的果汁。于是这款蛋糕就诞生了≧∇≦
h0penice
如果说酸奶蛋糕跟芝士蛋糕可以媲美，那么我会说这个加了香蕉的蛋糕跟酸奶蛋糕可以媲美，口感有点湿润，充满香蕉气味，还有火龙果籽像咬芝麻的感觉，哈哈哈……这是我自己改编下厨房香蕉蛋糕的方子，把火龙果跟香蕉搭配一起。
肥妹仔子
这款马芬是七夕那天做的。七夕，中国的情人节，一个听起来就非常甜蜜的日子。恰好也是周末，老公不用去上班，早晨七点钟，一大一小两个懒虫还在甜蜜的梦乡中沉醉，我悄悄地起了床，开始捣鼓早餐。看着家里的香蕉，想想已经很久不曾做香蕉马芬了，那么就趁早饭在锅里的时间，做个快手的甜点，让这个三个人的情人节也甜蜜起来！于是，准备原料，制作，烘烤，短短20分钟，屋子里就弥漫着满满的香蕉香气。两个人被浓浓的香味叫醒了，小胖妞先惊喜地喊道：“香蕉的味道。妈妈，你做香蕉蛋糕了么？”听到肯定的回答，小家伙乐得喊出了声：“耶！太好啦，
提啦米酥
立秋以后，温度不似之前那么炎热了，清晨和傍晚也有了丝丝凉风吹起的凉意。夏日的午后也不似之前那般显得冗长、枯燥，却也有几分聊赖。做一份甜品，甜蜜一下这略显空洞的时光吧！香蕉用黄油煎过后，绵软馨香，趁热淋入冰激凌，冰激凌遇热熔化后口感滑顺不腻口。找一部韩剧，佐着蝉鸣，品着甜品，慢慢享受这静好的下午时光！
amymoore
私菜食谱经ーー香蕉养奶酪奶制品，乳酸菌，蔬果类一直是随着许多人一起成长 。香蕉牛奶汁是众所周知的 ，时常将乳酸菌，奶油奶酪 ，牛奶 ，香蕉一起打成汁，变化成浓稠的口感。在此请亲爱的美食朋友一起分享私菜食谱经ーー香蕉养奶酪 。
CoCoLc
1香蕉切片。2密封罐中加入红糖。3加入苹果醋搅拌使红糖溶化。4加入香蕉，密封冷藏保存24小时后就可以食用。5每日三餐前或后食用1汤勺，据说有很好的减肥效果，想减肥的小伙伴快试试吧。
丽制美食
木瓜具有健脾、通乳等功效。用香蕉搭配各种水果换法儿的吃
Qiuyue0815
最近在忙着照顾新生儿，一直都没有时间。前天才到家里，昨天又忙着给小帅哥报名又花去一上午的时间。，不知道是不是吃坏了东西就肠胃炎昨天一起床就开始疼，可是报名不能耽误我就忍着到报名结束买了一些肠胃炎的药吃。心里挂念美天想下午美天转转，可是疼的难受手脚发软，没力气。吃了一天的药算是好多了。美天就想我家一样，天天要上来转转。看看大伙做啥好吃的，有什么活动。如果没到美天来看看好像少了什么似的。
依然美食
1将所有水果洗净，取适量苹果切出2个叶状。放盐水洗一下，防止苹果变红。2将所有水果除香蕉外洗净，取出适量切成小块。3香蕉去皮用刀小心切成两半。将两半香蕉放入盘的两边，再将切好的苹果放入盘的两头。4最后将两个手指饼干交叉插入中间，并在一端插上伞签完成。用勺子挖个雪糕球放中间，此步骤忘记拍照。见谅。也可不用雪糕。或者淋上巧克力酱练乳等等。（放上面的芒果用勺子挖出两个圆球比较漂亮）
梦桃缘
在繁忙的生活中，利用健康食品、或补充剂，来补充饮食不均衡的人，越来越多了。而香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质，因此从香蕉可以很容易地摄取各式各样的营养素。其中香蕉含有相当多的钾和镁。钾能防止血压上升、及肌肉痉挛;而镁则具有消除疲劳的效果。 由於香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不
依然美食
每次想吃春卷了，就出去买两盒回来自己炸，可是总是买不到豆馅的，蔬菜的又太难吃了，算了，自己做好了，今天做的可不是我爱吃的豆馅春卷，里面裹的是虾仁沙拉，自己DIY就要换个花样来做，好吃的不得了。
紷紷潴
1面包切片。2生菜洗净，香蕉去皮。3鸡蛋煎成蛋饼。4香蕉切片。5铺上一片面包，挤上丘比沙拉酱。6摆上香蕉。7再盖上生菜。8放上鸡蛋饼。9最后盖上面包片。10切去不规则的四边，再从对角线切开，备上一杯牛奶，宝宝的早餐准备好了。小窍门可以根据自己不同的喜好培增减夹层肉容。
秋雁红枫
1先制作饼底，把低粉过筛到盆里。2加入黄油丁，黄油无需软化。3用双手搓匀，搓好后成粗玉米面的样子。4加入清水和成团，包上保鲜膜，入冰箱冷藏1小时。5松弛好的面团放在撒有少许低粉的台面上，擀成圆饼状。6移入不粘烤盘中，并用叉子叉出小洞，以免在烤制的过程中引起膨胀。7放入预热好的烤箱里，180度，倒数第2层，烤12到15分钟，直整块饼干酥脆。8烤饼干的同时准备馅料，把圣女果、猕猴桃、香蕉，分别切成薄片，柠檬皮备好。（馅料的水果随喜好搭配，但是如果不及时吃，建议不要香蕉，香蕉久放会变黑，可以用黄桃、樱桃等）9烤
诗心
这两天有点懒得做饭，总是宅在家里，好想出去玩。这是今天的早餐，一直蛮喜欢香蕉味的食物。今天做了香蕉味的薄饼，也挺适合小孩子吃的。
林带鱼
玉子豆腐，俗称“日本豆腐”、“蛋玉晶”、“鸡蛋豆腐”等。玉子豆腐以鸡蛋为原料，加水、添加剂等。经科学配方精制而成，似豆腐又不是豆腐,似羊脂般洁白晶莹，营养丰富，口感清新，味道滑爽，制作简便，四季适宜。
kiss战女
白萝卜具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。
草莓
话说这蛤蟆油可是好东东哦~~滋阴润肺~镇咳祛痰~提高免疫力~女士喝了还有美容功效哦~ 只是蛤蟆油的提取过程比较痛苦~呐主要是说蛤蟆比较痛苦~今年咱吃的这种就是活扒的油~听说被活扒油的蛤蟆还会活上五小时~想一下就觉得那会是残忍又血腥的场面~
糖小唐
铜锤鸡腿的做法来源于桃源铜锤鸡腿，据说是湘菜，因其形状象铜锤，故名。因桃源鸡腿肥厚，肉质细腻，做出来的铜锤鸡腿芬芳扑鼻，味美可口。
Lucy学厨
苦瓜的另一种吃法：蛋黄焗苦瓜。
就喜欢做吃的
