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鸡蛋是最便宜的蛋白质，而且易吸收易消化，黄色食物补脾，老少皆宜。
bluebutterfly
1准备白馒头两个。2两根小葱切碎备用。3馒头切成2-3厘米见方待用。4切好的馒头装盘备用。5准备一个小碗，放一勺盐，再加小半碗水。6锅里放油加热。7倒入馒头。8翻炒一分钟。9像这样用手在碗里撩一点水。10把手上的水甩在锅里馒头上面。11这样反复几次，边炒边撩盐水在锅里。12反复几次，盐水没有了，馒头就是这样。13最后放入葱花。14翻炒几次可以出锅了。15成品，香喷喷的炒馒头出锅了。
为自己取个独一无二的昵
1梅花肉切半厘米的肉片，用刀背两边敲松。2加入1勺料酒，红烧酱油，葱姜水和盐抓匀腌制2小时。3白糖，生抽，老抽和1勺料酒拌匀。4肉排先蘸一层鸡蛋清，再蘸一层淀粉。5锅中加入植物油，肉排煎至两面焦黄。6锅中余油煎香葱段。7铺上肉排。8倒入酱汁，加入与肉齐平的清水，中小火煮约10分钟即可。
髅小彬
1红茶，姜，小葱。2先将茶叶清洗。3放入锅里。4先炒干水份，捣碎姜块小葱茶叶。5加入适量水煮沸加少许猪油。6不断捣碎后倒出第一道茶汤。7继续重复捣碎。8加入适量水煮沸后倒出茶汤。9准备好炒香的花生芝麻葱花。10放入茶汤里。11开动啦。
老U爱小轩哥
1莲藕刨丝。2加入适量盐腌制10分钟。3挤出水后加入适量葱花。4分别加入适量生抽胡椒粉五香粉盐。5加入适量糯米粉后捏成丸子。6蒸10分钟即可。7取适量蕃茄酱，生抽，水淀粉。8放入锅里煮熟淋在丸子上。9开动啦。
老U爱小轩哥
1准备小葱半碗切碎备用。2老豆腐一块切成1.5厘米见方块，两个小米粒切段备用。3生姜一点切碎备用。4晒好的老酱豆准备好备用。5锅热加油倒入生姜末翻炒两下。6倒入一大勺酱豆翻炒几次。7再到入小米粒豆腐丁在锅里煎一分钟，放一勺盐翻炒一分钟，8倒入大半碗水烧开煮两分钟。9倒入切好的小葱。10翻炒几次就好了。11盛入碗里，豆腐臊子就好了。12煮一碗面条，来一勺豆腐臊子，美味！小窍门1.买老豆腐最好可以煎两面黄，我没有老豆腐效果稍差些。2，油稍微放多一点。
为自己取个独一无二的昵
1面团。2擀成面皮。3叠加如图。4切丝。5抖开成团。6水开放入面条煮熟。7捞出来放入适量生抽醋。8放入葱花开动啦。
老U爱小轩哥
1鸡蛋打散。2九层塔香菜小葱洗净切段。3生菜飞水备用。4放入面饼煮熟。5锅子烧热，放入蛋液。6放入面条。7放入九层塔。8放入生菜翻炒。9调味即可。10开动啦。
老U爱小轩哥
鸭子炖海带汤有软化血管、滋养肺胃、健脾利水的功效，还可以祛脂降压，患有高血压，血脂高可以多喝鸭子炖海带汤，患有贫血或低血糖的人群是不能喝鸭子炖海带汤的。海带炖鸭子最好是清汤，不焯水不爆锅，一定要用土鸭子，老鸭子，像我这种方式处理好了，完全没有腥臊味！海带的处理也很关键，没处理好就不容易炖耙。
八维蜜梅
1洋葱，小葱和虾米备用。2将洋葱和小葱改刀。3荞麦面准备就绪。4锅中入油烧热放入葱和洋葱，小火煸炒出香味，煸干后盛出留底油。5放入虾皮炒出香味。6加盐，糖，蚝油，酱油调汁。7荞麦面入锅中煮熟。8盛入调好的料汁中拌匀。9盛入盘中，放入煸干的葱和洋葱。10食用前搅拌均匀即可。11成品图。小窍门家常做法，供大家参考！祝您生活愉快！
米拉Miira
老鸭石斛薏米汤，清热去火，非常好喝！
snail0069
1西红柿洗净切块备用。2买一盒鲟鱼切薄片，放入盐、生姜、生粉腌制。3生姜，蒜瓣，小葱切沫备用。4锅里放入两勺食用油，油热下入生姜西红柿煸炒。5西红柿炒出汤汁。6加入3碗凉水（我家是面条碗）（加水量根据个人喜好和食物量）。7水烧开后，再煮5分钟。8然后慢慢加入腌制好的鲟鱼片。9水开后，大火煮。10再放入蒜瓣碎。11大火煮开，小火煮五分钟即可。12关火，盛入汤碗中。13再放入葱花。14搅拌搅拌可以吃啦，一股香喷喷的蒜鱼味又鲜又香。
为自己取个独一无二的昵
说到肥牛，大家第一想到的肯定是火锅吧！可肥牛不单单可以只用来涮火锅，试试这种做法，五分钟就能吃完一大盘！
东古美食厨房
清香、爽口的早餐面????～
加菲猫私厨
1豆腐买回来冲洗干净，小葱去除外皮洗净。2小葱切碎豆腐，用干净的右手捏碎，不要切。3先将一部分的小葱放入碎豆腐中，倒入盐，搅拌均匀。4再将另一部分的小葱放入豆腐中。5淋入香油搅拌均匀即可。
宁静致远0217
我喜欢吃辣的东西，不过在家里却很少做，因为家里俩MM不吃辣的。为了能自己吃，要慢慢培养她们两人才行，哈哈。 做了个豆腐，用了郫县豆瓣酱，只放了一点点，所以不算辣，虽然看起了是红红的。小MM试了下，说好吃，不辣，呵呵，这就行。
琴心剑胆
继续做个炸酱面，这次用意大利面条来做做。意大利面条比较难入味，用来做炸酱面其实正好，那浓郁的酱香令它吃起来感觉很有味道，呵呵。
琴心剑胆
猪肚--具有补虚损，健脾胃的功效。白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。
红豆厨房
1青豆洗净后加少量水打成泥。2锅中倒入橄榄油，加热后下入白糖，炒融化后下入青豆泥炒香，加入炼乳，搅拌均匀后盛出即可。
hongtanye
天冷肚子也饿，不想出去买早点，就随便在家解决算了，桌上还有几个前天吃剩的鸡爪，想起冰箱还有一大罐过年的卤水，凑合凑合下碗面吧。 没几分钟面下好了，坐在桌子前面啃鸡爪，一边啃一边开始笑，最后终于笑得乐不可支趴在桌子上，坨爸在一边看着我莫名其妙，摸着我的脑袋说：“没发烧吧？怎么了你？”我说：“没事！就是想起一笑话！” 记得以前央视放《闯关东》的时候，我零零星星看过几集，其中有一集是讲他家的草包大儿子娶了个新媳妇，是个前清格格，两人新婚燕尔，坐在家里院子里品酒，那位格格诗性大发举起酒杯吟了一首陆游的《钗头凤
坨坨妈
