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秋天皮肤变得干燥，嗓子也会不舒服。除了可以喝一些补水的饮品之外，在饮食上我们也可以做些改变。天要和大家说的这道菜品，主要用到的食材是芹菜，它是一种很健康的食物，不仅清脆爽口，还有补气和补水的功效，把它和百合结合在一起，不仅口感更好，营养也要更充足。如果你最近也有皮肤粗糙，嗓子很干涩的情况，不如就尝试一下这道菜品吧，对这些症状都会有所改善的。
轻饭！
潮汕牛肉丸是潮汕小食中的一种，制作原料主要有牛肉、淀粉等，也是广东有名的小食，讲究手工制作，口感爽脆，可分为牛肉丸、牛筋丸两种，其中牛肉丸肉质较为细嫩，牛筋丸则是在牛肉丸里加进一些嫩筋以提升嚼劲。
轻饭！
1一块宣威火腿备用。2香芹去叶洗净控水。3红辣椒和蒜切碎。4控水后的香芹切段。5宣威火腿切片。6小葱切碎装盘。7平底锅预热入油烧热，放入火腿片。8放入葱蒜和辣椒翻炒。9煸炒火腿片变色出香味。10放入香芹段翻炒。11香味浓郁，颜色非常漂亮呀。12地域美味，不容错过哦。13成品图。小窍门火腿本身有咸度，不用加盐哦！祝您生活愉快！
米拉Miira
1准备食材。2虾去壳、开背去虾线！然后加入盐、料酒、生抽、淀粉腌制一会。3锅中加水烧开，下面条煮熟捞出。4凉水冲一下，放入食用油拌匀。5锅内热油，下姜末炒香后下虾仁翻炒变色盛出备用。6另起锅，下胡萝卜丝翻炒一会。7下香芹、青椒丝炒几下。8下煮熟的面条，加生抽、老抽、蚝油。9翻炒均匀。10下炒好的虾仁、入鸡精调味即可。11成品。
香香的小厨房
1米饭一碗，鸡蛋打散。2胡萝卜、香芹、火腿肠全部切丁，葱切碎。3锅内热油。4下火腿肠煎一下。5下胡萝卜、香芹翻炒一会后盛出备用。6另起锅，倒入蛋液凝固后炒碎。7下米饭翻炒片刻炒散。8加入炒好的疏菜，加盐。9葱花炒匀即可。10成品。
香香的小厨房
1食材：大米（已淘洗）。2熟鸭肝。3香芹（已摘去叶子清洗切碎）。4将熟鸭肝放在案板上切开，待用。5在高压锅里倒入适量的清水烧开。6接着，下入大米烧开。7盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后关火。8焖至没气后开盖。9接着，合入切好的鸭肝和香芹搅动一下略煮。10然后，加点盐、鸡精调味，即成。
花鱼儿
1食材：剩饭。2香芹。3素火腿4将香芹洗净、捞出。5放在案板上切碎，待用。6将素火腿取出，放在案板上切碎，待用。7起锅倒油烧热，下入剩饭和切碎的香芹翻炒翻炒。8接着，合入切碎的素火腿翻炒一下。9然后，加点盐、鸡精。10调味炒匀，即可。
花鱼儿
1食材，空心洋花芹（这个芹菜香），胡萝卜，茶干。2全部洗净切好。3起锅放油下入蒜末煸香。4下入食材。5煸炒均匀变色。6调味放盐，鸡粉炒熟出锅！7成品，家常小炒，素菜更香！
柠檬小厨～～
冬天了，正是芹菜的季节，昨天不知道买什么菜，突然想起来芹菜正当时。我们这一般说的芹菜特指香芹。
爱在夏郢
1牛腩肉切成约3×3厘米的块儿，西红柿用开水烫后剥皮切块，香芹切成约2厘米的段。2牛腩肉冷水下锅汆水打沬，捞出倒入高压锅，加清水没过牛腩，加入姜，葱，大料，小茴香，盐清炖四十分钟至软烂，滤出杂质，捞出备用。3锅内加花生油50克，下入葱花炒香，依次加入番茄酱50克，番茄沙司30克，西红柿丁，茄汁黄豆180克，翻炒均匀，煮2分钟4倒入牛肉原汤和熟牛腩块，加入糖、盐调味，中火慢炖10分钟。最后加入蒜末，香芹段，即可出锅。
西贝大厨来了
很清爽的小炒。
琪_feXjZ8E2
香芹炒墨鱼
清风无痕
天气冷了，各式炖菜做起来，今天用啤酒砂锅炖鱼块，营养加倍，味道超赞！一起做吧！
柠檬小厨～～
在朋友家吃过一次，感觉挺好吃的，后面就自己在家做。
淺步調
家常小炒，咸香下饭！搭配米饭及粥都不错的！
RLing
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
1五花肉一条。2洗净后冷水下锅，加适量料酒煮十分钟。3准备好蒜头，姜片，桂皮，八角，辣椒干，香叶。4五花肉切块。5锅里少许油烧热，把五花肉煸炒干一点，多出来的油倒出来。6然后下入香料煸炒香。7倒两小勺老抽上色，料酒适量，两勺盐，半勺糖炒匀后下入水。8五花肉中火煮二十分钟后下入黑笋干。9一直煮至收汁，下入少许鸡精即可。
球球厨窝
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1青豆芽清洗干净，五花肉切成小片，葱姜切成丝。2锅里放少许油，放入花椒粒、干辣椒炸香捞出 。加入葱姜丝炒出香味。加入生抽，倒入青豆芽，翻炒均匀。3加一点清水，翻炒一下，盖上锅盖让青豆芽熟一下。4看到青豆芽看起来有点透明了，就加点精盐翻炒均匀成盘即可食用。
魅惑儿
